5 hlutir sem hægt er að gera með krökkum þegar þú ert að skilja við maka þinn

Í þessari grein

• Vertu virðandi meðan þú átt samskipti við fyrrverandi maka þinn
• Gefðu þér tíma til að tala við börnin eins lengi og þau þurfa á þér að halda
• Hlustaðu á börnin þín og leyfðu þeim að bregðast við breytingunni
• Haltu venjum á þessum tímum ringulreiðar og óstöðugleika
• Fullvissaðu börnin þín um að aðskilnaðurinn hefur ekkert með þau að gera

Aðskilnaður er erfiður hlutur út af fyrir sig, en þegar þú ert að ganga í hjónabandsskilnað við börnin geta hlutirnir farið að líkjast lifandi helvíti. Að ganga í gegnum alla tilfinningalega og hagnýta erfiðleika aðskilnaðarins þenur oft allan styrk þinn, óháð því hversu hjartalegt ástandið gæti verið. En þegar þú ert með börn á öllum aldri þarftu að vera enn samstilltari og þola ferlið á meðan þú finnur leiðir til að auðvelda þeim.

Það er eðlilegt að þú finnir líklega til sektar vegna aðskilnaðarins, hverjar sem kringumstæðurnar kunna að vera, og það er líka eðlilegt ef þér líður eins og þú sért kominn vel yfir höfuð. En hér eru nokkur ráð um hvernig á að haga aðstæðum þannig að börnin aðlagist nýju stjörnumerki samböndanna á sem minnst sáran hátt.

1. Vertu virðandi meðan þú átt samskipti við fyrrverandi maka þinn

Að auka átökin gagnast engum og það mun endurspegla börnin. Svo þegar þú hittist næst skaltu reyna að búa til nokkrar reglur um hvernig þú ætlar að tala saman.

Og aldrei eiga samskipti við fyrrverandi þinn í gegnum barnið - þú þarft að vernda barnið eins mikið og mögulegt er, svo forðastu að setja son þinn eða dóttur í átökum fullorðinna. Ef þú getur bara ekki talað við fyrrverandi þinn á siðmenntaðan hátt skaltu íhuga fjölskyldusáttasemjara til að hjálpa þér að finna venja og bestu aðgerðir fyrir fjölskylduna þína.

2. Gefðu þér tíma til að tala við börnin eins lengi og þau þurfa á þér að halda

Þeir skynjuðu örugglega vandamálin á milli þín og fyrrverandi löngu áður en þú ákvaðst að kljúfa, jafnvel þó að þeir væru ekki vitni að slagsmálum þínum eða aðskilnaði. Samt, þegar þeir hafa ekki nægar upplýsingar um hvað er að gerast, gætu þeir haft tilhneigingu til að kenna sjálfum sér um og fyrir að endurreisa raunveruleikann.

En ef þú gefur þér tíma til að tala við þá og útskýra ástæðurnar á bak við aðskilnaðinn verða þeir ekki látnir ímynda sér. Auðvitað þarftu að vera meðvitaður um aldur barnsins og hversu margar upplýsingar eru viðeigandi; en í öllum tilvikum ættir þú að vera heiðarlegur og færa góðar ástæður fyrir þessari miklu breytingu á lífi þeirra. Og ekki gleyma að fullvissa þá og láta þá vita að aðskilnaðurinn er aðeins á milli ykkar tveggja og að þú ert áfram fjölskylda og foreldrar þeirra.

3. Hlustaðu á börnin þín og leyfa þeim að bregðast við breytingunni

Börnin þín bregðast mismunandi við aðskilnaðinum eftir aldri. Mjög ung börn gætu farið í gegnum svefnvandamál eða gætu orðið loðnandi. Eldri börn og unglingar gætu orðið árásargjörn, reið og þessum tilfinningum gæti reglulega verið skipt út fyrir sorg og þunglyndi. Þó að allt séu þetta eðlileg viðbrögð við ekki svo eðlilegum aðstæðum, þá þarftu að vera vakandi fyrir merkjum um meinafræði og hafa samband við meðferðaraðila ef þér finnst viðbrögð barns þíns vera ýmist að lengd eða styrk.

4. Haltu venjum á þessum tímum ringulreiðar og óstöðugleika

Reyndu að viðhalda venjum í þágu barna þinna og velferðar þíns.

Ef þú fórst áður og fékk þér ís á laugardagsmorgnum, haltu áfram með vanann. Ef mögulegt er, reyndu að bíða eftir öðrum nauðsynlegum breytingum (svo sem að skipta um skóla) þar til þeir verða vanir nýju fjölskyldulífi sínu. Hvetjið börnin til að halda áfram með áhugamál sín og starfsemi utan skóla og styðja þau við að hitta vini sína eins mikið og mögulegt er.

5. Fullvissaðu börnin þín um að aðskilnaðurinn hefur ekkert með þau að gera

Mörg börn finna til sektarkenndar og trúa því að þau hafi valdið vandræðum milli foreldra sinna með lága einkunn, fussiness eða eitthvað annað lítið sem þau gerðu og hugsanlega heyrðu í rökum þínum. Það er á þína ábyrgð sem foreldri að hjálpa þeim að skilja að aðskilnaður þinn er eitthvað sem er í gangi á milli þín og maka þíns og að þeir eiga ekki sök á því.

Aðskilnaður hjónabands er aldrei sársaukalaust ferli. Þetta er tími mikils tilfinningalegs ruglings fyrir alla, auk margra raunsærra vandamála sem fjölskyldan þarf að leysa. Og börn á öllum aldri hafa venjulega sterk tilfinningaleg viðbrögð við aðskilnaðinum, upplifa ýmsar tilfinningar, allt frá sekt til reiði. Þú sem foreldri getur hins vegar gert mikið til að hjálpa barninu að takast á við.

Og ef þú átt ennþá jákvæð samskipti við bráðabirgða-maka þinn um börn, þá geturðu unnið sem hópur og gert þessa breytingu eins vandræða og mögulegt er.

Deila: