Prófaðu hæfni þína í hjónabandinu

Í þessari grein

• Eyðir þú gæðastundum saman?
• Hve oft stundar þú kynlíf?
• Er maki þinn besti vinur þinn?
• Hefur þú sett heilbrigð mörk (jafnvel hvert við annað)?
• Ertu með fjárhags- og eftirlaunaáætlun til staðar?
• Ert þú hamingjusamur?

Ef einhver myndi spyrja þig spurningar um mat hjónabands í dag, það eru ansi góðar líkur á því að þeir biðji þig um eitthvað í þá áttina „Svo, hvað ertu ánægður í þínum samband ? '

Og þó að þetta sé örugglega viðeigandi spurning (spurning sem við munum komast að undir lok þessarar greinar), þá teljum við að sú sem er enn mikilvægari fyrir mat á sambandi sé „Hvernig hollt er hjónaband þitt? “

Þegar hjónaband þitt er heilbrigt þýðir það að það er heilbrigt, öflugt og gleður ykkur bæði. Og þegar það er í svona ástandi getur það aðeins gagnast þér andlega, tilfinningalega og jafnvel líkamlega.

Þess vegna teljum við að það sé svo mikilvægt fyrir pör að nota verkfæri til að leggja mat á hjónaband eins og að haga sér hjónabandsrækt próf af og til.

Í grundvallaratriðum er þetta röð af „hjónabandsheilbrigðiseftirliti“ spurningum sem þú og maki þinn ættir að spyrja ykkur til að vera viss um að ykkur finnist báðum eins og hjónabandið gangi vel.

Ef þú hefur aldrei framkvæmt heilbrigt sambandspróf eða a hjónabandsheilsupróf , hérna er (í grófum dráttum) 10 mínútna hæfileikapróf í hjónabandi sem við mælum með að þú gerir þegar þú kemur heim úr vinnunni í kvöld eða um helgina þegar þú ert með svolítinn tíma.

Ef þú ert tilbúinn í þetta hjónabandspróf?

Byrjum:

1. Eyðir þú gæðastundum saman?

Sum hjón halda að svo lengi sem þau deila rúmi saman eyði þau gæðastundum sem hjón. Þó að það sé örugglega heilbrigt merki um hjónaband að þú sofir í sama herbergi, þá þarf gæðatími að samanstanda af miklu meira en það.

Ferðu á stefnumót (án krakkanna)? Ferðu saman rómantískar ferðir á ársgrundvelli? Gætirðu þess að setja tíma til hliðar einu sinni í viku til að horfa á kvikmynd í sófanum eða undirbúa kvöldmat saman?

Þetta spurning um mat á hjónabandi mun hjálpa þér að átta þig á hversu mikið þú forgangsraðar hjónabandi þínu umfram aðra hluti. Með því að eyða gæðastund með maka þínum ertu að koma þeim skilaboðum á framfæri að þau eru forgangsverkefni fyrir þig - og það er svo mikilvægt skref í hverju hjónabandsambandi.

2. Hve oft stundar þú kynlíf?

Þótt kynferðisleg tíðni sé breytileg eftir aldri para, tímaáætlun, heilsufari og persónulegum óskum, ef þú umgengst hvert annað sjaldnar en 10 sinnum á ári, ertu tæknilega í því sem er talið vera kynlaust hjónaband.

Kynlíf er eitt aðalatriðið í hjúskaparsambandi sem aðgreinir það frá öllum hinum. Það tengir þig andlega. Það tengir þig tilfinningalega. Auk þess eru svo margir líkamlegir kostir sem fylgja því.

Það er vegna þess að kynlíf hjálpar til við að auka friðhelgi, auka sveigjanleika og losa um tilfinningar streitu og spennu. Það er enginn vafi um það. Ein besta vísbendingin um heilbrigt hjónaband er hjón sem eiga heilbrigt og stöðugt kynlíf.

3. Er maki þinn besti vinur þinn?

Þegar þú giftir þig ætti félagi þinn ekki að vera eini vinurinn sem þú átt; en ef þeir eru alger besti vinur þinn, þá er það gott. Þetta þýðir að þeir eru fyrsta manneskjan sem þú velur til að fara til með tilfinningar þínar, efasemdir þínar og ótta og tilfinningalegar þarfir þínar líka.

Þeir eru fyrsta manneskjan sem þú leitar til að fá stuðning og hvatningu. Þeir eru ráð fyrstu manneskjunnar sem þú tekur (og virðir).

Einn mesti ávinningur þess að vera besti vinur með maka þínum er sú staðreynd að það getur hjálpað til við að hjónaband þitt sé ástundað í ástarsambandi; sérstaklega þegar kemur að því að forðast hugsanlega tilfinningalega mál .

4. Hefur þú sett heilbrigð mörk (jafnvel hvert við annað)?

Að vera gift snýst um að „verða eitt“ með annarri manneskju. Á sama tíma ætti það þó ekki að kosta að missa eigin persónuleika. Hluti af því samanstendur af því að setja heilbrigð mörk, jafnvel innan hjónabands þíns sambands.

Ein bók sem getur hjálpað þér að gera það er Mörk í hjónabandi eftir Henry Cloud og John Townsend. Mörkin snúast um virðingu og ræktun sem er jafn mikilvægt og að elska maka þinn.

5. Ertu með fjárhags- og eftirlaunaáætlun til staðar?

Hjónabandsrækt samanstendur einnig af fjárhagslegri hæfni. Hafir þú og félagi þinn fjárhagsáætlun með það í huga? Eitt sem hjálpar þér að verða skuldlaus, spara peninga og halda lánshæfiseinkunninni uppi? Hvað með eftirlaun?

Með því að fleiri og fleiri greinar eru birtar um þá staðreynd að margir þurfa að vinna langt eftir eftirlaunaaldur er enginn tími eins og nú til að koma áætlunum á framfæri til að ganga úr skugga um að þú sért ekki einn af þeim.

6. Ertu ánægður?

Sérhver giftur einstaklingur mun segja þér að það að vera gift er mikil vinna. Þess vegna er óraunhæft að ætla að vera hamingjusamur í sambandi þínu allt tímans.

En ef þetta er heilbrigt samband, ættir þú að geta fundið augnablik næstum á hverjum degi sem fær þig til að glotta, flissa eða hlæja og þú ættir vissulega ekki að vera hræddur, kvíðinn, órólegur eða óánægður í sambandi þínu.

Þegar þú ert hamingjusamur í hjónabandi þínu þýðir það að þú getur fundið ánægju, ánægju og gleði innan sambands þíns. Ef þú getur sagt „já“ í heild, brostu þá. Líta á að hjónaband þitt sé nokkuð heilbrigt og vel á sig komið!

Athugaðu heilsu hjónabandsins:

Spurningakeppni um hjónaband

Við vonum að þú hafir svarað spurningum í þessu hjónabandsprófi eins heiðarlega og þú gast. Ef þér líður eins og þú sért í hamingjusömu, fullnægjandi og stöðugu sambandi við maka þinn eftir að hafa tekið prófið, þá til hamingju! Ef ekki, þá skaltu vinna á svæðum sem þér finnst þörf á ást og athygli.

Þú getur jafnvel breytt þessum spurningum í a spurningalisti um hjónabandsmat fyrir einhvern sem er að fara að gifta sig og er stöðugt að glíma við hugmyndina „er ég hæfur í hjónaband?“

Ef ástand sambands þíns lítur út fyrir að vera mjög áhyggjuefni, ekki hika við að bóka tíma hjá meðferðaraðila. Með smá utanaðkomandi hjálp er mögulegt að þú og félagi þinn geti snúið ástandi hjónabands þíns að fullu við. Gangi þér vel!

Deila: