Hver eru grunnatriði kynlífs fyrir meðgöngu

Þegar þú kemst að þeirri ákvörðun sem þú ert tilbúinn að eignast barn, það verður spennandi atburður í lífi okkar að bíða eftir stóru fréttunum. Þó stundum, ásamt eftirvæntingunni um að verða þunguð, þá verða það vonbrigði.

Þegar þú heldur að þú sért ólétt getur það verið hrikalegt að lenda í neikvæðu þungunarprófi. Áður en þú velur að fara á frjósemisstofu er kannski kominn tími til að skoða grunnatriði kynlífs fyrir meðgöngu.

Fylgist einnig með: Hvernig á að verða ólétt ?:

Grunnatriði kynlífs fyrir meðgöngu - Hve mikilvæg eru þau?

Að verða þunguð eða verða þunguð mun gerast þegar sæði karlmanns frjóvgar egg kvenna. Raunveruleikinn er, sumar konur fá ólétt fljótt og fyrir aðra getur það tekið mun lengri tíma.

Að þekkja grundvallaratriði kynlífs fyrir meðgöngu ásamt réttum tíma hvenær mestar líkur á meðgöngu eiga sér stað mun hjálpa þér og maka þínum verða þunguð . Með því að þekkja helstu kynin fyrir ráð um meðgöngu, þú hafa meiri möguleika á þungun.

Það sem þú þarft að vita til að hjálpa þér að verða þunguð

1. Þekktu líkama þinn

Þetta er það fyrsta sem maður einbeitir sér að. Ef þú vilt stunda kynlíf fyrir meðgöngu, þá þarftu að vera fróður um líkama þinn og líkama maka þíns líka. Af hverju er þetta mikilvægt?

Að stunda kynlíf degi fyrir egglos gefur þér meiri möguleika á meðgöngu. Meðganga kynlíf virkar ef þú ert með egglos, það er í eina skiptið sem sæði sæðis þíns getur frjóvga eggið þitt - þannig að verða ólétt.

Kynlíf fyrir meðgöngu getur verið mjög pirrandi ef þú ert ekki meðvitaður um eigin líkama og tíðahring þinn.

2. Þekktu tíðahringinn utanað

Aftur snýst allt um að þekkja tíðahringinn þinn. Þú hefur besta tíma til að stunda kynlíf fyrir meðgöngu innan sólarhrings frá egglosinu. Egglos er þegar eggjastokkar þínir losa egg.

Þetta gerist um það bil 14 dögum eftir fyrsta dag síðustu tíðablæðinga. Það er ef hringrásin þín er í kringum 28 daga.

Athugaðu að það eru reglubundnar lotur og óreglulegar lotur, sem er annað umræðuefni. Ef þú ert með óreglulega hringrás verður aðeins erfiðara að spá fyrir um kynlíf fyrir meðgöngu, en það er samt mögulegt.

Kynlífsreiknivél fyrir meðgöngu gæti hjálpað, en þú getur líka reynt að biðja ob-gyn þinn um nánari leið til að ákvarða hringrás þína.

3. Eggin þín

Venjulega lifir egg konunnar í um það bil 12-24 klukkustundir eftir að það losnar úr eggjastokkunum; þetta er fullkominn tími til að stunda kynlíf fyrir meðgöngu. Annað kynlíf ráð um meðgöngu er að hlusta á líkama þinn.

Ef þú ert með egglos er kynhvöt þín meiri, leghálsslím breytist og þú gætir jafnvel fengið smá kviðverki. Allt eru þetta merki um að þú getir nú stundað kynlíf! Að lokum gerist meðganga þegar sæði frjóvgar eggið þitt.

4. Sæði hans

Að hafa hugmynd um hvernig sæðisfrömuður þinn vinnur eru einnig hluti af þessum ráðleggingum um kynlíf meðgöngu. Af hverju? Það er vegna þess að við þurfum að vita hvernig við getum frjóvgast, ekki satt? Sæði sæðis getur lifað í allt að 7 daga inni í líkama konu.

Þetta þýðir að ef þú hefur stundað kynlíf nokkrum dögum fyrir egglos er sæði mannsins ennþá til að bíða eftir egginu þínu. Nú hefurðu hugmynd um hvenær þú átt að stunda kynlíf fyrir meðgöngu.

5. Heilsan þín

Áður en þú ætlar að stunda kynlíf fyrir meðgöngu, það er mikilvægt að vita stöðu heilsunnar. Eggin þín, sæði hans, munu bæði hafa áhrif á heilsu þína.

Gakktu úr skugga um að þú sért heilbrigður og að þú sért það borða réttan mat, og það sem meira er um vert, það er líka mikilvægt að hafa í huga hvort þú tekur einhver lyf. Besta kynlífið fyrir meðgöngu er þegar þú ert bæði heilbrigður og heilbrigður.

6. Ditch the lube

Þegar þú ert of fús til að hafa mikið og mikið af kynlífi til að verða þunguð, þá eru líkurnar á því að þér líði svolítið þurrkað út. Svo, líklegast, snúum við okkur að notkun smurolíu, ekki satt?

Hættu! Vissir þú að með notkun smurolíu geta sæðisfrumur manns haft áhrif? Þetta getur komið í veg fyrir að það nái í eggið þitt.

7. Ertu stressuð?

Þetta er annar hlutur til að einbeita sér að. Af hverju? Við vitum öll hvernig streita getur skipt miklu máli í líkama okkar, ekki satt? Þetta á sérstaklega við um kynlíf fyrir meðgöngu líka. Besti tíminn til að vita hvenær á að stunda kynlíf fyrir meðgöngu er þegar þú ert stresslaus.

Að vera of stressaður um að verða ekki þunguð mun gera það erfiðara. Samhliða því er álagið sem þetta mál getur haft á samband þitt líka eins mikið.

8. Ertu að skemmta þér?

Meðganga og kynlíf ætti að njóta sín. Ef þú ert að gera það af þrýstingi um þungun, þá mun það ekki virka. Besta kynið fyrir meðgöngu ætti að njóta; á þennan hátt getur þú og félagi þinn gert það tengjast og elskaðu að verða þunguð.

Bónus kynlíf fyrir meðgöngu ráð

• Með grunnatriðin í þungun muntu hafa meiri líkur á að eggin þín verði frjóvguð og ef þú færð reglulega eftirlit með ob-gyn þínum. Æxlunarheilsa þín er lífsnauðsynleg og þú ættir að muna það.
• Hafðu oft kynlíf ekki vegna þess að þrýst er á þig að verða þunguð heldur vegna þess að þú skemmtir þér og ert ánægð. Markmiðið hér er skýrt en það er örugglega ekki ráðlegt að leggja áherslu á það.
• Ef þér tekst vel að verða þunguð skaltu líka muna að þú getur enn stundað kynlíf. Þó að það sé nauðsyn að æfa örugga kynlífsstöðu á meðgöngu!
• Mundu að í öllum tilvikum sem þér finnst þú hafa gert þitt besta og þú ert virkilega stressuð / n fyrir að reyna að stunda kynlíf fyrir meðgöngu, þá geturðu leitað faglegrar aðstoðar. Ekki vera feimin við það líka. Hugsaðu um það sem leiðsögn og hjálp.

Kynlíf fyrir meðgöngu getur stundum valdið streitu og þrýstingi, og það er eðlilegt, en við verðum líka að skilja það þetta ætti að vera eitthvað sem við ættum að njóta að gera, út af ást, auðvitað.

Deila: