Leyndarmál löng giftra hjóna: 8 einkenni varanlegs hjónabands

Í þessari grein

• Skilja málamiðlun
• Sýndu tilfinningar og vertu viðkvæmur
• Treystu fullkomlega á maka þinn
• Sýndu líkamlega ástúð - vertu náinn!
• Berum virðingu hvert fyrir öðru
• Þakklætið hverja stund samverunnar
• Vertu bestu vinir
• Settu hjónaband þitt í forgang í lífinu

Farsælt hjónaband krefst verulega meira en einfaldlega ást, líkamlegt aðdráttarafl og sameiginleg áhugamál. Fullkomið hjónaband eða að ná yfirleitt fullkomnun eins og mörg okkar vita er ekki raunhæft. Langvarandi hjónabönd krefjast átaks sem fara miklu dýpra en að deila sameiginlegum hagsmunum.

Hjónaband er ánægjulegt, prófraun, krefjandi og heillandi; stundum allt í einu. Svörin við langvarandi hjónabandi eru ekki alltaf svo bein, þar sem skilgreiningin á fullkomnu hjónabandi getur verið mismunandi fyrir alla. En þegar kemur að pörum sem eiga efnileg og endingargóð hjónabönd eru einkenni sem allir geta nýtt í eigin samböndum.

Veltirðu fyrir þér hvernig þeir sem hafa verið giftir í 20+ ár haldast hamingjusamir, elskaðir og ánægðir? Hvernig lítur þessi tegund hjónabands út? Hér eru 8 eiginleikar langvarandi hjónabands sem þú getur framkvæmt í dag.

1. Skilja málamiðlun

Sérhvert par sem er til mun eiga í átökum eða einhvers konar hindrun meðan á sambandi stendur. Sumir alvarlegri en aðrir. Það fyrsta sem þarf að vera seigur í mótlæti er að skilja hvernig á að gera málamiðlun. Að geta leyst vandamál saman skiptir sköpum fyrir seigur hjónaband. Þetta þýðir að þekkja þarfir og forgangsröðun maka þíns og öfugt til að hafa skýr samskipti og finna sameiginlegan grundvöll. Ekki henda handklæðinu til að „komast yfir“. Sönn málamiðlun er að sitja og hlusta með opnum huga hvert til annars þar til hver einstaklingur finnst hann heyra og skilja, og tekur síðan sameiginlega ákvörðun SAMAN.

2. Sýndu tilfinningar og vertu viðkvæm

Þeir tímar eru liðnir að menn voru vanir að fela tilfinningar sínar. Að skilja og vera í takt við tilfinningar þínar og tilfinningar getur hjálpað þér að sýna samúð þína gagnvart maka þínum á átakatímum. Með því að sýna félaga þínum samúð sýnirðu að þér þykir vænt um og virðir félaga þinn. Veikleikinn er það sem tengir fólk saman og hjálpar til við að mynda grunntengsl langvarandi sambands. Ef við erum ekki viðkvæm erum við ekki tengd. Og ef við erum ekki tengd erum við ekki í raunverulegu sambandi.

3. Treystu fullkomlega á maka þinn

Traust er megin vísbending um seigur hjónaband og eitt það mikilvægasta til að vera sterk í hjónabandi. Ef traust er rofið eða það er tekið í burtu verður að leggja á sig langtíma vinnu til að leysa sambandið út og traustið kemur kannski aldrei aftur. Traust snýst ekki bara um óheilindi, það snýst um að vita að þú ert öruggur, dýpstu hugsanir þínar eru verndaðar og að sama hvað maki þinn verður til að elska og styðja þig til lengri tíma litið.

4. Sýndu líkamlega ástúð - vertu náinn!

Það síðasta sem þú vilt gerast í hjónabandi þínu er að líða eins og þú sért platónskir ​​herbergisfélagar. Líkamleg nánd er sterkur grunnur að hamingjusömu hjónabandi og er það sem heldur böndum þínum áfram að þróast og vaxa þegar fram líða stundir. Nánd hjálpar þér að finnast þú virkilega elskuð og samþykkt af maka þínum og bætir tryggð, heiðarleika og þakklæti gagnvart hvert öðru. Líkamleg nánd hjálpar þér að tengja þig saman og lætur þig líða eftirsóttan og elskaðan af maka þínum.

5. Berið virðingu hvert fyrir öðru

Ef þú finnur fyrir virðingu frá maka þínum og öfugt, munt þú auka öryggi og traust á hjónabandi þínu. Að bera virðingu fyrir maka þínum á erfiðum tímum og í erfiðum aðstæðum (bæði innan og utan sambands þíns) hjálpar maka þínum að vera virkilega metinn og elskaður. Þegar okkur þykir vænt um aðra sýnum við þeim virðingu. Svo ef þú ert ekki að virða maka þinn sendirðu þau skilaboð að þér sé sama um þá.

6. Þakklætið hverja einustu stund samverustunda ykkar

Þetta þýðir að æfa núvitund og vera til staðar. Þetta gæti verið að setja símann þinn í burtu meðan á máltíðum stendur, borða saman án þess að sjónvarpið sé á og tala um daginn þinn, veita maka þínum fulla athygli þegar þú ert saman og sýna þeim að þú ert til staðar fyrir þá í stað þess að vera bara líkamlega við hlið þeirra. Prófaðu tilraun: taktu að lágmarki 15 mínútur á hverjum degi í 1 viku til að vera sannarlega til staðar með maka þínum - sjáðu hvað gerist.

7. Vertu bestu vinir

Að eiga trausta vináttu við maka þinn er grunnurinn að hamingjusömu hjónabandi. Þið þekkjist betur en þið þekkið nána vini ykkar, þið getið hlegið hvert með öðru og notið ævintýra stundar og geta deilt mörgum spennandi minningum eins og bestu vinir myndu gera. Með því að vera vinur maka þíns styrkir þú samband þitt til langs tíma og veist að þú verður við hlið hvors annars sama hvað. Deildu leyndarmálum, segðu sögur, hlæja saman, grátið saman og kannaðu saman.

8. Settu hjónaband þitt í forgang í lífinu

Ef þú vilt að hjónaband þitt sé seigt, þarftu að setja hjónabandið í fyrsta sæti. Maki þinn er ekki aðeins elskhugi þinn heldur lífsförunautur þinn og mun vera þér við hlið allt þitt líf. Einhver sem hefur helgað þér líf sitt ætti að vera forgangsverkefni þitt. Með því að setja hvert annað í forgang, eruð þið að æfa listina um gagnkvæma virðingu, vera í augnablikinu og allt annað sem lýst er hér að ofan. Jafnvel þegar krakkar og „lífið“ koma inn í myndina er það mikilvægur þáttur í langvarandi hjónabandi að halda hjónabandinu í forgang.

Deila: