Stóra skilin: Hvenær er kominn tími til skilnaðar?

Er hjónabandinu mínu lokið? Ætti ég að skilja? Hvernig á að vita hvenær á að skilja? Merki um að þú sért tilbúinn fyrir skilnað?

Tilfinning um ofbeldi vegna hjónabands sem brestur. Jæja, sambönd eru fyndin. Sem við girnumst í byrjun passar okkur ekki alltaf á endanum.

Hjónabönd sem byrja heitt og fullt af eldi geta endað ískalt, kalt rugl vegna lykillinn að því að láta hlutina endast er sameiginlegt, sameiginleg áhugamál og heilbrigð viðbrögð; að efnafræðilegt aðdráttarefni er einfaldlega byrjunarpakkinn.

Svo ef þú ert að núðla hugmyndina um hvenær á að skilja , það er líklegt að þú og maki þinn týndist einhvers staðar í hinni lúmsku fjölskyldu.

Í farsælustu samböndunum er sterk tilfinning fyrir einingu.

Það er skilningur á því að sambandið sé mikilvægara en hvorug manneskjan og þó að hjónabandið gæti misst af hitanum (eins og öll langtímasambönd) sitja hjónin á fullnægjandi hátt í þægilegri hlýju.

Ef þú ert í farsælu hjónabandi, þá er það alltaf sama hversu mikil átök þín eru að berjast fyrir hjónabandi þínu.

Fórn sjálfsins er skynsamlegt fyrir hamingjusama parið vegna þess að gildi sambandsins sem næstsíðasta er skilið.

Metum „við“ meira en „mig“

Hjónaband er sameiginlegt líf, sem báðir makar taka þátt í sem sitt ekta sjálf.

Og rétt eins og fótboltalið myndi mistakast ef aðeins þörfum bakvarðarins væri fullnægt, eða eldhúshrun ef sous kokkurinn er hunsaður, þá er heilbrigð pörun þar sem tveir menn geta stöðugt metið „við“ meira en „ég“. '

Svo þegar þú ert að ákveða að skilja , það er venjulega merki um að annar eða báðir félagar telji sig vera aftengdan frá parinu. Og of oft hefur þessi fjarlægð farið vaxandi um nokkurt skeið.

Að ljúka hjónabandi er oft hægur, og það er enginn algildur sannleikur um vísbendingar um það hvenær þú byrjaðir að skilja. Skiptingin getur byrjað á mörgu, þar á meðal þessum oft heyrðu kvörtunum:

• Sambandið við maka þinn hefur breyst neikvætt, annað hvort vegna breytinga á samskiptum, stigi nándar eða einfaldlega hvernig þú kemur fram við hvort annað.
• Þú finnur að þú getur ekki hrist þessa „bla“ tilfinningu varðandi samband þitt.
• Þú lendir í því að þvælast fyrir og njósna um maka þinn - leita í símaskilaboðum, skoða samfélagsmiðla o.s.frv.
• Þér líður eins og að gefast upp á maka þínum vegna þess að „hlutirnir munu aldrei breytast.“
• Þú finnur þig farinn að finna til vanlíðunar gagnvart maka þínum, td sársauki þeirra og gleði deilir þér ekki lengur.
• Þú talar um hugmyndir að dóti sem þú vilt gera, nú eða í framtíðinni, og mjög lítið eða ekkert af því felur í sér maka þinn (eða öfugt)
• Fjölskylda þín gerir brandara um hvort félagi þinn sé raunverulegur eða ekki vegna þess að hann er ALDREI í kring.
• Bardagar þínir hafa stigmagnast í ógeð og þú lendir á mótum þar sem hvorugur ykkar mun ekki víkja sér undan því að segja hatursfull orð.
• Þú ræðir hvorki um vinnuvandamál né félagslíf hvert annars.
• Þú eyðir meira en einni nóttu í viku í að sofa sérstaklega.

En bara vegna þess að samband er ekki allt sólskin þýðir það ekki að það sé ekki eitthvað til að bjarga því.

Galdurinn er að leita ekki að táknar hjónaband þitt er lokið en til greina hvaða tilfinningar eru til núna og ákvarða þá bestu leiðina áfram.

Ég hef séð sambönd koma aftur frá barmi dauðans og ég hef persónulega hjálpað pörum að yngja upp samband þar sem skilnaðarpappírunum hafði þegar verið afhent.

Að undanskildum samstarfi þar sem um misnotkun er að ræða (líkamlegt, tilfinningalegt eða andlegt), ætti alltaf að líta á raunhæfan kost að reyna að brjóta skarðið áður en stefnt er að skilnaði.

Ef þú ert örugglega í móðgandi sambandi og ert að spá hvenær er kominn tími til að skilja, svarið væri alltaf rétt núna og ekki augnabliki síðar.

Góð parvinna getur ýtt þér til að vinna að því að bæta samband þitt og gerðu ótrúlega hluti, jafnvel þó að það sé einfaldlega til að koma þér og maka þínum á sem bestan veg í átt að gagnkvæmum endum.

Fylgstu einnig með: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

Tími til að byrja að leita sér hjálpar

Rétt eins og næringarfræðingur gæti beðið þig um að halda matardagbók til að sjá hvernig matarvenjur hafa áhrif á heilsu þína og líðan, svo getur sambandsdagbók skrásett heilsu hjónabandsins.

Svo áður en þú hefur áhyggjur af hvenær eigi að ljúka hjónabandi, f eða 30 daga, skaltu tengja samskipti þín og hvernig þau létu þig líða.

Varstu ánægður eftir kvöldstund saman? Broskarl. Fannstu sjálfan þig efast um lífið og merkingu þess þegar deilum lauk? Þumalfingur líklega.

Settu tilfinningar þínar í skrá eftir samskipti við maka þinn eins oft og mögulegt er. Skoðaðu síðan þróunina í lok 30 daga.

Lætur það þig vera óánægður að vera í kringum hann / hana? Finnst þér þú vera endurnærður eftir að hafa séð andlit þeirra?

Þessar þróun gætu verið „segja“ þú og félagi þinn þurfa að komast að því hvað er rangt og það er mikil þekking sem getur hjálpað til við að láta hlutina batna.

Skilnaður er stórmál

Skilnaður er ansi þung ákvörðun, sem ætti ekki að taka létt. Sem samfélag í heild gætum við unnið aðeins betra starf með allt hjónabandsástandið.

Til að byrja með ættum við virkilega að vera viss um að við hjónabandið eigum aðeins réttan leik.

Því miður fá mörg okkar ekki frábær dæmi um hvernig heilbrigð sambönd líta út frá upphafi. Þannig að við hjónaband gengum í ósamræmi.

En jafnvel þá ættum við að vera viss um að við höfum klárað allar mögulegar leiðir áður en við gefumst upp á manneskjunni sem við héldum að í einu væri með okkur í öllum miklu ævintýrum lífsins.

Sum sambönd er ekki hægt að bjarga. Og það sem meira er, sum ættu í raun ekki að vera vegna neikvæðra áhrifa sem sambandið hefur á fólkið í því.

Það er engin skömm í því. Og ef þú ert að spyrja hvort hjónaband þitt sé heilbrigt, satt að segja, þá er það líklega ekki. En það þýðir ekki að þú þurfir að chuck það.

Þú gætir bara þurft að gera nokkrar breytingar á sambandi þínu. Og þegar báðir samstarfsaðilar faðma breytingar, þá getur það verið brúin í gjánni á milli þín og maka þíns og hjálpað ‘þér’ að gera það aftur til ‘við.’

Deila: