Týndur áhugi á kynlífi? Hvernig á að endurvekja nánd í sambandi þínu

Í þessari grein

• Hjón sem koma til mín vilja vera áfram saman
• Leiðir til að endurvekja kynferðislegan eld í sambandi þínu
• Einbeittu þér að skynjun
• Þegar þú færir þig inn í daginn skaltu forvitnast um það sem gerist

Hefur þú - eða maki þinn - misst áhuga á kynlífi? Þegar annað ykkar hefur samband við líkamlegt samband, er hitt of upptekið eða ekki í skapi? Ertu hræddur um að ljúffeng hitatilfinningin og kveikjan sem dró þig saman hafi dofnað og aldrei snúið aftur? Saknar þú nándarinnar sem kynlífið hafði í för með sér?

Þegar kynhvöt fer að dvína í hjónabandi beina sum hjón kynferðislegri orku sinni til vinnu og ala upp börn sín. Kannski byrjar einn eða báðir að leika utan hjónabands síns að einhverjum sem mun kveikja aftur á þeim. Aðrir fara að velta fyrir sér hvort þeir séu að fara í skilnað.

Hjón sem koma til mín vilja vera áfram saman

Er hægt að endurheimta nánd?

Þótt þeir örvænti að hluti sambands þeirra hafi dáið, þrá þeir að koma kynferðislegri nánd aftur inn í hjónaband sitt, þó að þeir hafi ekki hugmynd um hvernig á að láta þetta gerast.

Þeir vonast til að finna leiðir til að endurvekja nánd í sambandi ykkar - nýjar stöður, kynlífstæki, horfa á klám saman, listinn heldur áfram. Oft heldur einhver þeirra að eitthvað sé að þeim - eða maka sínum - og það þarf að laga.

Getur hjónaband lifað án tilfinningalegrar nándar? Eða líkamleg nánd hvað það varðar?

Nei, það getur það ekki. Það getur lifað án kynlífs ef einhverjar læknisfræðilegar ástæður eru fyrir því. En nei án líkamlegrar og tilfinningalegrar nándar. Án hjónabands væru pör ekkert nema vegsamaðir herbergisfélagar. Það er mikilvægt að leggja sig fram um að endurvekja nánd í sambandi ykkar.

Getur þú komið aðdráttarafli aftur í kynlaust samband?

Já, það er mögulegt ef þú vinnur að því að laga nándarvanda í hjónabandi.

Hvernig lagarðu nándarvandamál í hjónabandi?

Ég legg þeim til að það

• Það er ekkert að hvorugu ykkar. Þegar þú stillir líkamann djúpt mun það sýna þér nákvæmlega hvað hann þarf að vera líflegur og heill.
• Til að nánari tengingu við maka þinn þarftu fyrst að tengjast sjálfum þér - sérstaklega tilfinningum sem þú finnur fyrir í eigin líkama.
• Besta leiðin til að vekja ánægju fyrir maka þinn er að einbeita sér að því sem færir þér ánægju.

Síðan kynni ég þeim The Wellness Sexuality Practice, aðferð sem ég hef þróað sem afturkallar allt sem þú heldur að þú vitir um kynlíf - og opnar þig fyrir alveg nýjum heimi tenginga og erótíkur!

Leiðir til að endurvekja kynferðislegan eld í sambandi þínu

Kynhneigð heilsulindarinnar Þetta forrit er hannað til að endurvekja nánd í sambandi þínu svo þú finnur fyrir meiri ánægju um allan líkamann, móttækilegri fyrir snertingu og tengist meira maka þínum.

Með öðrum orðum, það endurheimtir náttúrulega lífskraft þinn og líf. Þú byrjar að finna fyrir ánægju hvað sem þú gerir - innan eða utan svefnherbergisins!

Til að endurvekja nánd í sambandi þínu Heilsufar kynlífsæfing byrjar með einfaldri snertingu sem ekki er kynferðisleg og síðan þegar líkami þinn vaknar, þenst hann út í alls kyns kynferðislega tjáningu. Þú lærir að kynhneigð er ferð án ákvörðunarstaðar og að það eru ótakmarkaðir möguleikar á því hvert það gæti tekið þig!

Fyrstu tvö stig æfingarinnar, sem kynna kynferðislega snertingu, lúmskt hreyfing og tilfinningu byggð samskipti, er hægt að gera eitt og sér - eða með maka til að endurvekja nánd í sambandi þínu.

Háþróaðri stigin fara í kynferðislegan leik og erótík. Sumar af þessum æfingum er hægt að gera einar - og aðrar með ástmanni.

Forvitinn? Ég býð þér að prófa þessa PG útgáfu af Wellness Sexuality Practice til að endurvekja nánd í sambandi þínu. Svo ef þú vilt læra hvernig hægt er að stækka þessa æfingu í kynferðislegan leik, hringdu í mig!

Til að endurvekja nánd í sambandi þínu er hægt að gera þetta eitt eða sitja við hlið maka þíns.

Einbeittu þér að skynjun

Stilltu tímastillingu í 8 mínútur (helst einn sem ekki tifar!)

• Sestu í stöðu sem þú getur dvalið þægilega í 10 mínútur. Hafðu handleggi og fætur krosslagða, nema þú sitjir á hugleiðslupúða.
• Ræstu tímastillinn.
• Lokaðu augunum og færðu andann að vitund. Án þess að reyna að breyta öndun á nokkurn hátt skaltu taka eftir lengd innöndunar og útöndunar. Vertu forvitinn.
• Stilltu á lúmskar hreyfingar sem koma frá öndun, svo sem hækkun og fall í kvið eða tilfinning um að þenjast út / sleppa á bringusvæðinu.
• Vekjaðu nú athygli á einum stað í líkama þínum, segðu handarbakið. Einbeittu þér að allri tilfinningu sem þú finnur fyrir þar, svo sem spennu, hita, titringi, verkjum, tognun, jafnvel dofa.
• Næstu mínútur skaltu koma allri vitund þinni á þetta svæði. Taktu eftir því hvernig þér líður að veita því óskipta athygli þína, án þess að biðja það um að breytast - rétt eins og þú myndir elska lítið barn eða dýr sem klifraði upp í fangið á þér. Ef þú verður annars hugar af hugsun eða tilfinningu, taktu eftir því og færðu þá vitund þína varlega aftur á tilfinninguna.
• Þegar tímastillirinn slokknar skaltu opna augun rólega. Taktu þér eina mínútu til að taka eftir því sem hefur færst fyrir þig. Finnst þér rólegri eða afslappaðri? Hvernig er sá staður sem þú veittir allri athygli þinni núna? Er það suðandi, heitt, kalt, minna spenntur, meira vakandi?

Þegar þú færir þig inn í daginn skaltu forvitnast um það sem gerist

Hvernig er orkan þín? Er erfiðara eða auðveldara að koma hlutunum í verk? Geturðu verið í sambandi við það sem þér líður í líkama þínum - og notið þess sem skynjar? Mikilvægast er að taka eftir & hellip ;. finnst þér þú vera aðeins meira tengdur og opinn fyrir maka þínum?

Ef þú lendir í því að hraða þér eða verða annars hugar, ekkert mál! Notaðu þá vitund sem tækifæri til að gera hlé, draga andann, einbeita þér að tilfinningu í líkama þínum og byrja aftur! Ef þú fylgist með þessari ástundun á hverjum degi fljótlega geturðu endurvakið nánd í sambandi þínu.

Deila: