Er maki þinn ástfanginn af öðrum? Eða er það takmörkun?

Í þessari grein

• Óneitanleg merki um hömlun
• Það er ekki alltaf slæmt
• Hjónaband getur ekki byggst á hömluleysi
• Að neyða bráðabirgða maka til að vera áfram í hjónabandinu getur komið aftur til baka
• Hvað á að gera ef þú ert kvæntur en einhver annar?
• Hugarfarsbreyting getur virkilega hjálpað

Leiðin sem talað er um ást í heiminum í dag lætur það hljóma eins og það sé auðvelt að tapa í þágu „neista“ eða „tengsla“ við einhvern annan.

Í kvikmyndum og rómantískum skáldsögum talar fólk um að vera „ástfanginn“, eins og það sé álög eða dáleiðsla.

Miðað við það sem fólk er eiginlega að lýsa þegar það segir „ástfangin“ er dáleiðsla líklega næsti samanburðurinn við raunveruleikann.

Fyrir mörgum árum, seint Dorothy Tennov læknir rannsakað fólk sem sagðist vera brjálæðislega ástfangið af einhverjum. Hún benti á að það sem þeir lýstu hljómaði mikið eins og þeir þjáðust af efnaviðbót.

Eftir ítarlegar rannsóknir var niðurstaða hennar sú að þeir þjáðust í raun af efnafræðilegri viðbót eða að minnsta kosti efnafræðilegum áhrifum.

Hún kallaði þetta andlega og tilfinningalega ástand Limerence og efnið sem valinn er fyrir einhvern í þessari fíkn er einn sem framleiddur er af heila mannsins sem kallast dópamín.

Hæðir og lægðir þessa reynslumikla eru með ólíkindum.

Óneitanleg merki um hömlun

Limerent hlutur er eina gleðigjafinn sem þjáist.

Svo virðist sem sá sem veldur þessu ástandi, þekktur sem þrengjandi hlutur, sé eina uppspretta þolandans og von um hamingju.

Fólk sem upplifir hömlur fyrir einhverjum er oft tilbúið að láta af hjónabandi sínu, fjölskyldu og starfsframa ef það er nauðsynlegt til að halda áfram sambandi við hlutlausan hlut.

Örlæti er ástfangin af sterum og er oft sökudólgur í sambandi utan hjónabands.

Þegar einhver hefur aðeins verið í tengslum við annan utan hjónabandsins í nokkra mánuði og er þegar farinn að láta maka sinn vera með þessari manneskju, geturðu með sanni bent fingrinum á Limerence.

Það er ekki alltaf slæmt

Það er algengt að tveir einhleypir sem byrja að hittast upplifi Limerence og þegar þú ert að kynnast einhverjum er það það sem fær tvo til að finna fyrir ákafur aðdráttarafl fyrir einhvern sem þeir þekkja varla.

Hvers vegna annars myndu tveir menn sem þekkjast varla vilja halda áfram að deita, vera rómantískir og forgangsraða einhverjum?

Það er voldugur togi Limerence og hann er tímabundinn.

Þó að efnafræðileg reynsla sé tímabundin vegna þess að ekki er hægt að tvöfalda hápunktana getur það sem þróast undir Limerence verið alveg sérstakt og langvarandi.

Það sem getur þróast er félagsskapur, skuldbinding og fjölskyldutilfinning við hinn aðilann.

Svo hvenær veistu hvort það er ást eða hógværð?

Þegar Limerence dofnar, og það gerir það alltaf, getur sambandið haldið áfram án flugelda og rússíbana tilfinninga sem tengjast því.

Og það er gott. Það getur orðið tilfinningalega þreytandi og það sem oft þróast undir því er fullnægjandi, varanlegt og stöðugt.

Hjónaband getur ekki byggst á hömluleysi

Sem sambandsþjálfari fylgist ég með hjónum þar sem annað eða bæði töldu að hjónabandinu væri lokið þegar hámark Limerence dofnaði.

Einn þeirra sagði við hinn: „Ég elska þig en ég er ekki ástfanginn af þér.“ Það þýðir að þeir finna fyrir félagsskap og fjölskyldutilfinningu, en þeir sækjast eftir efnahæðunum það er ekki lengur til.

Hollywood steikar þennan misskilning á ást og langtímasamböndum með því að ýta frásögninni sem segir að ef þessi háir hverfa, þá hafi hún ekki verið „sönn ást“ og að við verðum að leita að þeirri sönnu ást þarna úti.

Það sem raunverulega er verið að ýta hérna er a stöðugur eltingaleikur viðflugeldar af nýju sambandi og slíkur skilningur getur gert okkur kleift aldrei upplifa sanna skuldbindingu og félagsskap sem getur veitt okkur öryggi og kærleika alla ævi.

Svo, hvernig á að bregðast við bráðum maka?

Fólk sem maki upplifir Limerence fyrir aðra tilraun til stöðva skilnað þeirra en lærðu oft að þeir geta ekki keppt við Limerence.

Það hlýtur oft að hlaupa sitt skeið nema hinn bráðgeri upplifandi geri sér grein fyrir hvað er í gangi og velur að sleppa takmörkuðu sambandi.

Slík fórn fylgir venjulega miklum sársauka vegna styrkleika þess sem finnst. Það krefst oft trúarhopps vegna þess að það finnur oft fyrir þeim sem eiga í hinu yfirburða ástarsambandi að þeir séu að hætta við sanna ást.

Að neyða bráðabirgða maka til að vera áfram í hjónabandinu getur komið aftur til baka

Að neyða hinn yfirburða maka til að vera áfram í hjónabandinu með hótun um fjárhagslega erfiðleika, missi forsjá barna og aðrar slíkar ógnir gætu sannfært þau um að vera áfram, en það er oft skammvinnt þar sem það leiðir oft til gremju og reiði í garð makans sem sést sem morðingi þess sem hinum þrautreynda upplifanda fannst sönn ást.

Þess vegna er tilvalið að upplifandinn komist að hugmyndinni um Limerence á eigin spýtur eða að minnsta kosti er ekki að velja að vera í hjónabandinu einfaldlega til að forðast neikvætt.

Það er mikilvægt að vistandi maki skilji hvað er að gerast og hvað þarf að gerast í huga upplifandans til að bjarga hjónabandinu.

Hvað á að gera ef þú ert kvæntur en einhver annar?

Það er mikilvægt að þú framkvæmir heiðarlegt mat á sambandi þínu.

Ef þú ert sannfærður um að það eigi framtíðina fyrir sér og skuldabréfin þín séu sterk, verður þú að vinna vísvitandi að því að vera fullkomlega skuldbundinn maka þínum og halda heiðarlegum samskiptum.

Enginn seinkaður heiðarleiki eða aðrar slíkar þægindatengdar hugmyndir í hjónabandi. Það er mikilvægt að forgangsraða tilfinningum maka þíns fyrir ofan hlut þinn.

Hugarfarsbreyting getur virkilega hjálpað

Við megum ekki láta Hollywood og rómantískar skáldsögur skilgreina skilning okkar á ást og hjónabandi.

Þetta á sérstaklega við þar sem efnafræðilegir hápunktar Limerence eru tímabundnir og samböndin sem byggja sig á því fordæma óvitandi sambandið.

Deila: