Fimm C’s - 5 lyklar að samskiptum fyrir pör

Í þessari grein

• Forvitni
• Samkennd
• Samskipti
• Samstarf
• Tenging

Á þessum tuttugu og fimm árum hef ég verið að vinna með pörum, ég get sagt með fullvissu að flest þeirra mæta með sama mál. Þeir segjast allir geta ekki átt samskipti. Það sem þeir raunverulega meina er að báðir líði einir. Þeir finna fyrir sambandi. Þeir eru ekki lið. Venjulega sýna þeir mér það í rauntíma. Þeir sitja í sófanum mínum - venjulega í hvorum endum - og forðast augnsamband. Þeir líta á mig í staðinn fyrir hvor annan. Einmanaleiki og örvænting þeirra skapa gapandi gat á milli þeirra, ýta þeim frá hvor öðrum í stað þess að færa þau nær.

Enginn lendir í sambandi til að vera einmana. Það getur verið raunverulega vonlaus tilfinning. Við skráum okkur í von um ósvikna tengingu - þá tilfinningu um einingu sem dreifir einmanaleika okkar á djúpu frumstigi. Þegar þessi tenging er rofin finnum við fyrir týndum, hugfallast og ruglast.

Hjón gera ráð fyrir að allir aðrir hafi lykil að lás sem þeir geta ekki valið. Hér eru góðar fréttir. Það er lykill - fimm lyklar í raun!

Þú getur byrjað að nálgast maka þinn í dag með því að nota þessa fimm lykla að skilvirkum pörum.

1. Forvitni

Manstu eftir þessum fyrstu dögum sambandsins? Þegar allt var ferskt og spennandi og nýtt? Samtalið var skemmtilegt, líflegt, áhugavert. Þú varst stöðugt að þrá meira. Það er vegna þess að þú varst forvitinn. Þú vildir sannarlega þekkja manneskjuna handan borðsins frá þér. Og jafn mikilvægt, þú vildir láta vita af þér. Einhvern veginn yfir sambandið rýrnar þessi forvitni. Á einhverjum tímapunkti - venjulega, nokkuð snemma - ákveðum við hvert annað. Við segjum sjálfum okkur að við vitum allt sem hægt er að vita. Ekki falla í þessa gildru. Gerðu það frekar að verkefni þínu að komast til botns í hlutunum án dóms. Finndu meira í stað þess að berjast meira. Finndu eitthvað nýtt um maka þinn á hverjum degi. Það kæmi þér á óvart hversu lítið þú raunverulega veist. Byrjaðu spurningar þínar með þessari setningu: Hjálpaðu mér að skilja & hellip ;. Segðu það af sannri forvitni og vertu opinn fyrir svarinu. Orðræðuspurningar telja ekki!

2.Cumboðssemi

Forvitni leiðir náttúrulega til samkenndar. Ég geymi ljósmynd af föður mínum á skrifborðinu mínu. Á myndinni er pabbi tveggja ára og situr í fanginu á ömmu og veifar í myndavélina. Aftan á myndinni hefur amma skrifað „Ronnie veifar bless við pabba sinn.“ Foreldrar pabba míns skildu þegar hann var tveggja ára. Á þeirri mynd veifar hann bókstaflega kveðju til föður síns - maður sem hann mun sjaldan sjá aftur. Þessi hjartsláttar ljósmynd minnir mig á að faðir minn eyddi fyrstu árum sínum án einnar. Vilji minn til að forvitnast um sögu föður míns fær mér samúð með honum. Við finnum fyrir samúð með fólki þegar við höfum nennt að skilja sársauka þeirra.

3. Cummunication

Þegar við höfum komið okkur upp öruggu, samúðarfullu umhverfi koma samskipti af sjálfu sér. Vissir þú að farsælustu pörin eru ekki sammála um allt? Reyndar eru þeir oftast sammála um að vera ósammála um flest. En þeir hafa samskipti á áhrifaríkan hátt, jafnvel í átökum. Með því að nota forvitni til að skapa samúðarfullt andrúmsloft koma þeir upp umhverfi þar sem samskipti eru örugg jafnvel þegar þau eru óþægileg. Vel heppnuð pör vita hvernig á að forðast „sönnunarstríð“. Þeir láta af þörf sinni fyrir stjórn. Þeir spyrja, þeir hlusta, þeir læra. Þeir velja að tala um jafnvel erfiða og viðkvæma hluti án forsendna og án dóms.

4. Cútfærsla

Hugsaðu um íþróttalið eða hljómsveit eða einhvern hóp fólks sem krefst samstarfs til að virka á áhrifaríkan hátt. Í góðu teymi er fullt af árangursríku samstarfi. Samstarf er gert mögulegt með fyrstu þremur C’unum. Forvitni leiðir til samkenndar, sem leiðir til samskipta. Með þessa nauðsynlegu þætti til staðar getum við tekið ákvarðanir sem lið vegna þess að við ERUM lið. Við erum staðráðin í gagnkvæmum skilningi okkar á milli og erum á sömu hlið, jafnvel þegar við erum ósammála.

5. Csameining

Þú þarft ekki að vera sérfræðingur til að segja til um hvaða pör á veitingastað hafa verið lengst saman. Líttu aðeins í kringum þig. Þeir sem eru ekki að tala hafa gefist upp á tengingunni. Nú skaltu líta í kringum þig aftur. Takið eftir pörunum sem hafa áhuga á hvort öðru? Þessi pör eru að nota fyrstu fjögur C - forvitni, samúð, samskipti og samvinnu - og þau finna fyrir tengslum! Þeir hafa skapað öruggt umhverfi til að miðla hugsunum sínum og sögum. Tenging er náttúruleg niðurstaða þegar við höfum nennt að vera forvitin þegar við höfum fundið samúð í hjarta okkar, þegar við höfum deilt okkar dýpsta sjálf og þegar við erum sannarlega orðin lið.

Næst þegar samband þitt líður einmana skaltu skora á sjálfan þig að byrja að spyrja mismunandi spurninga og vera opinn fyrir svörunum. Grafa djúpt fyrir samúð. Komdu á framfæri hugsunum þínum og deildu sögu þinni. Búðu þig til og mættu sem liðsmaður í stað þess að vinna gegn maka þínum. Veldu að samþykkja og meta samstarf þitt nóg til að halla þér í stað þess að ýta þér frá. Áður en þú veist af munt þú finna fyrir tengingu og í staðinn fyrir þá hræðilegu tilfinningu einmanaleika verður hin djúpa, staðfesta tenging sem þú skráðir þig í fyrsta lagi.

Deila: