Er samband þitt móðgandi? Spurningar sem þú getur spurt þig

Það eru margar mismunandi tegundir misnotkunar, þar á meðal (en ekki takmarkað við) líkamlegt, tilfinningalegt, munnlegt, fjárhagslegt, stafrænt og stalker. Stundum getur það verið svolítið erfiður að vita hvort þú ert í móðgandi sambandi.

Finnurðu fyrir þér að spyrja: „Er ég í móðgandi sambandi?“, Til að draga aðeins frá þér. Það er ekki óalgengt að fórnarlamb sálrænnar misnotkunar sé ruglað saman vegna sambandsins og viljinn til að sætta sig við að vera í slæmu sambandi.

Y Þú verður að fylgjast jafnvel með lúmskustu móðgandi sambandsmerkjum.

Viðmið fyrir móðgandi sambönd

Ef þú hefur jafnvel hugsað að þér sé beitt ofbeldi skaltu lesa í gegnum þessar spurningar til að hjálpa þér að komast að því hvort þú finnur fyrir merkjum um misnotkun í hjónabandi eða nánu sambandi.

Hér að neðan er spurningalisti til að hjálpa þér að taka ákvörðun um stöðu sambands þíns.

1. Ógnar verulegur annar þinn þér einhvern tíma?
2. Segir markverði þinn þér hverjir vinir þínir geta verið?
3. Færðu verulegan annan þinn tilfinningu fyrir því að tilfinningar þínar séu ekki gildar?
4. Hefur þú jafna stjórn á fjármálum þínum?
5. Óttastu að fara í rifrildi við hinn merka annan þinn?
6. Ertu fær um að segja nei við hinn merka annan þinn?
7. Finnurðu fyrir þrýstingi að gera hluti sem þú vilt ekki gera?
8. Hefur markverði þinn einhvern tíma skaðað þig viljandi líkamlega?
9. Setur mikilvæg önnur þín lykilorð á ýmis tæki / reikninga og neita þér um aðgang?
10. Sakar verulegur annar þinn þér eftir að hafa meitt þig eða skammað þig?
11. Gagnrýnir verulegur annar þinn sársauka þinn?
12. Finnst þér öruggari þegar þú ert ekki með mikilvægum öðrum þínum?
13. Ertu fær um að klæðast því sem þú vilt helst klæðast?
14. Er búist við ákveðnum hlutum af þér sem gera þér óþægilegt?
15. Finnst þér eins og það sé þér að kenna að þér sé misþyrmt?

Ef þú svaraðir einni eða fleiri af þessum spurningum já, er kominn tími til að samþykkja að þú sért í andlegu ofbeldi.

Einnig hvað ef þú ert móðgandi félagi í sambandinu? Svona á að segja frá. Athugaðu, er ég tilfinningalega móðgandi spurningakeppni til að ákvarða hvort þú sért tilfinningalegur ofbeldi.

Samhliða þessu er hér spurningalisti um heimilisofbeldi, dýrmætt úrræði sem svarar spurningum um heimilisofbeldi og hjálpar þér að ákvarða hvað þú átt að gera ef þú verður fyrir rafhlöðum og misnotkun.

Móðgandi sambandsmynstur

Þrátt fyrir augljós móðgandi sambandsmerki er það ekki óalgengt að fórnarlambið haldi áfram að búa með ofbeldismanninum, en óskar eftir einhverju kraftaverki til að umbreyta gerandanum. Það er mikilvægt að fara í heilbrigt umhverfi og vinna að því að lækna sjálfan sig.

Að skilja ofbeldisfull samskiptamynstur getur hjálpað þér að komast út úr tilfinningalegu píslarvætti þínu sem sjálf er valdið og gefa þér tækifæri til að lifa betra lífi.

• Móðgandi maki mun stöðugt reyna að sameina maka sinn. Í eitruðu sambandi er alltaf óholl valdabarátta.
• Tilfinningalega ofbeldismenn stjórna og fylgjast með samskiptum maka síns með vinum, fjölskyldu, vinnufélögum og öðru fólki í stærra félagslegu neti og neyða þá til að halda sig fjarri þeim og vera einangraðir.
• Móðgandi makar lýsa grunlausum maka sínum í því að trúa því að misnotkunin sé réttlætanleg og fórnarlambið er ofbeldismaðurinn.
• Ofbeldismennirnir lofa aðeins að brjóta þau. Orð þeirra falla ekki að gerðum þeirra. Þeir ná ekki að efna loforð sín og skuldbindingar.
• Þeir ógna fórnarlömbum sínum með ofbeldisfullri hegðun , skelfilegar afleiðingar, móðganir og harðar athugasemdir. Þeir lemja kannski ekki maka sinn en hræða þá með því að taka út reiði sína á líflausum hlutum.
• Misnotendur hafa tilhneigingu til að refsa fórnarlömbum sínum , í formi að halda aftur af kynlífi, afneita þeim grunnkröfum, skapa þeim óþarfa fylgikvilla og hindra verkefni sem eru mikilvæg fyrir fórnarlambið.
• The truflaður, Móðgandi félagar geta einnig þvingað sig kynferðislega á maka sína , eða neyða þá til að horfa á harðkjarnaklám og endurtaka greinargóðar athafnir.
• Misnotendur eiga sér oft sögu um móðgandi hegðun við aðra , í fyrri sambandi eða fyrri samtökum, í formi munnlegra eða líkamlegra brota.

Hvernig á að komast út úr móðgandi sambandi

Ertu í ofbeldissambandi þar sem það hefur tekið verulega á tilfinningu þína fyrir sjálfsvirðingu og sjálfsvirðingu? Vertu ekki fastur eða blindur vegna faraldurs misnotkunar á sambandi.

Fylgstu einnig með:

Fyrsta skrefið í því að losna undan slíkum eitruðum samböndum er að ná til vinar, fjölskyldumeðlims, leiðbeinanda eða ráðgjafa. Þetta fólk getur venjulega veitt þér innsýn sem þú sérð kannski ekki vegna sambands þíns

Mundu bara, það er aldrei fórnarlambinu að kenna í misnotkunarmálum . Það er algerlega nauðsynlegt að komast út úr móðgandi aðstæðum og leita réttar móðgandi sambandsaðstoðar.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir er beittur líkamlegu og / eða kynferðislegu ofbeldi, vinsamlegast hringdu í lögregluna eða móðgandi tengilínuna og finndu hjálpina til að komast út úr þeim aðstæðum.

Þú ert miklu meira virði en að vera tuskudúkka einhvers eða þjást af sambandi við sambandið ; þú ert einstaklega og yndislega gerður. Þú ert svo dýrmætur. Vinsamlegast þekkðu gildi lífs þíns og taktu aftur stjórnina með því að rjúfa öll tengsl við ofbeldisfullan eiginmann eða eiginkonu.

Mundu að ef þú ert vongóður um að vera í móðgandi sambandi er tímabundinn áfangi og félagi þinn mun breytast, þá er mjög ólíklegt að það gerist.

Með því að sætta þig við ítrekað ofbeldi og hunsa merki um ofbeldi í sambandi verðurðu virkari, sem styrkir ofbeldisfulla hegðun og heldur áfram kvölunum við að búa við óheilbrigðar aðstæður.

Deila: