Annað tækifæri: Hvernig á að fyrirgefa ótrúleika

Ætti fólk að greiða fyrir misgjörðir sínar?

Fyrirgefning getur verið erfið, sérstaklega ef við trúum á réttlæti og sanngirni. Oftast finnst okkur að refsa eigi fólki fyrir slæma hegðun. Þetta getur gert það að vera fyrirgefandi erfitt.

Fyrirgefning þýðir að þú hættir við gremjuna. Það þýðir að þú hættir að vera reiður og að þú hættir öllum kröfum um refsingu.

Það er mikið að spyrja frá einhverjum sem hefur verið ótrúur félagi.

Eftirmál óheiðarleika

Fyrirgefning er ekki afneitun.

Það er ekki verið að láta eins og óheilindi hafi aldrei gerst.

Og það er örugglega ekki að samþykkja ranga hegðun.

Fyrirgefning er nauðsynleg ef þú og maki þinn viljir skilja fortíðina eftir og byrja að stefna að bjartari framtíð.

Venjuleg eftirköst óheiðarleika eru langt frá þessari björtu, nýju framtíð. Eftirleikurinn felur líklega í sér reiði, áfall, afneitun og mikla hefndarlöngun. Það er erfitt að setja þessar tilfinningar til hliðar.

Tilfinningar eru flóknar og flóknar. Þú gætir fundið fyrir reiði gagnvart maka þínum, en elskar hann eða hana enn mjög ástríðufullt. Þetta er enn sannara þegar þið hafið verið saman í mörg ár. Þrátt fyrir landráð óheiðarleika ertu fær um að fyrirgefa maka þínum - á sínum tíma - og eiga enn betra samband.

Pör sem lifa af með eyðileggingu óheiðarleika styrkjast og nánari. Það mun taka tíma en ef þú vinnur að vandamálum þínum saman er það framkvæmanlegt.

Þegar það er enn ást & hellip;

Ef félagi þinn er leiður yfir gjörðum sínum og ef þú ert fær um að fyrirgefa og það er enn ást, þá er leið út úr þessum eftirmálum.

Eftir fyrstu stig áfalla, reiði og hefndar kemur sá tími að þú ert fær um að láta hlutina fara. Þú gætir verið tilbúinn að fyrirgefa og byrja að byggja upp traust aftur.

Það er erfitt að treysta maka þínum ef hann hefur svindlað á þér, en það er vissulega mögulegt. Til þess að þú treystir aftur þarftu tíma til að lækna sárin. Ein af leiðunum til að bæta ferlið er með því að láta maka þinn koma öllum spilunum sínum að borðinu og vera opinn og heiðarlegur. Aðeins þegar sannleikurinn er alveg úti geturðu byrjað að endurheimta traust á sjálfum þér og maka þínum.

Bæði þú og félagi þinn verðir að skuldbinda þig í þessu ferli. Það mun taka tíma. Það verður erfitt. En það verður líka þess virði.

Án traustsins grundvallar geturðu ekki haft heilbrigt og gott samband. En eftir óheilindi er traust að sjálfsögðu eytt. Að byggja upp traust aftur er hægt en að missa traust til einhvers getur verið hratt.

Hvernig á að fyrirgefa óheilindi: Að halda áfram

Tengslaráðgjafi getur verið til góðs í því að fyrirgefa óheilindi.

Þessi ráðgjafi getur hjálpað þér og maka þínum að hugsa um það sem hefur gerst. Markmið ráðgjafarinnar er að kynnast sjálfum þér enn betur, vera meðvitaður um eigin þarfir og maka þíns.

Eitthvað fór úrskeiðis áðan, ella hefði maki þinn ekki svindlað. Nú er ekki tíminn til að benda á fingurna, heldur einfaldlega spyrja „Hvernig get ég verið enn betri, kærleiksríkari og gaumari félagi?“.

Ef báðir eru staðráðnir í að verða betri samstarfsaðilar þá verðurðu að lokum vera betri samstarfsaðilar. Þú munt uppskera það sem þú sáir.

Að fyrirgefa óheilindi er ferli og það tekur tvö. Það tekur þig og þann sem þú þarft að fyrirgefa. Það mun taka litlar fórnir og fjárfestingar - í sjálfan þig og maka þinn - til að þið tvö eigið enn betra samband með meiri nánd og trausti. Til þess að þetta geti gerst verður þú að skoða hegðun þína og greina hvar hlutirnir fóru úrskeiðis. Sama gildir um maka þinn. Hann eða hún verður að vera fús til að leggja mat á sjálfan sig.

Hafðu í huga að þú munt aldrei aftur eiga hjónabandið sem þú áttir. Það er líka nákvæmlega málið. Slíkt hjónaband endist ekki. Svo nú byggir þú og félagi þinn sterkara og kærleiksríkara hjónaband. Sumir gætu ekki fengið þetta. Þeir geta ekki skilið fyrirgefningu þína gagnvart svikum maka þínum. Þess vegna gæti verið best að lágmarka ráðgjöf eða ábendingu frá öðrum. Það eru ekki allir sem hafa þitt besta í huga og örugglega ekki allir vita eða finna fyrir því sem þú þekkir eða finnst. Allir eru ólíkir og ráð annarra þjóða eru venjulega sniðin að þeim, ekki þú.

Með því að segja er kominn tími til að kveðja gamla sambandið og byggja upp nýtt. Nýtt afmælisdagur, fréttir af samskiptum við hvort annað og endurnýjuð skuldbinding eru aðeins hluti af því sem þér dettur í hug til að endurnýjað hjónaband þitt geti gengið.

Deila: