Hvernig samband þitt við tengdafólk þitt hefur áhrif á hjónaband þitt

Algengt er að mörg hjón glíma við óróa í hjónabandi sínu vegna lélegrar tengsla við tengdaforeldra sína. Árið 2013 leiddu tölfræðin í ljós að 11% aðskilinna hjóna kenndu skilnaðinum vegna lélegrar tengsla við tengdaforeldra sína. Þrátt fyrir að þessi tala sé ekki ótrúlega mikil er hún samt uggvænleg þar sem hjónaband ætti aldrei að ljúka vegna lélegs sambands vegna utanaðkomandi aðila (hjónabandsins).

Í lífinu er aldrei gott að eiga spillt samband og þegar við eldumst verður þetta sannara. Sem manneskjur leitumst við flest við að lifa lífi sem er uppbyggjandi, gefandi og heilnæmt. Okkur langar til að verða minnst fyrir ótrúlega hluti sem við gerðum í lífi okkar, ekki þau óhöpp sem við kynnum að hafa orðið á leiðinni. Ein leið til að tryggja að minning okkar lifi áfram með jákvæðni er með því að gera við og byggja á þeim biluðu samböndum sem kunna að vera til.

Ef þú átt í erfiðleikum með að bæta samband þitt við tengdaforeldra þína en vilt raunverulega leysa málin, þá bjóðum við eftirfarandi tillögur hér að neðan til að gera þetta mun auðveldara:

Fyrst skaltu skilja hvernig samband þitt við tengdabörn þín hefur áhrif á hjónaband þitt

• Maki þinn gæti fundið fyrir meiðslum eða haldið að þú metir ekki foreldra sína nógu mikið
• Fjölskyldutími, svo sem frídagur, getur verið sár vegna slæmra samskipta
• Krakkar geta orðið fyrir áhrifum og finna fyrir neikvæðum tilfinningum
• Tilfinningar eru sárar og samskiptalínur geta verið misskilnar

Leiðir til að bæta samband þitt við tengdaforeldra þína

Til að takmarka magn streitu sem lagt er á hjónaband þitt vegna lélegrar tengsla við tengdaforeldra þína, fylgdu ráðunum hér að neðan og sjáðu hvernig þú getur styrkt samband þitt við tengdaforeldra þína:

• Leyfðu þér að fyrirgefa og halda áfram - að halda í reiðitilfinningu eða gremju mun aðeins meiða þig, ekki einstaklinginn sem veldur sársaukanum. Leyfðu þér að vera laus við sársauka og fara yfir í þætti sem eru miklu mikilvægari og dýrmætari í lífi þínu.
• Reyndu kannski að skilja afstöðu þeirra í stað þess að móðgast og skýra frá þér á viðkvæman hátt. Auðvitað þegar samskiptahæfileikar eru í uppnámi geta farið illa. Undirbúðu þig áður en þú átt einhverskonar samtöl með því að minna þig á að vera alltaf rólegur og eyða smá stund í að hugsa og vinna áður en þú býður svar.
• Ákveðið að setja það sem var gert í fortíðinni á eftir sér - Komdu að samkomulagi um að það sem var gert eða sagt í fortíðinni verði áfram; ekki til að ræða eða nota aftur í seinna samtali. Þetta hjálpar til við að lækna með sársaukanum sem kann að hafa verið valdið með því að leyfa þér að vera laus við málið og möguleika þess til að hafa áhrif á þig aftur.
• Byrjaðu að halda áfram með því að byggja á sambandi þínu - Þegar tímasetningin er rétt skaltu byrja að byggja rólega á sambandi þínu við tengdaforeldra þína. Kannski með því að bjóða þeim í fjölskylduhald eða smá samkomu heima hjá þér.

Þó að við munum lenda í lélegum samböndum í lífinu þýðir það ekki að öll sambönd séu óbætanleg. Oft, ef hægt er að opna skýrar samskiptalínur og finna fyrir samkennd, hafa mörg sambönd okkar getu til að standast tímans tönn.

Deila: