Þú ert týnd: Hvernig á að halda í auðkenni þitt

Í þessari grein

• Gerðu mig
• Haltu nánu sambandi
• Öruggt rými
• Ráð um hvernig á að vera sjálfstæður í sambandi

Ertu sekur um að hafa misst sjálfsmynd þína í sambandi og hafnað sjálfstæði þínu með öllu?

Þegar þú byrjar í nýju sambandi, hvort sem það er við nýjan vin eða að vera maki í hjónabandi, getur reynslan skilið þig yfir ánægju. Þú ert að reyna að hafa tengingu, tengsl sem leiða þig og þinn sérstaka einhvern nær saman.

Þó að þetta sé góð hugmynd, verður þú að vera varkár og missa ekki sjálfsmynd þína. Það er mikilvægt að muna að einstaklingshyggjan er það sem dró hina manneskjuna til þín í fyrsta lagi.

Það er ekki óalgengt í nýjum samböndum að byrja að taka á venjum annarra og missa eigin spýtur í því ferli. Breytingarnar á þér eru svo lúmskar að þú áttar þig ekki á þeim fyrr en eftir að sambandið breytist eða leysist upp. Svo ertu eftir að velta fyrir þér hvar þessi manneskja er þú áður en þú fórst í málið. Þú segir við sjálfan þig: „Hvað varð um mig?“

Utan þess að vera kona, móðir, eiginmaður, faðir, starfsmaður, verður þú að hafa sjálfsmynd sem er allt þitt. Þar sem svo mikið er að gerast í daglegu lífi þínu getur það verið barátta sem hangir á einstaklingshyggju þinni. Hér að neðan eru nokkrar tillögur sem hjálpa þér að missa ekki hver þú ert.

Gerðu mig

Eyddu tíma (daglega, vikulega osfrv.) Til að gera eitthvað sem þér finnst skemmtilegt. Hvort sem það er sjálfur eða með einhverjum öðrum, þá skiptir mestu máli að þú takir þér smá tíma til að „gera þig“. Það hjálpar til við að tryggja að þú missir ekki sjálfsmynd þína í sambandi.

Haltu nánu sambandi

Vertu viss um að hafa samband við vini og vandamenn meðan þú ert í nýju sambandi þínu. Það getur verið erfitt, en jafnvel þó að það sé texti eða færsla á samfélagsmiðlum skaltu að minnsta kosti innrita þig til að heilsa.

Ef mögulegt er skaltu setja upp hádegis- eða kaffidagsetningu. Þetta gefur þér tækifæri til að koma í veg fyrir, skipta um sögur eða fá nýtt sjónarhorn á mál / áhyggjur og hjálpar til við að missa ekki sjálfsmynd þína í sambandi.

Öruggt rými

Þú ættir ekki að líða illa fyrir að segja nei, sérstaklega ef það er eitthvað sem lætur þér líða óþægilega. Að setja upp mörk lætur hinn aðilann vita um þægindastig þitt, sem þú hefur fullan rétt á að hafa.

Ef hinum einstaklingnum þykir vænt um þig, þá vildi hún að þér líði vel allan tímann og vilja ekki að þú missir sjálfsmynd þína í sambandi eða missir þig í hjónabandi.

Ráð um hvernig á að vera sjálfstæður í sambandi

Að missa sig í sambandi eða finna fyrir óheilbrigðri tilfinningu um að sameinast þar sem þú vilt ekki eyða tíma með sjálfum þér er uggvænlegt.

Ef þú ert svo djúpt í sambandi þínu að þú dvelur ekki lengur sjálfur og ert ófær um að viðhalda sjálfsmynd sem sérstök manneskja, þá missirðu tilfinningu um sjálf í sambandi.

Að vera í sambandi við einhvern í langtímasambandi ætti ekki að þýða að það að verða sjálfur í sambandi og vera þín eigin manneskja verður upp á við. Þannig eiga hjón í heilbrigðu sambandi ekki að starfa.

Það er lykilatriði að muna á slíkum stundum að markmiðið með hamingjusömu og heilbrigðu sambandi er að vera nálægt og á sama tíma leita að árangursríkum ráðum um hvernig þú finnur þig aftur í sambandi.

Svo, hvernig á að vera sjálfstæðari í sambandi þegar þú hefur sameinast á óheilbrigðasta hátt í sambandi?

Þessi ráð um hvernig á að vera sjálfstæð í sambandi munu hjálpa þér að rjúfa þetta óheilbrigða mynstur, tengjast þér aftur og vera trú við sjálfan þig meðan þú nýtur langvarandi hamingju í sambandi þínu við maka þinn.

• Um hvernig á að vera maður sjálfur í sambandi, læra að vera sammála um að vera ósammála . Til að koma á sjálfstæði er mikilvægt að skilja og samþykkja sjónarmið maka þíns, jafnvel þó að það sé ekki samhljóða sjónarhorni þínu á efnið.
• Að vera sjálfstæður í sambandi er aðeins mögulegur ef þú hættu að treysta á maka þinn til að uppfylla allar þínar óskir og þarfir . Óhollt samhengi í sambandi er fullkominn suðkill fyrir pör. Reyndu að ná góðu jafnvægi á milli þess að vera óháður og meðvirkur og miðaðu að því að vera háðir samböndum á meðan þú ert sjálfur í sambandi.
• Þegar þú missir þig í sambandi er mikilvægt að minntu þig á grunngildiskerfið þitt . Ekki endurtaka gildi maka þíns bara til að vera í sambandi, haltu áfram fyrir meginreglur þínar og gildi, til að vaxa í traustu ástarsambandi við mikilvæga aðra þína.
• Að finna sjálfan þig aftur í sambandi krefst þess að þú gerir það reikna út hvaða aðra hluti þú vilt í lífinu samhliða sambandi þínu . Þó að þú ættir að forgangsraða sambandi þínu, ekki gera það að eina þungamiðju lífs þíns. Gerðu úttekt á því sem skiptir máli fyrir utan samband þitt og uppgötvaðu leiðir til að finna sjálfstæði þitt.

Samhliða þessum ráðum um hvernig þú getur verið þinn eigin einstaklingur í sambandi þarftu að læra að vera ánægð með eða án maka þíns .

Þó að vera trygglyndur og staðráðinn er mikilvægt, jafn mikilvægt er að fara út, hitta nýtt fólk, hafa eigin ástríður og kanna athafnir sem gera þig hamingjusaman.

Til þess að samband vaxi er mikilvægt að sjá um þínar eigin þarfir, leitast við að fá einhverjar einleikar og elska sjálfan þig.

Deila: