Bjargaðu hjónabandinu þínu frá Entropy með því að hreinsa til í hjónabandinu

Hefur þú einhvern tíma heyrt um óreiðu?

Það eru vísindalög sem í grundvallaratriðum segja að hreina húsið þitt muni brátt verða hörmung ef þú gerir ekki eitthvað í því. Í vísindalegri skilningi breytist röð í óreglu án íhlutunar.

Við skulum bera hjónaband þitt saman við hugmyndina um óreiðu

Rétt eins og við fjárfestum tíma okkar í að ryksuga, dusta rykið og nudda óhreinindum af veggjum, verðum við líka að halda áfram að fjárfesta í hjónabandi okkar. Við vitum að ef við hreinsum ekki mun entropy taka við.

Ekkert er óbreytanlegt á þessari jörð (fyrir utan það að það breytist). Sambönd okkar eru annað hvort að styrkjast eða byrja að riðlast hægt.

Stundum tekur það langan tíma. Stundum tekur það aðeins stuttan tíma.

Hjónabönd sem endast eru lifuð af pörum sem eru vísvitandi um lífskraft og viðhald sambands þeirra.

Svo hvernig getum við ekki aðeins verndað það sem við höfum heldur gert tilveru okkar saman að einhverju fallegu?

Mælt með - Vista hjónabandsnámskeiðið mitt

Þrjár leiðir til að bjarga hjónabandi þínu frá óreiðu:

1. Farðu á stefnumót

Já, gerðu það eins og það sem þú gerðir þegar þú varst saman.

Enginn þurfti að neyða þig til að finna tíma til að tala við elskhuga þinn. Þú hugsaðir fyrst til þeirra. Þú varst viljandi. Þú gast ekki haldið áfram að staðfesta fegurð og styrk nýfengins sálufélaga þíns. Hvað gerðist?

Lífið. Starf þitt, börn, vinir, skuldbindingar og allt þar á milli varð í vegi fyrir athygli þinni.

Óreiðu kom fyrir samband þitt.

Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að snúa við. Settu þennan sama tíma, skuldbindingu og orku í maka þinn og samband þitt getur blómstrað aftur.

Partími er nauðsynlegur. Þú myndir undrast hversu margir halda að þeir hafi hvorki tíma né peninga. Við höfum alltaf tíma fyrir það sem skiptir okkur máli og dagsetningar þurfa ekki að kosta neitt.

Til að undirstrika mikilvægi þess að pör fari oft á stefnumót skaltu íhuga að sýna það könnun stjórnað af Wilcox & Dew (2012). Þeir komust að því að ef parið hafði tíma saman að minnsta kosti einu sinni í viku, voru þau 3,5 sinnum líklegri til að lýsa hjónabandi sínu sem „mjög hamingjusömu“ miðað við þá sem höfðu minni tíma með maka sínum.

Þeir komust einnig að því að með vikulegum stefnumótakvöldum gerði það konurnar fjórum sinnum ólíklegri og eiginmenn tvisvar og hálft sinnum ólíklegri til að tilkynna um tilhneigingu til skilnaðar.

2. Lærðu maka þinn

Vertu nemandi maka þíns.

Bara vegna þess að þú ert gift þýðir ekki að eltingaleiðinni sé lokið! Það eru staflar af bókum, fjölmargir podcast og óteljandi myndskeið um sambönd. Vertu námsmaður með öllu. Þetta hefur hjálpað okkur að læra mikið um okkur sjálf og hvort annað.

Þó að bækur og auðlindir utanaðkomandi séu æðislegar, hver getur betur hjálpað þér að læra um maka þinn en maki þinn?

Fólk spyr okkur oft um ráð varðandi maka sinn og eitt af fyrstu svörum okkar er alltaf: Hefur þú spurt þau?

Við erum oft lélegir nemendur hinnar manneskjunnar. Hversu oft hefur félagi þinn beðið þig um að gera eitthvað (eða ekki gera eitthvað) en gleymt þér? Munið eftir því sem þeir biðja um og vinnið það viljandi á hverjum degi.

3. Merkið inn á hverjum degi

Óhreinindi safnast saman í hornunum án tíma og orku í að hreinsa það.

Hvað með hornin á sambandi þínu? Eru til svæði sem ekki er talað um? Eru leyndarmál þeirra sem ekki hafa verið rædd? Eru þarfir sem ekki er mætt?

Hvernig gætirðu vitað ef þú talar ekki?

Það eru þrjár spurningar sem þið ættuð að spyrja hvort annað á hverjum degi; við köllum þetta „Daily Dialogue“:

1. Hvað gekk vel í sambandi okkar í dag?
2. Hvað gekk ekki eins vel?
3. Hvernig get ég hjálpað þér í dag (eða á morgun)?

Þetta eru einfaldar spurningar sem geta hjálpað þér að halda þér á sömu blaðsíðu og hjálpað þér við að æfa þig hver fyrir sig. Þegar maki þinn bregst við spurningum þínum, vertu viss um að vera virkur hlustandi.

William Doherty gefur nákvæma lýsingu á hjónabandi.

Hann segir: „Hjónaband er eins og að skjóta kanó í Mississippi-ána. Ef þú vilt fara norður þarftu að róa. Ef þú róar ekki ferðu suður. Sama hversu mikið þið elskið hvort annað, sama hversu full von og loforð og góður ásetningur er, ef þið dveljist á Mississippi án þess að róa mikið - stöku róðra er ekki nóg - endar maður í New Orleans (sem er vandamál ef þú vilt vera norður). “

Það frábæra er að róa norður með einhverjum sem þú ert að læra að elska djúpt og fullkomlega er ekki verk. Að byggja upp slíkt samband sem varir sterka strauma lífsins er val og við verðum að taka það val viljandi.

Deila: