Er samband þitt í vanda? Útrýmdu þessum fjórum atriðum

Er samband þitt í vanda? Útrýmdu þessum fjórum atriðum

Í þessari grein

Er samband þitt í vandræðum? Þú ert ekki einn. Mörg sambönd eru í verulegum vandræðum í dag og of margir hafa ekki hugmynd um hvar þeir eiga að byrja til að bjarga ástinni sem þeir vonuðu að myndi endast alla ævi. Að taka upp spurningakeppnina „Er samband mitt í vandræðum“ getur verið handhægt tól til að koma auga á hvers kyns rauða fána í vandræðum í sambandi þínu.

Undanfarin 29 ár hefur metsöluhöfundur, ráðgjafi og lífsþjálfari David Essel, númer eitt, aðstoðað fólk við að skilja þær öflugu reglur sem nauðsynlegt er að fylgja til að bjarga sambandi sem er á steininum.

Samband í vandræðum? Leitaðu ekki lengra.

Fjórir mikilvægustu hlutirnir sem þú þarft að fjarlægja í sambandi þínu

Ef þú lendir í því að spyrja spurningarinnar, hvort samband mitt sé í vandræðum, þá er hér rétt hjálp til að vita hvað ég á að gera ef samband þitt er í hættu. Hér að neðan deilir David fjórum mikilvægustu hlutunum til að fjarlægja í sambandi þínu, ef þú vilt að það eigi bardaga möguleika til að ná árangri.

„Fyrir 30 árum, fyrsta árið sem ég starfaði opinberlega sem ráðgjafi og lífsþjálfari, lenti ég í aðstæðum sem ég vissi í raun ekki hvað ég átti að gera við.

Karl og kona hans höfðu verið gift í 30 ár og þegar þau komu á skrifstofuna mína sögðu þau að þau hefðu barist eins og kettir og hundar í 28 af þessum árum.

Og þeir litu báðir út eins og þeir hefðu verið að berjast í 28 ár. Samband í vandræðum? Engin vafi.

Þeir voru örmagna. Þreyttur. Pirrandi. Þeir gátu ekki heyrt neitt sem hver annar var að segja á fundi okkar, að minnsta kosti í fyrstu lotu okkar, vegna þess að þeir voru svo fylltir gremju og öðrum einkennum sem fylgja mörgum hræðilegum samböndum. Að fyllast gremju er eitt af fjórum formerkjum þess að samband þitt er í vandræðum.

Það sem ég gerði með þeim, það sama og ég hef gert síðastliðin 30 ár með pörum til að vinna bug á bilun í samböndum, alls staðar að úr heiminum, er að ég fékk þau til að fjarlægja eftirfarandi fjögur atriði í sambandinu alvarlega til að gefðu því tækifæri, að snúa því frá sambandi í vandræðum yfir í hamingjusamt samband.

1. Stór lækkun neikvæðrar orku

Það þarf algerlega að minnka neikvæða orku milli tveggja einstaklinga í sambandi.

Og ein af leiðunum til að gera þetta er að við kennum þeim listina að aftengjast.

Hvað þetta þýðir er að að minnsta kosti annað þeirra, þegar þeir taka eftir sambandi fara aftur í annan rifrildi, annan sök leik, að að minnsta kosti annað paranna ef ekki bæði verður að draga andann stórt, og gera hlé og endurtaka síðan eitthvað svipað og eftirfarandi:

„Elsku, ég elska þig og ég vil endilega vera saman. En við erum að fara leið sem á eftir að enda í annarri hræðilegri deilu. Svo ég ætla að aftengjast. Ég er að fara í göngutúr, ég kem aftur eftir klukkutíma, við skulum sjá hvort við getum talað um það þá með aðeins minni reiði og andúð. “

Í öllum raunveruleikanum er best fyrir bæði hjónin að geta gert þetta, en eins og ég segi einstaklingum sem ég vinn með í dag, þá er venjulega ein manneskja í sambandi sem þarf að axla þá ábyrgð að vera sá sem losar sig oftar.

Að losa sig við þýðir ekki að þú gefist upp á trúarkerfin þín, heldur þýðir það að þú stöðvar neikvæðu orkuna, reiðina, reiðina, áframhaldandi textastríð eða munnleg stríð og þú gerir það vegna þess að þú ert að reyna að snúa einu sinni frábært samband í kring.

2. Útrýma aðgerðalausri árásargjarnri hegðun

Þetta er annað og mikilvægur þáttur í því að endurheimta ástina.

Aðgerðalaus árásargjarn hegðun á sér stað þegar þú ert í rifrildis skapi við maka þinn og þeir senda þér sms og í stað þess að svara textanum, og við skulum jafnvel ímynda okkur að það sé ágætur texti, að þú ákveður að þú ætlir að láta þá bíða tveimur eða fjórum eða sex eða átta klukkustundum áður en þú svarar.

Það er kallað aðgerðalaus árásargjarn hegðun.

Og ekki hugsa um stund að félagi þinn viti ekki hvað þú ert að gera með skort á svari við textaskilaboðum þeirra. Þeir vita nákvæmlega að þú ert að draga aðra óbeina árásargjarna hreyfingu.

Útrýmdu allri aðgerðalausri árásargjarnri hegðun, takast á við áskoranirnar framan af, til að gefa þér tækifæri til að bjarga sambandinu.

3. Nafngift verður að ljúka

Nafnakalli verður að ljúka

Eitt af merkjum þess að samband þitt er ekki að virka er þegar báðir, eða að minnsta kosti einn ykkar grípur til nafnakalla. Nafnakalli verður að ljúka! Í 30 ár hef ég látið pör koma inn og segja mér að þau hafi verið að kalla félaga sinn hvert nafn í bókinni sem þú getur ímyndað þér undanfarin 10, 15 eða 20 ár.

Þetta verður að stöðvast ef einhver möguleiki er á að bjarga sambandinu.

Nafngift skapar varnarleik, nafngift skapar ótrúlegt neikvætt andrúmsloft og þegar þú byrjar að nota nafngiftir sem tækni til að leggja félaga þinn niður munu þeir aldrei treysta þér aftur. Treystu mér á þessari.

4. Útrýma öllum fíknum

Ég veit að þetta virðist svo augljóst, ekki satt?

Svo mörg pör sem ég hef unnið með í þessum glundroða og dramatískum samböndum, sem eru að missa hugtakið ást hvert við annað, glíma líka við fíkn.

Það gæti verið áfengi, eða einhver önnur tegund af eiturlyfjum, ofneysla, ofát, vinnufíkill, hver sem fíknin eða fíknin verður verðum við að stöðva það núna til að gefa sambandinu tækifæri til að gróa.

Þú munt taka eftir því í þessari grein að ég hef ekki sagt eitt um að reyna að gera jákvæða hluti í sambandi til að bjarga því.

Og af hverju er það? Vegna þess að ef við útrýmum ekki ofangreindu, ef við minnkum ekki neikvæðu orkuna, ef við minnkum ekki og útrýmum aðgerðalausri árásargjarnri hegðun sem og nafngiftinni og eins og fíkninni sem gæti verið til staðar, það er engin leið í helvíti neinar jákvæðar hreyfingar í sambandsheiminum og ástin mun hafa varanleg áhrif.

Er einhvað vit í þessu?

Ef samband þitt er í vandræðum skaltu leita til ráðgjafa, lífsþjálfara eða ráðherra til að fá aðstoð.

Og á meðan þú ert að gera það skaltu útrýma ofangreindum fjórum atriðum sem eiga sér stað í næstum öllum óvirkum ástarsamböndum og þú gætir bara verið á leiðinni til að læra hvernig á að verða hógværari, viðkvæmari og opnari í ást á móti lokaðri ást á tækni sem svo mörg okkar nota.

Ástin mun aldrei duga til að bjarga sambandi. Það þarf miklu meira en ástina. Það þarf rök. Það þarf skynsemi.

Það þarf að fylgja ráðunum sem skrifuð eru í greininni hér að ofan. Það væri líka góð hugmynd að leita innblásturs frá sambandi í vandræðagjöfum. Þegar vandamál sem tengjast samböndum sefa þig af andlegri og líkamlegri orku þinni, geta tilvitnanir í sambandsvandamál verið geisli vonar sem gefur þér jákvæða orku til að koma hlutunum í lag.

Og ef eftir allt sérðu enn eftir merki um að samband þitt sé lokið, þá er best að slíta tengslin, yfirgefa eitruðu sambandshegðunina og gera nýtt upphaf.

Verk David Essel eru mjög studd af einstaklingum eins og Wayne Dyer seint og fræga fólkið Jenny Mccarthy segir „David Essel er nýr leiðtogi jákvæðrar hugsunarhreyfingar.

„ Hann er höfundur 10 bóka, fjórar þeirra eru orðnar mest seldar. Marriage.com hefur staðfest David sem einn af helstu sambandsráðgjöfum og sérfræðingum í heiminum.

Deila: