Helstu 3 kostir nuddsins í samböndum

Ávinningur af nuddi í samböndum

Í þessari grein

Markviss nudd getur dregið úr streitu, útrýmt sársauka og róað vöðvaspennu. Reyndar eru ákveðnar tegundir nudds almennt álitnar hlutar samþættra og / eða óhefðbundinna lækninga. Góð hnoðun fær flestum huggun, umhyggju og tengingu við aðra manneskju. Í ótengdum heimi þurfum við alla þá hjálp sem við getum fengið.

3 leiðir nudd hefur bein áhrif á samband þitt

Gott nudd getur hjálpað til við að draga úr sársauka, streitu og stífni í liðum án lyfja.

Þetta gerir það auðveldara að taka þátt í því sem þú nýtur svo sannarlega, svo sem líkamlegri nánd við maka þinn án þess að þjást af aukaverkunum sumra lyfja.

Ennfremur veitir markvisst nudd eftirfarandi heilsufar sem, athyglisvert, hafa bein áhrif á getu manns til að viðhalda sambandi:

  • Það framkallar slökun
  • Það lækkar blóðþrýsting
  • Það hjálpar til við að stjórna svefnmynstri

Eins og flestir eru sammála um eru þrjár algengar orsakir vandamáls í sambandi nútímans:

  • Svefnleysi
  • Kvíði eða spenna
  • Óstjórnað streita

Það kemur í ljós að heilbrigðu fólki hættir til að halda uppi lengri og heilbrigðari stéttarfélögum. Svo að nudd er ekki aðeins heilsufar þitt, heldur getur það verið gagnlegt fyrir samband þitt.

Hvernig tengist heilsa og hamingja

Það er bein fylgni milli heilsu og hamingju og skapar mun skýrari línu milli nudds og sambands. Þeir sem taka þátt í eða fá nudd njóta oft betri heilsuræktar og nægjusemi þegar á heildina er litið. Þess vegna eru gangverk sambandsins verulega bætt vegna einstaklings sem virkar best.

Fólk sem nýtur reglulega nudds hjá kírópraktor hefur venjulega eftirfarandi einkenni vegna innbyggðra ávinnings þess:

1. Þeir sofa meira af sér á nóttunni, sem:

  • Veldur því að þeir hafa færri skapsveiflur
  • Gerir minningar þeirra skýrari og skærari
  • Bætir grundvallar vitræna virkni þeirra harkalega
  • Styrkir friðhelgi þeirra
  • Gefur þeim meiri orku fyrir hlutina sem þeir elska

2. Þeir hafa lægri blóðþrýsting, sem:

  • Auðveldar að njóta erfiðrar hreyfingar
  • Dregur úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli
  • Bætir stinningu, fullnægingu og þol
  • Breikkar mataræði þeirra
  • Hjálpar þeim að léttast

3. Þeir hafa minna oxunarálag, sem:

  • Leyfir þeim að komast auðveldara í slaka stöðu
  • Hjálpartæki með lausn átaka
  • Eykur kynhvöt verulega
  • Hjálpar til við að bæta útlit þeirra

Athyglisvert er að rannsókn við svefnlyfsmiðstöð Stanford háskóla sýndi að stressuð, svefnleysi greindi frá fleiri vandamálum í svefnherberginu en þeir sem voru afslappaðir og vel hvíldir. Því miður skortur á líkamleg nánd milli hjóna getur leitt til hörmunga.

Tengingin: Hvað er kírópraktískt nudd?

Þrátt fyrir að þeir séu ekki læknar, mun hver kírópraktor segja þér að góð heilsa og fullnægjandi líkamleg nánd byrji með sjálfsumönnun og tillitssemi við velferð maka þíns. Með því að taka þátt í kírópraktískum nuddum hagnast báðir einstaklingar og báðir eru þannig viljugri og færari til að virkja maka sinn á afkastamikinn og hvetjandi hátt.

Kírópraktískt nudd notar röð af mildum en samt árangursríkum meðferðar- og slökunaraðferðum til að ná fyrirfram ákveðnu markmiði. Alveg eins og hið líkamlega nánd innan sambands þíns , löggiltir kírópraktorar munu aldrei gera neitt til að láta þig eða maka þinn finna fyrir óþægindum eða upplifa sársauka.

Hnykklæknar veita sjúklingum meðferðarúrræði vegna margvíslegra heilsufars- og nándartengdra mála, allt frá svefnóreglu, vöðvaspennu og háum blóðþrýstingi til klemmda tauga, mikils verkja og höfuðverkja.

10 leiðir Kírópraktískt nudd hjálpar nánd

Ástæðurnar fyrir að kírópraktískt nudd bætir heilsu einstaklingsins (og eykur síðan samband þeirra) eru einfaldar:

  1. Það flýtir fyrir bata frá tognun og meiðslum
  2. Það víkkar hreyfingar svið sjúklingsins
  3. Það meðhöndlar verki í vöðva og stoðkerfi
  4. Það notar blíður en árangursríkar endurhæfingaræfingar og þrýstipunkta, öfugt við hugsanlega skaðleg og stundum árangurslaus lyf
  5. Það getur dregið úr sársauka og kvíða næstum strax og árangur verður venjulega vart innan 12 til 48 klukkustunda frá stefnumótinu
  6. Það er skemmtileg og afslappandi aðgerð með maka
  7. Það hjálpar til við að róa höfuðverk og ógleði
  8. Það er yfirleitt hagkvæmara en hefðbundin læknisheimsókn og tryggingar ná stundum yfir skipunina
  9. Það þarf venjulega engar meiri háttar breytingar á lífsstíl eða venjum
  10. Það bætir skapið, kemur jafnvægi á hormón og hjálpar sjúklingnum að stjórna framtíðar streitu fyrir diplómatískan hátt

Allar aukaverkanir kírópraktískra nudds eru nánar bundnar við gæði sambands þíns, en þær munu aðeins virka eins og til stóð ef þú:

  • Pantaðu tíma hjá lærðum og löggiltum kírópraktor
  • Veistu hverju ég á von á meðan á nuddinu stendur
  • Skilja að niðurstöðurnar eru venjulega ekki varanlegar

Deila: