Hvernig á að hefja nýtt samband eftir skilnað

Í þessari grein

• Vertu tilbúinn tilfinningalega
• Gefðu gaum að börnunum þínum
• Vertu heiðarlegur og beinn í samskiptum
• Ekki halda að allir karlar / konur séu eins og þinn fyrrverandi
• Ekki halda á farangri
• Vertu opinn fyrir nýjum möguleikum

Þó skilnaður sé erfitt ferli getur það líka verið gífurlega frelsandi. Fyrir suma er rökrétt næsta skref að byrja aftur að hittast. Fyrir aðra getur hugmyndin virst ógnvekjandi eða ómöguleg. Það er flókið mál sérstaklega ef þú átt börn, en það er samt mögulegt og getur verið skemmtilegt. Til að hjálpa til við að gera þetta mögulegt er mikilvægt að láta tilfinningar setjast að á heimilinu og finna leiðir til að ræða við börnin þín um það.

Að leita að nýju sambandi

Það er mjög mikilvægt að skilja að ferlið við að leita að nýju sambandi eftir skilnað er mismunandi fyrir alla. Sumir gætu verið tilbúnir til að fara saman strax en aðrir gætu tekið mörg ár áður en þeir telja sig reiðubúna að íhuga hugsunina um það.

Bara vegna þess að það gerðist á einn veg fyrir vin þýðir það ekki að það muni gerast fyrir þig.

Gefðu gaum að eigin tilfinningum og spyrðu sjálfan þig hvers vegna þú vilt byrja að hittast aftur. Ef þú ert að reyna að fylla í gatið sem maki þinn skilur eftir, þá verður stefnumót núna ekki hollur kostur. Þú þarft að vera heilbrigður sjálfur áður en þú getur verið heilbrigður með annarri manneskju í lífi þínu.

Hérna þarftu að gera áður en þú byrjar í nýtt samband eftir skilnað:

1. Vertu tilbúinn tilfinningalega

Til að vera viss um að það sé góð reynsla að leita að nýju sambandi eftir skilnað skaltu ganga úr skugga um að þú sért tilfinningalega tilbúinn að takast á við þessa ábyrgð.

Þú vilt ekki eiga um sárt að binda vegna missis gamla sambands þíns meðan þú ert að reyna að hlúa að nýju. Ekki vera hræddur við að vera vandlátur þegar þú leitar að einhverjum nýjum til þessa. Þú skuldar sjálfum þér og börnum þínum að sjá til þess að það sé einhver sem kemur fram við þig og gefur þér það sem þú þarft virkilega.

Ef þér líður svolítið í óvissu um að koma þér raunverulega aftur í stefnumótaleikinn, reyndu þá fyrst að eignast nýja vini. Að eignast vini getur verið skemmtilegt og ef þú finnur einhvern sem þér líkar meira en vin muntu þegar eiga vináttu til að gera samband þitt sterkara.

2. Fylgstu með börnunum þínum

Ef þú átt börn þarftu að huga vel að tilfinningum þeirra og þörfum þegar þú byrjar að hitta nýjan félaga.

Börnin þín eiga alveg sitt sorgarferli eftir að foreldrar þeirra hættu saman og þú verður að virða það. Bara vegna þess að börnunum þínum líkar ekki hugmyndin um að þú deyðir þýðir ekki að þú ættir ekki að gera það nokkru sinni aftur, heldur ættir þú að gefa þeim fullnægjandi tíma til að venjast nýju leiðinni sem hlutirnir virka.

Börn líta oft á nýjan félaga sem reyna að koma í stað annars foreldris síns og sum þeirra geta enn vonað að þú komir aftur saman við hitt foreldrið. Vertu viss um að börnin skilji að hlutirnir séu endanlegir og gefðu þeim tíma til að vinna úr þeim. Þegar þú heldur áfram, hlustaðu á tilfinningar þeirra og tjáðu þínar eigin.

Að því leyti sem það sem þú ættir að segja börnum þínum um stefnumótalíf þitt fer eftir því hvað þau eru gömul. Yngra barn þarf ekki að vita að þú ert að deita fyrr en þú ert alvarlegri um það á meðan unglingur ætti að fá frekari upplýsingar því það er viss um að taka eftir því að eitthvað er að gerast. Sama aldur barna þinna er best að koma ekki nýja maka þínum fyrr en þú ert mjög viss um þau.

Skilnaður er leiðandi fyrir börn og þau þurfa stöðugleika. Ef þú ætlar að hætta með nýja maka þínum sem börnin þín hafa elskað getur þetta verið næstum eins sársaukafullt og þegar þú hættir við hitt foreldri þeirra.

Börnin þín svara líklega ekki ákefð í fyrsta skipti sem þau hitta nýja félaga þinn. Þeir geta tjáð reiði og gremju á mismunandi hátt eins og að koma fram fyrir framan nýja félaga þinn eða jafnvel veita þér þögla meðferð.

Gefðu þeim tíma til að aðlagast og reyndu ekki að neyða þau í aðstæður sem þeim er óþægilegt við sem fela í sér nýja maka þinn. Þú getur krafist þess að þeir beri virðingu fyrir nýja maka þínum en þú getur ekki krafist þess að þeim líki við nýja maka þinn.

3. Vertu heiðarlegur og beinn í samskiptum

Heiðarleiki og hreinskilni er eldsneyti trausts; verið beinn meðan þú átt samskipti við maka þinn. Vertu opinn varðandi væntingar þínar, hvað þú vilt úr þessu sambandi eða deildu öðrum áhyggjum sem þú gætir haft. Það er mikilvægt að koma á þessum rétti í upphafi sambandsins þar sem það greiðir leið fyrir traust samband. Mundu að hreinskilni og heiðarleiki er lífæð hvers sambands.

Þó að byrja nýtt samband eftir skilnað er oft mjög viðkvæmt ferli geturðu samt notið þín. Gakktu úr skugga um að þú farir ekki áfram vegna þess að fólk ætlast til þess eða vegna þess að þér finnst að þú ættir að vera það. Frekar, gerðu það sem þú vilt og þú ert tilbúinn til. Ekki flýta fyrir nýju sambandi þínu og allan tímann, vertu viss um að sjá um sjálfan þig.

Ef þú átt börn skaltu hafa þau í huga og gefa þeim tíma til að venjast þessari nýju manneskju í lífi þínu. Mundu að þetta er þitt val og líf þitt, vertu viss um að þú sért tilbúinn og gerðu það að góðri reynslu.

Á öðrum nótum eru hér 3 atriði sem þarf að forðast alveg við stefnumótin:

1. Ekki halda að allir karlar / konur séu eins og þinn fyrrverandi

Að treysta nýrri manneskju tekur tíma, sérstaklega eftir að þú hefur verið særður af fyrrverandi. Samt, ef þú heldur í þetta vantraust muntu eyðileggja möguleika þína á að finna einhvern nýjan. Lærðu að líta á nýja manninn / konuna sem einstakling. Takið eftir hversu ólík, góð, gaum þau eru gagnvart þér. Þakka þeim fyrir einstaka eiginleika þeirra.

Ef þú stendur enn frammi fyrir traustsmálum gætirðu íhugað faglega ráðgjöf eða aðrar aðferðir eins og tilfinningalegt frelsistækni (EFT), sem felur í sér að slá á þrýstipunkta. Vertu meðvitaður um mál þín og ekki vera hræddur við að leita þér hjálpar.

2. Ekki halda í farangri

Þessi er erfiður en ekki ómögulegur. Þegar öllu er á botninn hvolft erum við það sem reynsla okkar gerir okkur. En að halda í farangur hjálpaði aldrei neinum. Ef aðeins, það hindrar okkar eigin framfarir og gerir okkur oft bitur yfir ýmsu.

Lærðu leiðir sem hjálpa þér að losa farangurinn; hafðu innri viðræður við sjálfan þig um það sem heldur aftur af þér. Gerðu þér einnig grein fyrir eigin fortíðarvillum í hjónabandi þínu, taktu ábyrgð og lærðu af þeim.

3. Vertu opinn fyrir nýjum möguleikum

Eftir að hafa hugsað um allt ertu loksins kominn á stað þar sem þú vilt fara á stefnumót. Þú gætir verið að gera það hikandi eða haft eigin áhyggjur, sem er eðlilegt, en vera opinn fyrir nýjum möguleikum. Ef ekkert, þá geturðu bara fundið nýjan vin. Mundu að hver dagsetning þarf að ná hámarki í sambandi. Þú vilt stíga varlega til greina, íhuga djúpt áður en þú skuldbindur þig. Vertu þó opinn fyrir nýjum hugmyndum.

Lestu meira: 5 þrepa áætlun til að halda áfram eftir skilnað

Þó að byrja nýtt samband eftir skilnað er oft mjög viðkvæmt ferli geturðu samt notið þín. Gakktu úr skugga um að þú farir ekki áfram vegna þess að fólk ætlast til þess eða vegna þess að þér finnst að þú ættir að vera það. Frekar, gerðu það sem þú vilt og þú ert tilbúinn til. Ekki flýta fyrir nýju sambandi þínu og allan tímann, vertu viss um að sjá um sjálfan þig.

Ef þú átt börn skaltu hafa þau í huga og gefa þeim tíma til að venjast þessari nýju manneskju í lífi þínu. Mundu að þetta er þitt val og líf þitt, vertu viss um að þú sért tilbúinn og gerðu það að góðri reynslu.

Deila: