Venjulegt kynlíf: 5 leiðir kynlíf getur gert samband þitt betra

Í þessari grein

• Ávinningur af oxytósíni í sambandi
• Streituleiðandi
• Ímyndaðu þér þessar tvær sviðsmyndir:
• Aukin smurning á leggöngum
• Að lokum

Flestir hugsa aðeins um venjulegt kynlíf sem æxlunarferli og mjög fáir líta á það sem eitthvað sem getur hjálpað samstarfsaðilum að skapa heilbrigðari tengsl. Það sem fólk gerir sér ekki grein fyrir eru leiðir kynlíf getur styrkt samband þitt.

Fyrir utan að vera í æxlunar- og fjölgunarmálum, venjulegt kynlíf getur örugglega hjálpað skapa hamingjusamara samband.

Flestir hverfa frá því að tala um kynlíf og þegar þeir gera það er það venjulega í þöglum tónum. Það er skiljanlegt að hlífa þeim yngri við kynferðislegu tali vegna þess að þeir eru ekki komnir á aldur.

Hins vegar ættu fullorðnir í samböndum og hjónaböndum að fullu faðma venjulegt kynlíf vegna jákvæðra áhrifa sem það hefur á sambönd.

Sem fullorðinn maður þarftu að ganga úr skugga um hvernig get ég átt betra kynferðislegt samband? og reyndu að finna leiðir til að ná betra kynlífi í sambandi.

Einn rannsókn skoðaði hóp 163 ungra fullorðinna til að sjá hvaða áhrif skortur á reglulegu kynlífi hafði á samband þeirra. Hópurinn samanstóð af 60 pörum (120 einstaklingum) og 43 einhleypum einstaklingum.

Vísindamennirnir komust að því að pörin í rómantísku sambandi höfðu mikið oxytósín miðað við einhleypa. Oxytocin er hormón og heilinn framleiðir eftir fullnægingu. Oxytósín, einnig þekkt sem „hamingjusamt“ eða „ást“ hormón, ber ábyrgð á fallegri niðurstöðu í rómantískum samböndum.

Rannsóknir sýnir að oxytósín stuðlar að tilfinningalegum viðbrögðum í líkama þínum, sem hjálpa til við að byggja upp varanleg og sterkari sambönd. Eftirfarandi eru kostir hormónsins í sambandi.

Ávinningur af oxytósíni í sambandi

Hamingja og slökun

Í öðru rannsóknir , komust vísindamenn að því að oxytósín af reglulegu kyni getur haft áhrif þegar kemur að því að skapa hamingju milli tveggja einstaklinga í sambandi. Rannsóknin kannaði 3800 þátttakendur og niðurstaðan var sú að reglulegt kynlíf gegndi miklu hlutverki í hamingjusamari samböndum.

Allir vilja hamingjusaman og afslappaðan félaga. Það er gleði sem fylgir því að vera með hamingjusamari maka og þetta getur orðið til þess að samband þrífist. Reiður félagi getur aftur á móti verið óþægilegt að vera nálægt.

Reitt fólk hagar sér óskynsamlega og er mjög pirrað. Lítil mistök sem hamingjusamur félagi myndi annars láta renna eru líkleg til að auka óhamingjusaman maka.

Hamingjusamari félagi mun líklega leggja sig fram um að gera maka sínum þægilegri með því að gera hluti eins og;

1. Að hjálpa til við húsverk
2. Að kaupa blóm og aðrar gjafir
3. Að vera skilningsríkari og sanngjarnari.

Hins vegar er nauðsynlegt að hafa í huga að ekki bara kynlíf mun gera þegar kemur að því að skapa hamingju. Þvingað kynlíf er líklegt til að gera hið gagnstæða og getur gert annan félaga óánægðan.

Það er því í fyrirrúmi fyrir pör að skapa heilbrigt umhverfi til gera báða félaga njóttu kynlífs . Nokkur dæmi um hluti sem báðir aðilar geta gert hér er;

1. Að læra að stunda reglulegt kynlíf á réttan hátt
2. Að tryggja að báðir aðilar séu samhæfir hver öðrum kynferðislega. Sumir félagar eru ævintýralegri en aðrir
3. Persónuleg snyrting til dæmis hreinlæti

Streituleiðandi

Ef þú ert enn að velta fyrir þér hversu mikið er kynlíf mikilvægt í sambandi? Vonumst við til að hreinsa efasemdir þínar í þessum kafla.

Daglegt líf okkar er fullt af streituvaldandi aðstæðum, hvort sem þær koma frá streituvaldandi vinnuumhverfi, að takast á við svefnlausar nætur með nýburum eða peningamál. Flest skrifstofur með uppréttan yfirmann hafa hlaupandi brandara sem benda til þess að yfirmaðurinn þurfi að hafa meira kynlíf.

Streita getur leitt til lægri kynhvöt ; þó að draga úr streitu getur gert kraftaverk fyrir þig.

Venjulegt kynlíf getur hjálpað þér stjórn þinn streita og leiða þig að lokum til að vilja stunda meira kynlíf.

Í kynlífi andar mann inn djúpt og andar út lofti í líkamann. Djúp öndunartæknin er það sem hjálpar til við að losna við streitu, með því að hjálpa líkamanum að losa um spennu sem er ábyrg fyrir því að skapa streitu í líkama þínum.

Heldur samstarfsaðilum aðlaðandi

Hefur þér einhvern tíma dottið í hug kynlíf sem líkamsrækt eins og hreyfing? Jæja, kynlíf er svipað og að skokka, ganga hratt eða fara upp og niður stigann.

Rannsóknir sýnir að kynlíf er svipað og í meðallagi líkamsþjálfun, sem getur hjálpað til við að halda þessum pundum í skefjum. Ef þú vilt að tóna þær kviðvöðvar eða grindarholsvöðvar , hafa venjulegt kynlíf getur hjálpað .

Horfumst í augu við það; allir vilja aðlaðandi félaga þegar kemur að kynlífi. Í sambandi gæti félagi þyngst nokkur pund, sem gæti orðið til þess að þeir virðast ekki aðlaðandi fyrir hinn makann.

Þyngdaraukning er ábyrg fyrir því að slíta mörg sambönd vegna þess að flestir kjósa að stunda kynlíf með fólki sem hefur tónaðan líkama.

Ímyndaðu þér þessar tvær sviðsmyndir:

Að stunda kynlíf með einstaklingi með slappan maga sem þú sérð ekki einu sinni í nára vegna nokkurra fiturúllna

Að stunda kynlíf með manni með tónn líkama sem getur hreyft sig auðveldlega

Af tveimur atburðarásum, hver er meira aðlaðandi fyrir þig?

Líkamsrækt virðist vera meira aðlaðandi. Manneskjan gæti líka verið í stöðu til að njóta kynlífs oftar og gæti líka verið tilbúin að gera tilraunir með mismunandi stíl til að halda einhæfni í skefjum.

Fyrir utan að hjálpa þér að ná tónn líkama, venjulegt kynlíf hefur líka mýgrútur af heilsufarlegur ávinningur eins og:

1. Að hjálpa þér forðast langvarandi sjúkdóma eins og hjarta- og æðasjúkdómar, sykursýki eða krabbamein
2. Að bæta þinn heilaheilbrigði með því að hjálpa þér að hugsa skýrara, einbeita þér meira eða draga úr kvíða

Aukin skuldbinding

Kynlíf í einhæfu sambandi getur hjálpað til við að bæta skuldbindingarstigið í sambandi. Framið samband skapar traust á sambandi og það ýtir undir hjón að vera trú hvort öðru.

Ein leið til að vita hvort félagi þinn villist og fær kynlíf frá öðru fólki er að fylgjast með því hvernig það bregst þér kynferðislega. Það er sjaldgæft að svindlfélagi njóti kynlífs með þér ef þeir eru að svindla og vilja gera það oft.

Svindlari mun líklega forðast kynmök við þig, og jafnvel þó hann / hún geri það, gæti það ekki verið lífrænt.

Trúaður félagi laðast þó að þér kynferðislega og líklegur til að njóta kynlífs með þér. Traust kemur inn þegar þú fylgist með því hvernig maki þinn hegðar sér gagnvart þér kynferðislega og það er það sem hjálpar til við að skapa framið sambönd.

Aukin smurning á leggöngum

Smurning gerir kynlíf skemmtilegra fyrir konur. Að stunda kynlíf með þurrum leggöngum veggjum getur verið sársaukafullt og óþægilegt og þess vegna þarf leggöngum konu að smyrja rétt.

Við örvun, slímhúð konu í leggöngum, kirtill í leggöngum, framleiðir seigfljótandi efni. Efnið er tært á litinn og er það sem virkar sem náttúrulegt smurefni við kynlíf.

Efnið er sleipt og gerir það mun þægilegra fyrir konu að stunda kynlíf. Skortur á smurefni getur leitt til ertinga og jafnvel tár í leggöngum sem geta valdið sýkingum í leggöngum.

Fyrir utan auðveldari skarpskyggni, þá er líklega smurð leggöng líkleg til að gera kynlíf skemmtilegra fyrir konur vegna þess að það hækkar vökvastigið. Hjá körlum auðveldar smurning að renna í leggöngin sem minnkaði líkurnar á limaskaða meðan á kynlífi stendur.

Að lokum

Venjulegt kynlíf gegnir mikilvægu hlutverki við að skapa heilbrigð sambönd og getur hjálpað til við að snúa böndum. Hlutir eins og að byggja upp traust, aðstoða við slökun, skapa hamingju og slökun, halda samstarfsaðilum aðlaðandi og smyrja leggöngum veggi geta farið langt með að láta samband þitt endast lengur.

Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að kynmök í þágu þess geta haft skaðleg áhrif í sambandi. Þvingað kynlíf eða að krefjast kynlífs þegar hinn makinn er ekki viljugur getur gert meiri skaða en gagn. Samstarfsaðilar geta þó skapað stuðlað umhverfi þar sem báðir aðilar geta notið kynlífs.

Að læra að stunda kynlíf á réttan hátt, læra hvað maka þínum líkar eða persónuleg snyrting getur haldið pörum í takt við hvert annað, til að ná sem mestum árangri.

Ef þú veist ekki hvar á að byrja, þá eru það námskeið fáanlegt á internetinu sem getur frætt þig um hvernig á að stunda betra og skemmtilegra kynlíf.

Deila: