Er mögulegt að eiga farsæl sambönd eftir svindl?

Í þessari grein

• Hvernig á að byggja upp traust á sambandi aftur
• Miðla tilfinningum þínum
• Hér er dæmi um slæmt samtal,
• Ráðfærðu þig við hjónabandsráðgjafa

Veistu að svindl er meira en við erum látin trúa? Nýleg rannsókn frá 2018 sýnir það meira en helmingur fólks sem tók þátt í sambandi svindlaði á maka sínum . Karlar svindla enn meira en konur, en könnunin sýndi að helmingur kvenkyns svarenda tók einnig þátt í ástarsambandi.

Það kemur meira á óvart að mörg pör halda saman eftir að framhjáhaldið er dregið fram í dagsljósið. Þeir fara í gegnum sársaukafullar samverustundir þeirra og lenda samt í því að verða sterkir. Samkvæmt Selfgrowth.com, hlutfall tengsla sem vinna eftir svindl er allt að 78% . Sú tala fjallar um pör sem hætta ekki samstundis. Það sagði hins vegar ekki hversu margir gera að lokum eftir nokkurn tíma. Dæmi eru um farsæl sambönd eftir svindl. Stofnendur Beyond Affairs, leiðandi stuðningshópur óheiðarleika, eru ein slík dæmi.

Hvernig á að byggja upp traust á sambandi aftur

Lykilatriði fyrir farsælt samband eftir svindl er uppbygging trausts. Vantrú brýtur niður skuldbindingu para gagnvart hvert öðru, sérstaklega hjón sem lögðu heit fyrir vinum sínum og fjölskyldu um að vera trygg hvert við annað til dauðadags.

Án trausts væri þetta stressandi og kæfandi samband. Það er kortahús sem dettur niður úr mjúkum gola. Öll langvarandi sambönd hafa góðan grunn og skemmtilegt andrúmsloft. Vantrú tortímir þessum undirstöðum og breytir lífsumhverfinu. Ef parinu er alvara með því að vera saman og eiga farsælt samband eftir svindl, þá þyrftu þau að byggja upp samband sitt frá grunni.

Ef hjónin ákveða að halda sig við það er enn ástin þar. Það er nóg til að forðast skilnað beinlínis, en það er ekki nærri nóg til lengri tíma litið.

Árangursrík sambönd eftir svindl þurfa að bæta skaðann áður en haldið er áfram, fyrirgefningarstefna getur verið nægjanleg til að vanrækja afmæli, en ekki fyrir trúnað.

Að byggja upp traust er fyrsta skrefið . Gagnsæi er lykillinn. Það kann að hljóma uppáþrengjandi en það er verðið fyrir að eiga í ástarsambandi. Settu þig sjálfviljugur í stuttan taum. Gerðu það eins lengi og það tekur að endurheimta glatað traust.

Fjarlægðu allar persónuverndarstillingar á tölvunni þinni og farsímanum. Gefðu upp öll lykilorð, þar á meðal bankareikningana. Innritun með myndsímtölum reglulega, sérstaklega þegar þú þarft að vera seint á skrifstofunni. Það kann að hljóma kæfandi en ef þér er alvara með að eiga farsælt samband eftir svindl, þá verðurðu að vinna í því. Eftir nokkrar vikur mun það verða venja og verður ekki svo erfitt.

Miðla tilfinningum þínum

Taktu nokkrar mínútur til klukkustundar á dag til að tala saman. Þar sem þú ert par ætti það ekki að vera óþægilegt að finna efni til að ræða annað en hvernig dagurinn fór. Vertu nákvæmur og taktu hugsanir þínar og tilfinningar með.

Hér er dæmi um slæmt samtal,

Eiginmaður: Hvernig leið dagurinn þinn?

Kona: Fínt, þú?

Eiginmaður: Það var allt í lagi.

Kona: Góða nótt

Eiginmaður: Góða nótt

Ef þú hefur ekki tekið eftir því var þetta stórkostlegur tímasóun. Engin samskipti eru og það skapaði enga samleið. Báðir aðilar munu þurfa að gera meðvitað átak til að svara og tala í smáatriðum. Spurningarnar sjálfar eru mikilvægar, eða nennir því ekki og byrjar strax á sögunni þinni.

Eiginmaður: Á hádegisverðarfundinum í dag framreiddu þeir ákveðið bakkelsi sem mér líkaði soldið vel. Ég held að þeir hafi kallað það Tiramisu.

Kona: Allt í lagi, og þá?

Eiginmaður: Þér finnst gaman að baka, ekki satt? Við skulum prófa að búa til þennan laugardag, við getum farið að versla hráefni á morgnana.

Kona: Við getum horft á Youtube kvöldið áður og skoðað uppskriftirnar.

Í seinni handritinu, jafnvel þó að samtalið tæki aðeins nokkrar mínútur, var það þroskandi. Parið setti saman smá-stefnumót bæði innan og utan hússins og komust nær vegna sameiginlegs grundvallar. Það var ekkert slúður að ræða og það hjálpar þeim að búa til skemmtilegar minningar.

Ráðfærðu þig við hjónabandsráðgjafa

Ef erfitt er að brjóta samskiptahindrunina en báðir aðilar eru samt tilbúnir að halda áfram með samband sitt getur ráðgjafi hjálpað til við leiðbeiningar. Ekki skammast þín fyrir að hugsa um að þú sért á enda. Það er erfitt að hugsa skynsamlega þegar nóg er af tilfinningum. Ef þú finnur fyrir þér að spyrja, getur samband virkað eftir svindl? Það getur. Þú verður bara að vinna mikið í því.

Hjónabandsráðgjafar eru hlutlægir sérfræðingar með mikla reynslu af því að hjálpa pörum að endurvekja samband sitt. Það felur í sér hvernig á að byggja upp samband aftur eftir svindl. Vantrú er bæði orsök og afleiðing í slæmu hjónabandi. Oftast hefur fólk ástarsambönd vegna þess að það vantar eitthvað í sambandið. Karlar leita að meiri líkamlegri ánægju en konur að leita að tilfinningalegri tengingu.

Hjónabandsráðgjafar geta hjálpað til við greiningu til að finna undirliggjandi vandamál. Þeir geta hjálpað til við að bæta skaðann og komið í veg fyrir að það sama gerist aftur í framtíðinni.

Að jafna sig af óheilindum er langur og vindur vegur. En það er ljós við enda ganganna, það er ekki vonlaust ferðalag.

Árangursrík sambönd eftir svindl eru ekki sjaldgæf. En það gerist ekki á einni nóttu. Með því að endurreisa traust, samskipti og von til framtíðar kemur parið aftur á réttan kjöl. Sá sem framdi óheilindin þarf þolinmæði. Sumir félagar munu ekki fyrirgefa strax og hefja kalda öxl, brjóta niður veggi stolts og vinna að því.

Hjón sem dvelja saman eftir óheilindi gera það annað hvort til að forðast sóðalegan skilnað eða vegna barna sinna. Burtséð frá ástæðunni væri lífið undir sama þaki miklu betra þegar samband eiginmanns og eiginkonu verður endurvakið. Enginn vill búa með einhverjum sem þeir fyrirlíta. Ef þú ætlar að búa saman er engin ástæða fyrir því að þú ættir ekki að vinna að því að eiga farsælt samband eftir að hafa svindlað með því.

Deila: