Ást er aðgerðarsögn

Vestræn menning félagar okkur frá mjög ungum aldri til að innbyrða hugsjónir okkar um ástina. Ást gæti verið skilið sem djúpt viðkvæm, ástríðufull ástúð fyrir aðra manneskju. Stórfengleg frásögn ástarinnar er oft styrkt af poppmenningu og fjöldamiðlum. Leitin að ást í tengslum við sambönd er oft áframhaldandi og stanslaus í vestrænni menningu og hvernig við persónulega veljum að skilgreina ást getur verið mismunandi eftir því hvernig okkur hefur verið félagsað til að skilja, tengjast og samþykkja það.

Hvernig birtist ást?

Þar sem ástin er miðpunktur sambands okkar er mikilvægt að huga að því hvernig hún birtist í raun. Án nærveru kærleika gátu tveir ekki skuldbundið sig hver við annan þar sem þeir tvímælalaust myndu ekki finna það þroskandi. Það væri enginn hvati fyrir skuldbindingu. Kjarni tengsla okkar við núverandi og mögulega félaga okkar er ást mikilvægur þáttur í að treysta tengslin. Ennfremur er ástin oft hvatinn til vaxtar innan sambands okkar.

Þar sem hugsjónir okkar um ástina eru undir áhrifum frá mörgum andstæðum félagslegum þáttum, getur það oft leitt til þess að fólk skapi óraunhæfar væntingar um gang sambands þeirra byggt á þessum misvísandi skilaboðum. Þessar óraunhæfar væntingar koma oft í veg fyrir getu okkar til að skapa sambönd sem eru grundvölluð í stöðugum skilaboðum.

Algeng forsenda þess vegna er að ástin er allt sem þú þarft til að byggja upp heilbrigt samband.

Til þess að standast þann þrýsting og flækjur sem oft eiga sér stað innan allra sambanda verður ástin að vera meira en eitthvað sem við finnum einfaldlega fyrir og segjum. Seigluð sambönd krefjast jafnvægis milli aðgerða og tilfinninga til að blómstra.

Ég veit að þetta kann að hljóma ómálefnalegt, en ástin er í raun aðgerðssögn. Einfaldlega sagt, það eru oft stöðugar aðgerðir sem ættu að vera órjúfanlega tengdar því að játa ást sína við annan. Það er mikilvægt að viðurkenna að ástin er aðeins sneið af flóknu veggteppinu sem við köllum ástúðlega sem heilbrigt samband. Þegar við stígum til baka til að fylgjast með hugsjónasambandi okkar, gerum við okkur grein fyrir því að stofnun þessa veggteppis á sér oft rætur í sameiginlegum gildum okkar. Algeng gildi okkar fela oft í sér:

• Traust
• Virðing
• Þakklæti
• Mörk
• Samþykki
• Gagnsæi
• Skilningur
• Samskipti
• Gagnkvæmni
• Sveigjanleiki
• Samkennd

Til að hjónabönd okkar nái framgangi verðum við að vera tilbúin að skuldbinda okkur til að fjárfesta í þann tíma sem þarf til að hlúa að sambandinu. Ást er aðgerðssögn sem hvetur og hefur áhrif á feril sambands okkar. Taktu þér smá stund til að spyrja sjálfan þig: Er ást aðgerðarsögn í núverandi sambandi mínu? Hvernig hefur ástin birst bæði í orðum mínum og gjörðum? Hvað er eitt sem ég get gert öðruvísi, frá og með deginum í dag, til að lifa í raunveruleika ástarinnar?

Deila: