Hvernig á að draga úr tilfinningalegri fjarlægð í sambandi

Hvort sem það er að finna fyrir líkamlegu aðdráttarafli gagnvart maka þínum eða maka, eða einfaldlega tengjast þeim á tilfinningalegum vettvangi, þá veistu gildi þessara tilfinninga. Þess vegna, ef jafnvel minnsta tilfinningin týnist, þá veistu að eitthvað er athugavert.

Tilfinningaleg tenging er mjög mikilvæg í hvaða farsælu sambandi sem er.

Fólk, sérstaklega konur, hafa tilhneigingu til að meta tilfinningalega tengingu í rómantískum samböndum.

Það er oft skortur á þessum skilningi, að karlar geta ekki veitt það sem margar konur leita að. Ef tilfinningaleg tengsl eru ekki fyrir hendi geta félagar stundum fundið fyrir sambandi.

Það er vegna þessa, að sambönd missa neistann sem var þar þegar parið kom saman í fyrsta skipti.

Hver er tilfinningaleg fjarlægð í sambandi?

Tilfinningaleg fjarlægð í sambandi vísar til þess hvernig félagarnir tveir byrja að rekast hver frá öðrum.

Tvær manneskjur taka kannski ekki strax eftir þessu svífi, en þegar þeir byrja að þekkja merki þessarar fjarlægðar verða þeir fljótt að vinna að því að draga úr þessu bili.

Tilfinningaleg fjarlægð í sambandi getur leitt til þess að hjónin líði eins og þau hafi misst ástríðuna sem þau einu sinni fundu fyrir hvort öðru. Það er þessi tilfinningaþrungni sem fær þá tvo til að líða eins og þeir hafi í raun ekki mikið að segja hver við annan, nema daglegar uppfærslur varðandi almennar athafnir þeirra.

Fyrir vikið eiga tveir aðilar erfitt með að eiga óformleg samtöl. Þeir geta lent í því að leggja sig fram um að tala saman en þetta hefur kannski aldrei verið raunin áður.

Slík fjarlægð í hvaða sambandi sem er, sérstaklega rómantísk, þýðir að tveir aðilar eru ekki að tengjast á djúpstigi. Þessi tilfinningalega fjarlægð getur orðið til þess að samstarfsaðilar finna fyrir einangrun. Fyrir vikið geta félagarnir jafnvel fundið fyrir þörf sinni til að eyða tíma einum einir.

Hvernig er hægt að vinna að því að draga úr tilfinningalegri fjarlægð?

Þegar þú þekkir vandamálið er nauðsynlegt að þú grípur til þeirra ráðstafana sem þarf til að takast á við þau vandamál sem ríkja í sambandi þínu.

Þú getur unnið að því að bæta hlutina með því að spyrja sjálfan þig nokkurra grundvallarspurninga. Sestu niður á rólegum stað og gerðu lista yfir hluti sem þú heldur að hafi verið að gerast undanfarið í lífi þínu eða lífinu sem félagi þinn.

Spyrðu sjálfan þig eftirfarandi spurninga:

• Hef ég verið of snyrtileg undanfarið?
• Hef ég verið skaplaus?
• Er einhver vinnutengd spenna að angra mig eða félaga minn?
• Er einhver fjárhagsleg röskun?
• Er eitthvað fjölskyldumál sem gæti angrað mig eða félaga minn?
• Er ég að halda einhverju ógeði inni í mér vegna síðustu bardaga okkar?
• Hvernig hafa hlutirnir breyst undanfarið?

Eftir að hafa svarað slíkum spurningum skaltu reyna að átta þig á því hvort þú hafir verið ástæðan fyrir tilfinningalegu reki.

Ef svo er skaltu byrja á því að útrýma öllum hlutum sem urðu til þess að þú varst svona. Ef ekki, geturðu jafnvel reynt að ræða hlutina við maka þinn á rólegan hátt. Gakktu úr skugga um að þú talir við maka þinn kurteislega og reyndu að láta hann skilja áhyggjur þínar.

Tónninn þinn getur spilað afgerandi hlutverk í viðbrögðum sem þú færð

Margoft geta samstarfsaðilar forðast slík samtöl til að koma í veg fyrir átök eða einfaldlega vegna þess að þeir vilja ekki tala um það. Ef slík hegðun grjóthleðslu er viðvarandi verður þú að hugsa um aðra áætlun til að láta hlutina ganga.

Stundum hjálpar það líka að veita maka þínum pláss sem þeir þurfa.

Lítill tími einn hjálpar þeim að hugsa beint og getur reynst gagnlegur fyrir samband þitt.

Ef þú ákveður að nota þessa tækni, reyndu ekki að láta maka þínum líða eins og þú hafir strandað á þeim. Sýndu öðru hverju að þú sért til staðar fyrir þá og að þér sé sama. Reyndu að hrósa maka þínum (án þess að hljóma fölsuð), hættu að gagnrýna og kvarta alltaf.

Vertu viss um að vinna fyrst sjálfur.

Haltu jafnvægi í öllu sem þú gerir og virðist ekki örvæntingarfullur að fá þessi tilfinningatengsl sem þú hefur alltaf viljað. Stundum er örvænting þín það sem mun keyra félaga þinn lengra í burtu. Svo skaltu halda áfram að vinna í sjálfum þér og hlutunum sem þér líkar. Og ekki gleyma að láta tímann gegna hlutverki sínu.

Deila: