Lífsþjálfari vs sálfræðingur: Hver á að velja?

Í þessari grein

• Ættir þú að leita til meðferðaraðila eða lífsþjálfara?
• Hver er munurinn á meðferðaraðila og lífsþjálfara?
• Ráðgjöf gegn þjálfun
• Velja réttan kost

Í lífinu koma upp vandamál og stundum geta þau leitt til streitu, kvíða, ótta og taugaveiklunar. Í þessu sambandi er betra fyrir fórnarlambið að hitta ráðgjafa. Spurningin er hvor er betri - lífsþjálfari vs sálfræðingur?

Fólk ruglar sig venjulega þegar kemur að lífsþjálfara vs sálfræðingi. Lífsþjálfun er þekkt sem ný meðferð í nútímanum. Í fyrsta lagi er allt sem þarf til að skilja að lífsþjálfari starfar sem sálfræðingur en er ekki hæfur. Hins vegar hefur það reynst jákvæð talmeðferð sem hefur gefið góða raun.

Á hinn bóginn er sálfræðingur hæfur meðferðaraðili sem meðhöndlar sjúklinga sína með réttum læknisfræðilegum staðreyndum. Hann fer venjulega fyrst í sögu sjúklinga sinna og dregur ályktunina úr fyrri reynslu þeirra.

Ættir þú að leita til meðferðaraðila eða lífsþjálfara?

Það kemur sá tími þegar þér finnst líf þitt vera fullt af vandamálum; þú þarft fyrst að ákveða hvað er betra fyrir þig milli lífsþjálfara og sálfræðings. Þetta val er þitt allt og þú verður að taka þessa ákvörðun mjög skynsamlega. Til dæmis, ef þú vilt klifra upp á fjall, muntu taka hjálp frá sérfræðingi í fjallamennsku eða myndir þú leita að lækni?

Sérfræðingur í fjallaklifri myndi leiðbeina þér um hvernig á að klífa tindinn en læknirinn myndi athuga heilsufar þitt og hvort þú sért fær um að klifra eða ekki. Að sama skapi þarftu að velja á milli lífsþjálfara og sálfræðings vandlega.

Lífsþjálfari leiðbeinir þér til að hjálpa lokapunktinum meðan meðferðaraðilinn vinnur að tilfinningalegum og andlegum styrk þínum og fær þig til að sætta þig við þær áskoranir sem lífið færir þér.

Hver er munurinn á meðferðaraðila og lífsþjálfara?

Svarið við þessu er mjög einfalt. Munurinn á lífsþjálfara og meðferðaraðila er sem hér segir:

Lífsþjálfari leiðbeinir manneskju með því að hjálpa honum að ná markmiðum sínum, hvort sem það er faglegt eða persónulegt. Hann hjálpar viðkomandi að byggja upp nýstárlegar áætlanir og ná til farsæls staðs hvað varðar fjármál og öryggi. Þjálfarinn hjálpar honum að vinna að samskiptahæfileikum sínum sem eru aðal skólastjórinn ef maður vill ná árangri. Það er mjög mikilvægt að hafa jafnvægi í starfi þínu og einkalífi og lífsþjálfari hjálpar þér best með þetta.

Að öðrum kosti hefur sálfræðingur eða meðferðaraðili mismunandi leiðir til að takast á við þessi mál.

Þeir styðja venjulega sjúklinga sína til að endurheimta heilsufar sitt sem gæti hafa versnað vegna áfallsins. Þeir reyna að finna ástæður fyrir því að þetta vandamál kom upp og hvað olli því að sjúklingurinn var svona neikvæður í lífinu. Einnig reynir meðferðaraðili að takast á við álag og kvíðavandamál viðkomandi skref fyrir skref. Þeir hjálpa sjúklingnum að halda áfram og halda hamingjusamlega áfram með líf sitt.

Ráðgjöf gegn þjálfun

Það er margt líkt með þjálfun og ráðgjöf.

Til dæmis, bæði hjálpa þér að taka þig upp og skapa betra líf. Bæði byggja upp traust á sjálfum þér og styðja þig án þess að fella dóma.

Markþjálfun og ráðgjöf hjálpa þér líka að finna það sem hindrar þig í að komast áfram. Það hjálpar þér að leggja áherslu á betri hlustun og spurningar og gera þig sterkari. Þau hjálpa þér bæði að finna svör við vandamálum þínum innan frá sjálfum þér. Þú færð að breyta sjónarhorni þínu og ná markmiðum þínum. Markþjálfun og ráðgjöf gegna báðum stóru hlutverki við að uppgötva þitt innra sjálf.

Hins vegar er mikill munur á milli þjálfunar og ráðgjafar, þar af er sá stærsti að þjálfun krefst persónulegrar þjálfunar og mánuðum saman á netinu.

Eftir þetta sinnir þjálfari margra tíma þjálfun og er þá skráður hjá þjálfarasamtökum. Á meðan krefst ráðgjafar mikilla þjálfunaráætlana og að minnsta kosti þriggja ára viðeigandi æfinga og síðan er einstaklingur gjaldgengur til að vera ráðgjafi.

Ennfremur hjálpar markþjálfun að takast á við vandamál með því að nota hagnýtar lausnir meðan ráðgjöf krefst þess að takast á við ástæðurnar sem leiddu til vandamálanna.

Markþjálfun styður þig við að ná markmiðum þínum; ráðgjöf hjálpar þér að leysa vandamál þín. Þjálfari veitir þér áskoranir um að sætta þig við en ráðgjafi hjálpar þér með samúð. Markþjálfun snýst í grundvallaratriðum um nútíð þína og framtíð, en ráðgjöf beinist aðallega að fortíð þinni. Þjálfarar eru ekki undir eftirliti en ráðgjafar starfa alltaf undir eftirliti. Markþjálfun er greidd ef þú vilt, en ráðgjöf er einkarekin og getur einnig fallið undir tryggingar.

Velja réttan kost

Jafnvel þó lífsþjálfari og sálfræðingur taki báðir á svipuðum vandamálum er starf þeirra ekki svipað.

Ef þú vilt vita betur hver er best fyrir þig þarftu að meta vandræði þín skýrt. Það er undir þér komið hvað þú velur sjálfur. Ef þú vilt fara í skref sem hjálpa þér að halda áfram án þess að nokkur spyrji þig persónulegra spurninga, þá er betra að þú farir í þjálfun.

Þvert á móti, ef þú vilt líta í eigin barm og komast að því hvað er að halda aftur af þér þarftu örugglega ráðgjöf.

Deila: