5 þrep áætlun til að halda áfram eftir skilnað
Hjálp Við Skilnað Og Sátt / 2025
Ást er óhlutbundið og víðtækt hugtak. Það er mjög erfitt að svara í raun og veru hvað það þýðir að vera ástfanginn. Það eru svo margar leiðir sem einstaklingar eins og listamenn, sálfræðingar, tónlistarmenn og rithöfundar hafa reynt að útskýra að vera ástfanginn.
Það eru nokkrar kenningar um ást sem hafa reynt að lýsa hugtakinu, útlista orsakir, gerðir, afleiðingar og svo framvegis. Ástarkenning Roberts Sternbergs er ein svo fræg kenning sem afmarkar mismunandi tegundir af ást .
Hvað þýðir það að vera ástfanginn? Áttu þennan sérstaka mann í lífi þínu sem þú heldur að þú sért ástfanginn af? Ertu svolítið ruglaður yfir því hvort þú elskar viðkomandi eða ert ástfanginn af viðkomandi?
Ertu að velta því fyrir þér hvort það sé ástríðan og ástúðin sem eru almenn einkenni fyrsta áfanga hvers rómantísks sambands? Ef einhverjar eða allar þessar spurningar eru að flæða yfir huga þinn núna, ekki hafa áhyggjur! Þessi grein er hér fyrir þig. Þessi grein fjallar um allt sem tengist ást.
Hvernig á að vita hvort það sé ást, hvernig líður þér ef þú ert ástfanginn af öðrum, hvernig á að rækta ást, hvernig á að eiga samtal við maka þinn um að vera ástfanginn og athuga hvort maka þínum líði eins leið og svo framvegis?
Dragðu djúpt andann og haltu bara áfram að lesa þessa grein og það gæti vonandi hjálpað þér að öðlast aðeins meiri skýrleika.
|_+_|Mikil útsetning fólks fyrir fjölmiðlum, bókmenntum, listum og tónlist um ást hefur mikil áhrif á trú þess á að vera ástfanginn.
Mörgum finnst þetta gerast alveg eins og það er lýst í kvikmyndum - þú skynjar flugelda frá fyrsta kossinum, þér finnst eins og tíminn standi í stað, þú nær augnsambandi yfir troðfullu herbergi og þú veist það bara.
En við skulum vera raunveruleg í eina sekúndu: er þetta svona í raunveruleikanum? Er þetta svona dramatískt og svona einfalt? Hvað þýðir það að vera ástfanginn Í alvöru lífi? Hvernig á að útskýra ást?
Í hinum raunverulega heimi, að skilja hvort þú ert ástfanginn eða ekki kannski aðeins flóknari og flóknari. Eftir að þessum yndislega brúðkaupsferðarfasa í rómantíska sambandi þínu er lokið, er að vera ástfangin falleg tilfinning sem er afleiðing af sameiningu tveggja hluta.
Fyrst og fremst þegar samband þitt við maka þinn er fullt af athöfnum sem tákna ást og í öðru lagi þegar þú finnur fyrir sterkri tengingu við veru þína, kynhneigð og sköpunargáfu og færð maka þínum þennan lífskraft.
Til að skilja þessa mjög óhlutbundnu og, því miður, minna dramatísku raunveruleikahugmynd af ást, er best að skilja nokkur merki um hvað það þýðir að vera ástfanginn.
|_+_|Þegar þú ert ástfanginn með maka þínum, til að vita hvort þú ert í raun og veru ástfanginn, vertu á höttunum eftir eftirfarandi merki um hvað það þýðir að vera ástfanginn :
Fólk sem er ástfangið af hvort öðru getur frjálslega deilt nánustu smáatriðum um sjálft sig með hvort öðru. Tilfinningin um hreinskilni og viðkvæmni er mjög áberandi.
Traust er líka mjög mikilvægt. Fólk sem er ástfangið er gagnsætt og heiðarlegt og hefur hagsmuni maka síns í huga.
Það er tilfinningaleg, félagsleg og fjárhagsleg innbyrðis háð milli maka sem eru ástfangnir. Að vera háð innbyrðis þýðir að þú viðurkennir bæði hlutverk hvors annars í sambandinu og vinnur saman á þroskandi hátt.
Skuldbinding er annar áberandi þáttur í tilfinningunni um ást . Þegar par er ástfangið vilja þau vera hjá hvort öðru til lengri tíma litið og sjá framtíð saman.
Þér finnst þú vera ánægður með að gera jafnvel venjulegustu og leiðinlegustu verkefni daglegs lífs þíns með maka þínum.
Þú vilt gera mismunandi athafnir eins og að elda, fara í skemmtigarð, versla, og svo framvegis, saman og litlu hlutirnir þínir minna þig á mikilvægan mann.
Þetta eru nokkur skýr merki sem svara hvað það þýðir að vera ástfanginn .
|_+_|Til að skilja frekari merki um sanna ást skaltu skoða þetta myndband:
Eru tilfinningarnar gagnkvæmar? Samtal við ástvin þinn
Nú þegar þú hefur betri skilning á því hvað það þýðir að vera ástfanginn , þú gætir viljað komast að því hvernig ástin lítur út fyrir maka þinn. Ef þú ert með á hreinu hvar þú stendur er líka mikilvægt að sjá hvort maki þinn endurgjaldi þessar tilfinningar.
Svo, hvað þýðir að vera ástfanginn til maka þíns? Eru þau virkilega ástfangin af þér? Kannski viltu athuga hvort einhver merki séu til staðfestingar áður en þú segir að ég elska þig við þau.
Hér eru nokkrar leiðir sem þú getur fundið út hvort maka þínum líði eins um þig:
Þetta er ein heimskulegasta leiðin til að komast að því hvernig maka þínum finnst um þig. Þú verður að hlusta virkan og fylgstu með orðum mikilvægs annars þíns.
Ef maki þinn elskar að tala um framtíð ykkar saman með tilliti til hvar þið munuð bæði búa, hvaða bíl þið eigið, hversu mörg börn hún/hann/þau vilja hafa með þér o.s.frv., þá er það gott merki.
Ef kærastinn þinn eða kærastan talar um framtíðina með þér í því, veistu að þeir sjá langtíma möguleika í sambandinu.
Annað mikilvægt er hvernig þeir tala um þig. Ef þeir elska að tala um mjög sérstaka þætti í persónuleika þínum, þá er það annað frábært merki.
|_+_|Það er alveg rétt að gjörðir einstaklings eru hin raunverulega endurspeglun á eðli hans og fyrirætlunum. Maður getur sagt ýmislegt en það sem hún gerir er það sem skiptir mestu máli.
Vertu því meðvitaður um hvernig maki þinn hagar sér við þig. Er maki þinn við hlið þér þegar þú þarft stuðning? Hlusta þeir virkan þegar þú ert með a samtal við þá , jafnvel þó þú sért bara að tuða um eitthvað kjánalegt?
Þegar þú átt slæman dag, vita þeir og gera hluti sem hjálpa þér að líða betur? Auðveld leið til að útskýra hvað það þýðir að vera ástfanginn er að sjá hvort þið leggið báðir á sig þetta auka átak eða vinnur til að vera til staðar fyrir hvort annað.
Þetta atriði fer umfram hegðun þeirra og gjörðir. Þetta snýst allt um maka þinn ómálefnalegar vísbendingar . Ómunnleg vísbendingar samanstanda af líkamstjáningu, svipbrigðum og svo framvegis. Þetta snýst um hvernig þeir starfa í fyrirtækinu þínu.
Stór hluti af því að skilja hvað það þýðir að vera ástfanginn er að vera raunverulegt ekta sjálf þitt í kringum maka þinn og öfugt. Einbeittu þér að því hvernig maki þinn heldur sér í kringum þig. Finnst þér hann vera náttúrulegur eða falsaður?
Er maki þinn öðruvísi manneskja þegar hann er í kringum vini hans eða ættingja? Er maki þinn virkilega ánægður með að sjá þig? Halda þeir augnsambandi? Er líkamsstaða hans afslappuð en gaumgæf í kringum þig?
Faðma þau þig og kyssa þegar þið hittist bæði? Líður þeim vel í kringum þig? Allar þessar spurningar eru viðeigandi til að vera ástfanginn af þér . Til að komast að því hvort þeim líði eins og þú, þarf að svara þessum spurningum.
Það er mjög mikilvægt að rækta ástina reglulega. Hins vegar er þetta eitthvað sem er örugglega auðveldara sagt en gert. Þegar allt í sambandi þínu og lífi þínu er í lagi, þá er mjög auðvelt að rækta ást.
|_+_|Hins vegar merking þess að vera ástfanginn þýðir að rækta ást á þessum erfiðu tímum líka. Hér eru nokkrar af því hvernig þú getur ræktað ást reglulega:
Ef þú hefur fundið út hvað það þýðir að vera ástfanginn , það er líka nauðsynlegt að þú vitir að ástfanginn getur líka dregið fram slæmu hliðar manns. Stundum, vegna þess að þér þykir svo vænt um maka þinn, gætirðu endað með því að segja einhverja særandi hluti.
Þess vegna er best að taka sér tíma reglulega og ígrunda samskipti þín við maka þinn, sérstaklega þau óþægilegu, og finna leiðir til að takast á við þau á ástríkari hátt í framtíðinni.
Þegar þú skynjar samband þitt sem tækifæri fyrir þig og maka þinn til að læra hluti um hvort annað og vaxa af því sama, deyr forvitnin aldrei. Þið haldið áfram að læra hvort af öðru og vaxið saman.
Stór hluti af því að vera ástfanginn af maka þínum er að vera auðmjúkur yfir þessari reynslu. Það er nauðsynlegt að vera þakklátur fyrir gildi maka þíns og nærveru í lífi þínu. Stórkostlegar rómantískar athafnir eru ekki samhengið hér.
Til að rækta ástina reglulega er góð hugmynd að meta hversdagslega en nauðsynlega hluti sem maki þinn gerir fyrir þig og þú fyrir maka þinn. Það getur verið að búa til kaffibolla fyrir þig eða vaska upp eða aðstoða þig við húsverk og svo framvegis.
Gefðu þér þann tíma til að gefa litla krílið eða knúsa eða segja að ég elska þig eða þakka þér fyrir að vera svo dásamlegur við mig.
Aðrar frábærar leiðir til að rækta ást reglulega gætu verið að tala vel um kærasta þinn eða kærustu, eða maka, jafnvel þegar þeir eru ekki til. Það að gera lélegar athugasemdir um þau við vini þína eða fjölskyldu mun ekki láta neinum líða vel.
|_+_|Að vinna í sjálfum sér í stað þess að reyna að vinna á maka þínum er annar mjög mikilvægur ábending sem þarf að hafa í huga þegar kemur að skilningi og að vera ástfanginn af maka þínum.
Nú þegar þú veist hvað það þýðir að vera ástfanginn , þú gætir vonandi skilið hvernig þér finnst um ástvin þinn!
Deila: