Hvernig hefur ristruflanir áhrif á pör?

Hvernig hefur ristruflanir áhrif á pör? Ristruflanir geta verið hrikalegt ástand fyrir karlmann að takast á við, en það getur líka verið jafn erfitt fyrir konuna að takast á við. Tap á nándinni sem stafar af því að geta ekki haft samræði getur verið skaðlegt jafnvel fyrir heilbrigðustu hjónaböndin. Hins vegar er mikilvægt að fyrst ákvarða orsökina á bak við ED áður en reynt er að takast á við tilfinningalega hlið hlutanna.

Í þessari grein

Ristruflanir, ED, eru mun algengari en margir halda. Það er ekki alltaf varanlegt ástand og það eru margir þættir sem geta verið orsök getuleysis. Það fyrsta sem þarf að gera er að sjá heimilislækninn þinn til að ræða hvað gæti verið að valda ED þar sem það gæti verið einhver undirliggjandi heilsufarsvandamál sem þarf að taka á.

Staðreyndin er sú að ristruflanir hafa áhrif á allt Bretland, þar sem yfir 4 milljónir karla þjást af ED. Kortið á ristruflanir sýnir hversu útbreidd ástandið er. Myndin sýnir að hlutfall karla sem þjást af ED er mest í London og Norður-Englandi. Þessi mynd sýnir aðeins karlmenn sem eru að leita sér meðferðar. Það er engin leið að vita hversu margir til viðbótar eru ekki enn að leita sér hjálpar vegna vandræða eða ótta.

Að eyða goðsögninni

Þrátt fyrir að ristruflanir séu algengari hjá körlum eldri en 60 ára, er það ekki einstakt fyrir þennan aldurshóp. Karlar á öllum aldri geta orðið fyrir áhrifum af ED.

Ristruflanir geta stafað af bæði líkamlegum og lífeðlisfræðilegum vandamálum. Það eru oft undirliggjandi heilsufarsvandamál sem eru undirrót vandans.

Fordómurinn sem umlykur ED um að það tengist karlmennsku þinni á einhvern hátt er ekki satt. Þó að það geti verið einhverjar sálfræðilegar ástæður, eins og streita, sem hafa áhrif á getu þína til að fá stinningu, þá hefur það ekkert að gera með hversu „karlmannlegur“ þú ert.

Hvað veldur ristruflunum?

Það eru margir þættir sem geta verið orsök ristruflana. Það sem þarf að muna sem par er að það er ekki tímanum að kenna. Ristruflanir hafa ekkert með það að gera hversu aðlaðandi eiginmanni þínum finnst þú, það snýst ekki um löngun hans í kynlíf með þér. Þó að þetta geti oft verið undirliggjandi ótti hvers konar eiginkonu.

Val á lífsstíl getur átt stóran þátt í orsök ristruflana. Ofþyngd, stórreykingarmaður, ofdrykkjumaður eða jafnvel streita getur leitt til ED. Hver sem orsökin er, þá er alltaf best að ræða við lækninn þinn um leiðir til að bæta andlega og líkamlega heilsu þína til að hjálpa við einkenni ED.

Þú gætir líka þjáðst af ED ef þú hefur fengið áverka á getnaðarlim þínum, fengið kynsjúkdóm eða ert með undirliggjandi sjúkdóm sem hefur áhrif á blóðflæði til getnaðarlimsins eins og sykursýki og hjartasjúkdóma. Þess vegna mælum við með að þú leitir til læknis, ef þú ert með ógreindan sjúkdóm gætirðu verið að setja meira en kynlíf þitt í hættu.

Hver eru sálfræðileg áhrif ristruflana?

Það getur verið mjög erfitt viðfangsefni í hvaða hjónabandi sem er, jafnvel tilfinningalega sterkt. Oft er gremja og ótti á báða bóga. Að vita ekki hvers vegna þetta er að gerast er oft það versta fyrir manninn, vegna þess að hann mun fara að líða ófullnægjandi á einhvern hátt og gæti hrundið út í kjölfarið.

Sumum karlmönnum líður svo lágt í sjálfum sér að þeir kenna konunni sinni um skort á „hvöt“ til að fá stinningu. Það virðist að sumu leyti auðveldara að gera það einhverjum öðrum að kenna. Auðvitað leiðir þetta til gremjutilfinningar á báða bóga og áður en þú veist af getur einu sinni heilbrigt hjónaband verið í steininum.

Að fá greiningu mun ekki aðeins gefa þér hugarró um hvað veldur ED og meðferðarmöguleikum, það er oft hvatinn sem byrjar umræðuna milli eiginmanns og eiginkonu.

Þegar þú hefur greint þig mun læknirinn fara í gegnum meðferðarmöguleikana með þér. Þetta getur falið í sér langtímaáætlun um breytingar á mataræði og lífsstíl. Læknirinn þinn gæti hvatt þig til að borða hollara, passa þig, hætta að reykja og drekka til að ná stjórn á undirliggjandi ástandi þínu. Þú gætir þurft að skipta um lyf sem þú tekur núna, sem mun fela í sér aðlögunartíma. Hin meðferðin sem þér verður líklega boðin, að því tilskildu að heilsu þín verði ekki fyrir neikvæðum áhrifum, er ávísun á eitthvað eins og viagra.

Hver sem meðferðarmöguleikar þínir eru, þá er ráðlegt að ræða þetta við maka þinn. Jafnvel með meðferð eins og viagra gætirðu ekki náð stinningu samstundis og það er gott að takast á við málið saman til að hjálpa ykkur báðum að skilja ferlið.

Hvað á að gera þegar ristruflanir lenda í hjónabandi þínu

Hvað á að gera þegar ristruflanir lenda í hjónabandi þínu Tilfinningarnar sem þú hefur í kringum ED eru allar gildar. Þið gætuð bæði fundið fyrir vonbrigðum, svekktur eða ófullnægjandi. Það er fullkomlega eðlilegt að hafa þessar tilfinningar og skilja að þetta getur haft áhrif á sjálfsálit þitt.

Fyrir manninn í sambandinu eru þessar tilfinningar oft tengdar sektarkennd, skömm og tilfinningu fyrir að vera afmáð. Þetta er rétti tíminn til að tala við konuna þína um hvernig þér líður, þú gætir verið hissa að heyra að hún upplifir mjög svipaðar tilfinningar.

Að viðurkenna að það er vandamál er fyrsta skrefið til að takast á við það. Þú gætir fundið fyrir því að fara til viðurkenndra meðferðaraðila er besta leiðin til að koma öllum þessum tilfinningum á framfæri og vinna í gegnum þær.

Konan þín gæti fundið fyrir því að þú hafir ekki lengur áhuga á henni, að henni sé einhvern veginn um að kenna. Það er mikilvægt að viðurkenna að tilfinningar vonbrigða og gremju eru á báða bóga, þó af mismunandi ástæðum.

Taktu þrýstinginn af

Þessar neikvæðu tilfinningar gætu vel verið að gera ástandið verra. Streita getur haft áhrif á ED og það getur orðið sífellt hringrás vandamála. Ef þú setur of mikla pressu á niðurstöðu kynferðislegs kynnis gætirðu verið að stilla þig til að mistakast.

Ef þetta er raunin þá er kominn tími til að taka skref til baka. Byrjaðu að endurbyggja sambandið þitt saman. Njóttu snertingar og líkamlegra tenginga án þess að búast við kynlífi. Farðu aftur í grunnatriðin, haldast í hendur, knúsa og kossar eru allt sem þú þarft til að byrja að byggja á þessari nálægðartilfinningu.

Gefðu þér tíma til að uppgötva hvert annað. Eyddu tíma í að gera hluti sem þér finnst gaman að gera saman og vertu eins áþreifanlegur og hægt er. Þegar þú hefur tengst aftur á tilfinningalegu stigi, enduruppgötvað tilfinninguna um líkamlega tengingu, muntu byrja að slaka á og með hjálp lyfja eins og Sildenafil og Viagra mun sjálfstraust þitt byrja að vaxa og þú gætir byrjað að njóta fulls kynlífið enn og aftur.

Vertu líka raunsær með væntingar þínar. Fyrsta skiptið sem þú stundar kynlíf eftir getuleysi gæti ekki kveikt í heiminum. Auðvitað getur það verið heillandi, en það er mikilvægt að viðhalda þessari kímnigáfu í kringum kynlífið. Þegar öllu er á botninn hvolft ætti kynlíf að vera skemmtilegt og skemmtilegt.

Reyndu að einblína ekki á lokaniðurstöðuna. Njóttu þess að kanna hvert annað og vinna þig aftur til að veita ánægju þegar tilfinningatengsl þín eru endurreist.

Gagnlegar ábendingar

Þegar þú telur þig vera tilbúinn til að reyna að stunda samfarir, vertu viss um að gefa þér tíma. Slökktu á símum, vertu viss um að gæludýr og börn séu tryggilega falin í rúminu og úr vegi. Þú vilt ekki hætta á truflunum á þessu stigi.

Gefðu þér leyfi til að vera sjálfsprottinn, farðu með það sem þér finnst rétt í augnablikinu. Reyndu að einblína ekki á lokaniðurstöðuna, fullnæging er frábær, en ferðalagið til að kanna hvert annað er þar sem raunveruleg tengsl eiga sér stað.

Vertu blíður og góður við sjálfan þig. Nálgast hvert annað af ást og næmni, þú þarft ekki að vera fullur af kynlífskettlingi í fyrsta skipti eða byrja að sveifla þér frá lampaskerminum.

Ef þú tekur lyf til að hjálpa, mundu að það gæti ekki virkað í fyrsta skiptið. Þú gætir þurft að fara aftur til læknis og auka skammtinn. Þetta er fullkomlega eðlilegt, reyndu að verða ekki niðurdreginn og pirraður, það er auðvelt að stilla það.

Slakaðu á, ef þú finnur ekki fyrir örvun strax, þá er það allt í lagi. Njóttu þess að kanna hvert annað, fáðu kannski viðbótarhjálp eins og kynlífsleikföng, smurefni eða jafnvel að horfa á kynþokkafulla kvikmynd saman. Prófaðu hlutina og skemmtu þér, ekki taka því of alvarlega, kynlíf ætti að vera skemmtilegt.

Hvernig getur maki hjálpað við ristruflunum?

Að lokum, gefðu þér tíma fyrir hvort annað, það er meira í farsælu hjónabandi en virku kynlífi. Gerðu hluti saman sem par. Farðu á stefnumót, skráðu þig í námskeið saman eða njóttu bara gönguferða í sveitinni.

Hvað sem þú gerir til að endurreisa þessi tilfinningalega tengsl mun aðeins styrkja árangurinn í svefnherberginu þegar þér finnst bæði tilbúið til að reyna aftur.

Deila: