Mikilvægt hlutverk feðra á meðgöngu

Hlutverk feðra á meðgöngu

Í þessari grein

Til hamingju með alla þessa bráðum pabba, til hamingju með stóra gleðibunta þinn sem er á leiðinni! Þó að það sé konan sem ber barnið innra með sér í níu mánuði er hlutverk feðra á meðgöngu ekki síður mikilvægt.

Feður bera jafna ábyrgð í undirbúningi fyrir barnið og það eru margar leiðir sem þú getur búið þig undir faðerni.

Á þessu mikilvæga tímabili þarftu að halda kyrru fyrir og gera þitt besta til að vera til staðar og styðja konu þína.

Við hverju máttu búast?

Fyrir þau ykkar sem eru að eignast sitt fyrsta barn gæti ábyrgð sem fylgir hlutverki feðra á meðgöngu verið krefjandi. Flestir pabbar geta upplifað firringu og ráðleysi varðandi það sem búast má við eða hvernig þeir geta hjálpað konum sínum.

Frá þeim tíma sem kona þín tilkynnti meðgöngu er mikilvægt að þú sért alltaf til taks og þú hefur mikinn áhuga á læknisskoðun hennar. Þú verður einnig að sjá til þess að hún borði næringarríkan mat til að halda henni og barninu inni í móðurkviði.

Burtséð frá því að vera til staðar fyrir helstu læknisheimsóknir (hugsa skannanir og aðrar tímasetningar fyrir fæðingu) geturðu líka hjálpað með því að vera meira móts við þarfir maka þíns.

Hvernig geturðu hjálpað?

Þú ættir að lesa bækur um meðgöngu, fæðingu sem og færni foreldra

Það er mögulegt fyrir verðandi föður að þjást af kvíða vegna óreyndrar og þekkingarleysis um hvernig eigi að sjá um hlutina á meðgöngu.

Þú ættir að hjálpa til við að útrýma þessum álagi lesa bækur um meðgöngu , fæðingu sem og færni foreldra . Þetta mun veita þér gagnleg fyrstu pabbaábendingar á meðgöngu og gagnlegar ráðleggingar um skyldur eiginmanns á meðgöngu.

Hvert er hlutverk föður á meðgöngu?

Ábendingar um að koma að hlutverki feðra á meðgöngu innihalda þessa hluti:

  • Fylgdu konunni þinni við alla læknisheimsóknir . Þetta gerir þér kleift að sjá hvernig barnið þitt vex. Það veitir konunni einnig tilfinningalegan styrk.
  • Vertu í ómskoðun og öðrum skönnunum með konunni þinni . Þetta gerir þér kleift að fá fyrstu sýn á hvernig barnið þitt lítur út og þú getur jafnvel fengið mynd til að taka með þér heim.
  • Vertu meðundirbúningsnámskeið fyrir fæðingumeð konunni þinni að læra að vera gott foreldri. Þessir flokkar hjálpa þér að vinna þér inn grunnatriðin í því að passa barn.
  • Lestu eins mikið og þú getur á meðgöngu og fæðingu . Þetta mun hjálpa þér að fá hugmynd um grunnatriði meðgöngu og við hverju er að búast við fæðingu og fæðingu.
  • Farðu að versla fyrir barnahluti. Þú þarft tonn af hlutum eftir að barnið fæðist. Best að byrja snemma.
  • Búðu til lista yfir nöfn barna og ræðið það við konuna þína hvaða nöfn þið viljið bæði, hvort sem það er stelpa eða strákur.
  • Taktu þátt í heimilisstörfum . Skildu að konan þín er að fara í umbreytingarferli; hún þarf hvíld, stuðning og mikinn skilning.
  • Samskipti við hana . Þetta er mikilvægt til að bera kennsl á áhyggjur sem hún (eða þið bæði hafið). Finndu leiðir til að styðja hvert annað og vera hvatning hvert til annars.
  • Búðu til fæðingaráætlun með maka þínum að gera grein fyrir aðferðum við verkjastillingu og hvar þú vilt eignast barnið.
  • Bókaðu frí með konunni þinni . Best er að ferðast á fyrsta og öðrum þriðjungi þriðjungs þegar minni hætta er á ótímabærri fæðingu. Ferðalög hjálpa henni að stressa sig og hjálpa við tengsl.
  • Njóttu nýja hlutverksins þíns sem verðandi faðir

Þekkja tilfinningar þínar

Samskipti og komið með áætlun eða fjárhagsáætlun og haltu síðan við það

Meðganga hefur einnig áhrif á feður og þú munt líklega finna fyrir tilfinningum, þar á meðal ótta í kringum ábyrgð föður.

Barn þýðir ný ábyrgð og þér finnst þú vera ekki tilbúinn í það. Ræddu tilfinningar þínar við konuna þína og reyndu að koma með lausnir sem henta þér best. Stundum geta peningar og fjárhagslegar takmarkanir einnig valdið áhyggjum.

Hlutverk feðra á meðgöngu felur í sér að bæta samskipti með félaga sínum og koma með áætlun eða fjárhagsáætlun og halda sig síðan við það.

Spyrðu vini og fjölskylda meðlimum hvernig þeir tókst á við ákveðin vandamál í föðurhlutverki sínu á meðgöngu og fella ráð til að hjálpa ástandinu.

Kynlíf á meðgöngu

hún vill kannski ekki eða hefur áhuga á að stunda kynlíf

Það er venjulega engin læknisfræðileg ástæða til að forðast kynlíf, en hún vill kannski ekki eða hefur áhuga á að stunda kynlíf.

Á meðgöngu er eðlilegt að:

  • Brjóst hennar geta orðið mjúk sérstaklega á fyrstu vikum
  • Best að forðastu kynlíf ef það er blæðing eða verkir
  • Gakktu úr skugga um að henni líði vel með því
  • Þú gætir þurft prófaðu nokkrar mismunandi stöður þegar þungunin þróast

Ef þú ert ekki í kynlífi, komið með aðrar leiðir til að vera nálægt , en talaðu um það við konuna þína.

Hér eru nokkur atriði sem þú þarft að tryggja sem faðir:

  • Vertu tilfinningalega undirbúinn fyrir meðgönguna. Þetta er nauðsyn.
  • Gerðu hana að miðpunkti athygli
  • Hugleiddu ástand hennar og notaðu réttu orðin þegar verið er að eiga samskipti við hana
  • Hjálpaðu þér við heimilisstörf .
  • Gakktu úr skugga um að mataræði hennar sé næringarríkt . Styddu hana með því að elda næringarríka máltíð
  • Hjálpaðu henni að vera heilbrigð og hollustuhætti
  • Hvetja til hreyfingar eins og læknirinn notar / tilmæli sérfræðings.
  • Vertu viss um það hún hefur góðan nætursvefn
  • Verslaðu persónulega fyrir hennar hönd
  • Fræddu sjálfan þig og hana á hverju stigi meðgöngunnar
  • Taktu fæðingarorlof ef mögulegt er frá vinnu til að einbeita sér að henni; hún þarf líkamlega nærveru þína sem og tilfinningalega nærveru þína á meðgöngunni.
  • Skipuleggðu fæðinguna barnsins.

Að verða faðir og foreldri, sérstaklega í fyrsta skipti, er tilfinningaleg upplifun. Hlutverk feðra á meðgöngu felur í sér mikla áskorun.

Lærðu eins mikið og þú getur um meðgöngu sem verðandi faðir, hluti sem pabbi ætti að vita um meðgöngu til að tryggja að barnið sé öruggt og hjálpa móðurinni til að verða hamingjusamari og heilbrigðari meðan og eftir fæðingu barnsins .

Hvernig á að vera stuðningsmaður á meðgöngu

Um hvernig á að vera góður eiginmaður á meðgöngu, finna út hverjar eru óskir hennar, vera samhuga, styðja fæðingarval hennar og fullvissa hana um að hún líti fallega út.

Ábyrgð eiginmanns á meðgöngu felur í sér:

  • Hormónin hennar eru út í hött, vertu þolinmóð og aðeins elskulegri en venjulega.
  • Hafðu í huga að það er óþægilegt líkamlegt ástand þar sem hún gæti átt erfitt með svefn. Hjálpaðu henni að taka lúr, hvet hana til að sofa meira og gerðu umhverfið athyglislaust og þægilegt fyrir hana.
  • Láttu sársauka og sársauka með því að hjálpa henni að taka slakandi í bleyti í baðkari með afslappandi, arómatískum baðsöltum.
  • Gefðu henni nudd eins og milt fótanudd, höfuðnudd eða nudd á bakinu (hafðu þægindi hennar og öryggi í huga.)

Þegar þú ert tilbúinn að hefja nýjan kafla í lífi þínu er mikilvægt að læra að stjórna skyldum eiginmanns og föður. Með því að leita að áreiðanlegum ráðum munt þú geta skilið mikilvægi ábyrgðar eiginmanns gagnvart barnshafandi konu og hvernig hægt er að veita tilfinningalegan stuðning á meðgöngu.

Deila: