Hvernig hefur ristruflanir áhrif á pör?

Hvernig hefur ristruflanir áhrif á pör?

Í þessari grein

Ristruflanir geta verið hrikalegt ástand fyrir karlmann að horfast í augu við, en það getur líka verið jafn erfitt fyrir konuna að takast á við. Missir nándar sem stafar af því að geta ekki átt samfarir getur verið skaðlegur jafnvel hinu heilbrigðasta hjónabandi. Hins vegar er mikilvægt að ákvarða fyrst orsökina að baki ED áður en reynt er að takast á við tilfinningalegu hliðar hlutanna.

Ristruflanir, ED, eru miklu algengari en margir halda. Það er ekki alltaf varanlegt ástand og það eru margir þættir sem geta verið orsök getuleysis. Það fyrsta sem þarf að gera er að leita til heimilislæknis þíns til að ræða hvað gæti valdið ED þar sem það gæti verið einhver undirliggjandi heilsufarsvandamál sem þarf að taka á.

Staðreyndin er sú að ristruflanir hafa áhrif á allt Bretland, þar sem yfir 4 milljónir karla þjást af ED. Myndin á ristruflanir sýnir bara hversu útbreitt ástandið er. Grafíkin sýnir að hlutfall karla sem þjást af ED er mest í London og Norður-Englandi. Þetta mynd sýnir aðeins mennina sem eru virkir að leita sér lækninga. Það er engin leið að vita hve margir til viðbótar eru ekki enn að leita sér hjálpar vegna vandræðagangs eða ótta.

Að eyða goðsögninni

Þrátt fyrir að ristruflanir séu algengari hjá körlum eldri en 60 ára er það ekki einsdæmi fyrir þennan aldurshóp. Karlar á öllum aldri geta haft áhrif á ED.

Ristruflanir geta komið til vegna bæði líkamlegra og lífeðlisfræðilegra vandamála. Það eru oft undirliggjandi heilbrigðismál sem eru undirrót vandans.

Stimpilinn sem umlykur ED vegna þess að það tengist karlmennsku þinni á einhvern hátt er ekki satt. Þó að það geti verið nokkrar sálfræðilegar ástæður, svo sem streita, sem hafa áhrif á getu þína til að fá stinningu, þá hefur það ekkert að gera með hversu „karlmannlegur“ þú ert.

Hvað veldur ristruflunum?

Það eru margir þættir sem geta verið orsök ristruflana. Það sem þarf að muna sem hjón er að það er ekki tímabært að kenna. Ristruflanir hafa ekkert að gera með hversu aðlaðandi eiginmaður þinn finnur þig, það snýst ekki um löngun hans til kynlífs með þér. Þó að þetta geti oft verið undirliggjandi ótti hvers konu.

Lífsstílsval getur átt stóran þátt í orsökum ristruflana. Að vera of þungur, stórreykingamaður, drykkjumaður eða jafnvel streita getur leitt til ED. Hver sem orsökin er, þá er alltaf best að ræða við lækninn um leiðir til að bæta andlega og líkamlega heilsu þína til að hjálpa við einkennum ED.

Þú gætir líka þjáðst af ED ef þú hefur fengið getnaðarlim, hefur fengið kynsjúkdóm eða hefur undirliggjandi læknisfræðilegt ástand sem hefur áhrif á blóðflæði í getnaðarliminn svo sem sykursýki og hjartasjúkdóma. Þetta er ástæðan fyrir því að við mælum með því að þú leitir til læknis, ef þú ert með ógreindan sjúkdóm geturðu verið að setja meira en kynlíf þitt í hættu.

Hver eru sálræn áhrif af ristruflunum?

Það getur verið mjög erfitt efni að nálgast í hvaða hjónabandi sem er, jafnvel tilfinningalega sterkt. Oft er gremja og ótti hjá báðum hliðum. Að vita ekki af hverju þetta er að gerast er oft versta hlutinn fyrir manninn, vegna þess að honum verður farið að líða á einhvern hátt ófullnægjandi og getur skollið á í kjölfarið.

Sumum körlum líður svo lágt innra með sér að þeir kenna konu sinni um skort á „hvatningu“ til að fá stinningu. Það virðist að sumu leyti auðveldara að gera það að einhverjum öðrum að kenna. Auðvitað leiðir þetta til gremju hjá báðum hliðum og áður en þú veist af getur einu sinni heilbrigt hjónaband verið á björgunum.

Að fá greiningu veitir þér ekki aðeins hugarró um hvað veldur ED og meðferðarúrræðum, heldur er það oft hvati sem byrjar umræður milli eiginmanns og konu.

Þegar þú hefur fengið greiningu þína mun læknirinn fara í gegnum meðferðarúrræðin með þér. Þetta getur falið í sér langtímaáætlun um breytt mataræði og lífsstíl. Læknirinn þinn gæti hvatt þig til að borða hollara, koma þér í form, hætta að reykja og drekka til að ná tökum á undirliggjandi ástandi þínu. Þú gætir þurft að breyta lyfjum sem þú ert að taka núna, sem mun fela í sér aðlögunartíma. Önnur meðferðin sem þér verður líklega boðin, að því tilskildu að heilsa þín muni ekki hafa neikvæð áhrif, er lyfseðill fyrir eitthvað eins og viagra.

Hvað sem meðferðarmöguleikum þínum líður er ráðlegt að ræða þetta við maka þinn. Jafnvel með meðferð eins og viagra er ekki víst að þú getir náð stinningu þegar í stað og það er gott að takast á við málið saman til að hjálpa þér báðir að skilja ferlið.

Hvað á að gera þegar ristruflanir lenda í hjónabandi þínu

Hvað á að gera þegar ristruflanir lenda í hjónabandi þínu

Tilfinningarnar sem þú hefur í kringum ED eru allar gildar. Þið getið bæði orðið fyrir vonbrigðum, svekktri eða ófullnægjandi. Það er fullkomlega eðlilegt að hafa þessar tilfinningar og skilja að þetta getur haft áhrif á sjálfsálit þitt.

Fyrir manninn í sambandi eru þessar tilfinningar oft ásamt sektarkennd, skömm og tilfinning um að vera í bragði. Þetta er tíminn til að tala við konuna þína um hvernig þér líður, þú gætir orðið hissa þegar þú finnur fyrir mjög svipuðum tilfinningum.

Að viðurkenna að það er vandamál er fyrsta skrefið til að takast á við það. Þú gætir fundið það að fara til löggilts meðferðaraðila er besta leiðin til að koma öllum þessum tilfinningum út á víðavangi og vinna úr þeim.

Konan þín getur verið að þér finnist þú ekki lengur hafa áhuga á henni, að henni sé einhvern veginn um að kenna. Það er mikilvægt að viðurkenna að tilfinningarnar um vonbrigði og gremju eru frá báðum hliðum, þó af mismunandi ástæðum.

Taktu þrýstinginn af

Þessar neikvæðu tilfinningar geta vel verið að gera ástandið verra. Streita getur haft áhrif á ED og það getur orðið viðvarandi hringrás mála. Ef þú leggur of mikinn þrýsting á niðurstöðu kynferðislegrar kynnis gætirðu verið að stilla þig til að mistakast.

Ef þetta er raunin er kominn tími til að taka skref aftur á bak. Byrjaðu að byggja upp samband þitt aftur. Njóttu snertingar og líkamlegra tengsla án þess að búast við kynlífi. Farðu aftur í grunnatriðin, að halda í hendur, kúra og kossar er allt sem þú þarft til að byrja að byggja á þeirri nálægðartilfinningu.

Gefðu þér tíma til að uppgötva hvert annað. Eyddu tíma í að gera hluti sem þér þykir gaman að gera saman og vertu eins áþreifanlegur og mögulegt er. Þegar þú hefur tengst aftur á tilfinningalegum vettvangi, uppgötvað aftur tilfinninguna fyrir líkamlegu sambandi, muntu byrja að slaka á og með hjálp lyfja eins og Sildenafil og Viagra mun sjálfstraust þitt fara að vaxa og þú gætir byrjað að njóta kynlíf enn og aftur.

Vertu einnig raunsær með væntingar þínar. Í fyrsta skipti sem þú stundar kynlíf eftir getuleysi getur það ekki kveikt í heiminum. Auðvitað getur það verið hugleikið en það er mikilvægt að viðhalda þessum húmor í kringum kynlíf þitt. Þegar öllu er á botninn hvolft ætti kynlíf að vera skemmtilegt og skemmtilegt.

Reyndu að einbeita þér ekki að lokaniðurstöðunni. Njóttu þess að kanna hvert annað og vinna þig aftur til að veita ánægju þegar tilfinningatengsl þín eru komin á aftur.

Gagnlegar vísbendingar

Þegar þú ert tilbúinn til að reyna að hafa samfarir, vertu viss um að leyfa þér tíma. Slökktu á símum, vertu viss um að gæludýr og börn séu á öruggan hátt inni í rúminu og úr vegi. Þú vilt ekki hætta á truflunum á þessu stigi.

Gefðu þér leyfi til að vera sjálfsprottinn, farðu með það sem líður rétt í augnablikinu. Reyndu að einbeita þér ekki að lokaniðurstöðunni, fullnæging er frábær, en leiðin til að kanna hvort annað er þar sem hin raunverulega tenging gerist.

Vertu mildur og góður við sjálfan þig. Nálgist hvert annað með ást og næmni, þú þarft ekki að vera fullur af kynlífs kettlingi í fyrsta skipti eða byrja að sveifla þér frá lampaskjánum.

Ef þú ert að taka lyf til að hjálpa, mundu að það virkar kannski ekki í fyrsta skipti. Þú gætir þurft að fara aftur til læknisins og auka skammtinn. Þetta er fullkomlega eðlilegt, reyndu að verða ekki huglaus og nöldrari, það er auðvelt að stilla það.

Slakaðu á, ef þú finnur ekki fyrir þér strax, þá er það í lagi. Njóttu þess að kanna hvert annað, kannski koma með viðbótar hjálp eins og kynlífsleikföng, smurefni eða jafnvel að horfa á kynþokkafullar kvikmyndir saman. Prófaðu hlutina og skemmtu þér, ekki taka það of alvarlega, kynlíf ætti að vera skemmtilegt.

Hvernig getur félagi hjálpað við ristruflanir?

Að lokum, gefðu þér tíma fyrir hvert annað, það er meira að farsælu hjónabandi en virku kynlífi. Gerðu hlutina saman sem par. Fara á stefnumót, skrá þig í tíma saman eða bara njóta gönguferða um sveitina.

Hvað sem þú gerir til að koma aftur á þeirri tilfinningalegu tengingu mun aðeins styrkja árangurinn í svefnherberginu þegar báðir eruð tilbúnir til að reyna aftur.

Deila: