Upplausn hjónabands: sálfræðilegir þættir

Hjónabandsslit er tækniheitið fyrir hjónaskilnað og felur í sér lagalega uppsögn hjúskaparbanda og lagaskyldna þeirra sem þeim fylgja.

Eitt atriði sem mikilvægt er að vita er að upplausn hjónabands, sem oft er notað til skiptis við skilnað, er mismunandi eftir ríkjum og lögin eru líka mismunandi eftir löndum. Það er þá ráðlegt að annað hvort gera rannsóknir sjálfur eða ráðfæra sig við fagmann þegar kemur að lagalegum hlutum.

Þessi grein mun fjalla um sálfræðilega þætti skilnaðar.

Eitt sem ég hef lært í starfi mínu við að þjóna pörum og fjölskyldum er að aðstæður hvers og eins eru mjög mismunandi:hvað leiðir til skilnaðar, reynslu af skilnaði og öðrum flutningum í kringum ferlið.

Ennfremur bregst hver fjölskyldumeðlimur í raun öðruvísi við. Tilhneigingin er sú að vera dæmdur um þetta, hvort sem er gagnvart sjálfum sér eða öðrum. Almennt séð er þetta ekki hjálpsamasta aðgerðin til að grípa til. Það leysir ekki neitt og bætir bara meira olíu á eldinn skulum við segja. Það er nógu erfitt að ganga í gegnum skilnað, það er engin ástæða til að auka álag.

Sumir makar upplifa til dæmis einkenni kvíðakasts, þunglyndis eða kvíða í fyrsta skipti á ævinni á meðan eða eftir skilnað. Aðrir eiga erfitt með svefn. Og enn aðrir upplifa þetta tímabil með tiltölulega þokka og vellíðan.

Venjulega getur einstaklingur upplifað flest eða allt ofangreint. Það er alveg eðlilegt að líða eins og maður sé í tilfinningaþrunginni rússíbanareið á þessum tíma.

Hvernig skilnaður hefur áhrif á börn

Ég hef líka séð börn bregðast við á mismunandi hátt. Andstætt því sem almennt er haldið, þá er skilnaður ekki að klúðra öllum börnum varanlega. Börn geta verið mjög seig og skynsöm.

Til dæmis var ein móðirin hneyksluð þegar sonur hennar spurði hana: Af hverju hatar þú og pabbi hvort annað? Móðurinni fannst hún vera að setja upp góða sýningu fyrir framan krakkana og var að hjálpa þeim með því að vera saman hjá föður þeirra. Það vekur spurninguna ... kannskiað vera saman í þágu barnannaer ekki alltaf betri kostur en að skipta?

Annað skipti átti ég skjólstæðing sem hafði ótrúlegar áhyggjur af börnunum sínum. Hún sagðist bara halda áfram að biðja þá afsökunar. Svo, einn daginn, kom sonur hennar heim með verkefni sem hann hafði gert fyrir skólann sem hljóðaði, mamma hefur alltaf áhyggjur af okkur. Ég vil bara segja henni „mamma, við erum í lagi.“

Skilnaður hjálpar fólki að uppgötva innri styrk sinn

Þess vegna getur möguleg silfurbað innan skilnaðar verið að það neyðir mann til að uppgötva eigin innri styrk og seiglu.

Sálfræðilegt seiglu er skilgreint af upplifun af sveigjanleika til að bregðast við breyttum kröfum í aðstæðum og hæfni til að endurheimta neikvæða tilfinningaupplifun.

Og gettu hvað gegnir stóru hlutverki í því hvort einhver taki sig fljótt til baka eftir áföll, streitu og mótlæti?

Ef einhver hugsar þeir munu skjótast aftur.

Þeir sem töldu sjálfa sig hafa getu til að ná árangri eftir streituvaldandi kynni sýndu líka þennan eiginleika lífeðlisfræðilega. – 2004 rannsóknargreining gerð af Tugade, Fredrickson og Barrett

Ef einhver trúir því í alvöru að hann verði seigur, þá verður hann það

Fólk sem hélt að það myndi snúa aftur fljótt frá streituvaldandi atburðum upplifðu þetta í raun á lífeðlisfræðilegu stigi þar sem líkami þeirra stöðvaði streituviðbrögðin og sneri aftur til grunnlínu hraðar en þeir sem töldu sig ekki seigla.

Fyrir utan að draga úr eigin seiglu, getur fólk líka lent í vandræðum þegar það hefur þráhyggju áhyggjur af eða reynir að spá fyrir um framtíðina. Ég tala oft við fólk sem er sannfært um að það viti hvernig því muni líða á meðan og eftir skilnað ... að þeir vita nú þegar hvernig það verður fyrir þá, fyrrverandi þeirra og börn þeirra.

Jæja, það kemur í ljós að fólk er mjög lélegt að spá fyrir um hvernig það muni í raun bregðast við á meðan og eftir neikvæða reynslu. Það er þetta gallaða forspárkerfi sem í raun leiðir þá til að taka ákvarðanir sem lengja upplifunina af tilfinningalegu umróti.

Eins og Harvard sálfræðingur Daniel Gilbert segir, við vanmetum hversu fljótt tilfinningar okkar munu breytast að hluta til vegna þess að við vanmetum getu okkar til að breyta þeim. Þetta getur leitt til þess að við tökum ákvarðanir sem hámarka ekki möguleika okkar á ánægju.

Á heildina litið eru skilnaður mikil lífsbreyting og umskiptatímabil sem einkennist af mörgum upp- og niðurföllum. Hins vegar sé ég margt fólk koma í gegnum hina hliðina með dýpri skilning á sjálfum sér sem heldur áfram að þjóna þeim alla ævi.

Deila: