Lærðu árangursríkar samskiptaaðgerðir og styrktu öll tengsl

Lærðu árangursríkar samskiptaaðgerðir og styrktu öll tengsl

Í þessari grein

Hvað gerir heilbrigt samband? Hvernig tryggjum við að við höfum sterkan og óhagganlegan grunn þegar kemur að samskiptum?

Hvort sem það er hjónaband, fjölskylda eða bara hvers konar sambönd, áhrifarík samskiptastarfsemi eru talin einn mikilvægasti þátturinn í því að viðhalda heilbrigðu og hamingjusömu bandi.

Mikilvægi samskipta

Við höfum samskipti daglega og þess vegna metum við ekki mikilvægi samskipta.

Fyrir flest okkar er það eðlilegur og daglegur hlutur. Góð og áhrifarík samskiptahæfni og starfshættir er nauðsynlegt tæki til að ná framleiðni með vinnu og það sem meira er, það er nauðsynlegt til að viðhalda sterku og varanlegu sambandi. Sá sem tekur þátt í árangursríkum samskiptaaðgerðum mun geta haldið góðu og opnu sambandi við aðra manneskju.

Án opinna samskipta munu engin sambönd endast og fyllast aðeins misskilningi og neikvæðum hugsunum.

Telur þú að hjónaband endist ef þau stunda ekki árangursríka samskiptastarfsemi? Myndi vera hamingjusöm fjölskylda án þess að reyna að eiga almennilega samskipti sín á milli? Hvernig heldurðu að foreldrar geti náð til barna sinna án viðeigandi samskiptahæfileika?

Í dag, með því að nota græjur og hátækniforrit til að gera samskiptin auðveldari, hefur það kaldhæðnislega líka stuðlað að því að líkur mannsins á að leita leiða til að ná til og eiga samskipti sín á milli minnka.

Miðnæturtöl, deila sögum og opnun eru nú orðin að færslum, sögum mínum og öðrum valkostum á samfélagsmiðlum. Þetta er ástæðan fyrir því að viðeigandi samskiptaaðgerðir verið að vera með í mismunandi meðferðum í dag, hvort sem það er hjónaband, fjölskylda eða jafnvel persónulegar meðferðir. Bara hversu áhrifarík samskiptastarfsemi eru í því að hjálpa einstaklingi að eiga betra og sterkara samband?

Notkun áhrifaríkra samskiptaaðgerða í meðferð

Notkun aðgerða til að bæta samskiptahæfni er ein árangursríkasta leiðin sem meðferðaraðili myndi mæla með fyrir næstum allar tegundir meðferðar. Vissir þú að grunntækni í samskiptahæfni getur gert kraftaverk í meðferð?

Ástæðan fyrir þessu er nokkuð einföld og við erum nú þegar meðvituð um það - samskipti eru lykillinn að því að byggja upp virðingu, skilning og geta gert málamiðlun til að bæta sambandið. Ef þú elskar mann sannarlega ertu tilbúinn að æfa samskiptahæfni til að skilja félaga þinn, barn eða maka til fulls.

Reyndar, sama hversu mikil rökin eru, á einhverjum tímapunkti munu menn gera málamiðlun og mætast á miðri leið ef aðeins er stunduð almennileg samskipti.

Til að skilja betur hvernig það hjálpar við mismunandi gerðir meðferðar eru hér nokkur dæmi um samskiptastarfsemi það er verið að fella með meðferðinni.

Fjölskylda

Fjölskyldumeðferð gerist þegar þörf er á að taka á fjölskyldumálum, nauðsyn þess að sætta sig við sárt missi, lækna sár og almennt gera sambandið betra. Fjölskyldumeðferðarstarfsemi til að bæta samskipti er leið þar sem meðferðaraðilinn mun útskýra mikilvægi þessara athafna til að leyfa hverjum fjölskyldumeðlimi að opna sig.

Heilun byrjar þegar þú getur opnað fyrir hvernig þér líður í raun. Með samskiptaaðgerðum eins og að spila leiki þar sem hverjum fjölskyldumeðlim er krafist þátttöku, getur meðferðaraðilinn gert það fella æfingar með leik og skemmtun svo það er minna stressandi fyrir fjölskyldumeðlimina.

Þetta er líka frábær leið til að opna sig og þetta mun halda áfram alla meðferðina og tryggja að samskipti verði nú hluti af lífsstíl fjölskyldunnar.

Hjónaband og sambönd

Hjónaband og sambönd

Samskiptastarfsemi fyrir hjón er önnur sönn leið fyrir meðferðaraðila til að hjálpa hjónum að vinna að ágreiningi sínum.

Þessar æfingar eða athafnir miða að því að bæta það hvernig makar tala saman. Hjónin taka að sér mismunandi samskiptastarfsemi sem hjálpar þeim að vita hvernig á að tala almennilega við maka sinn en munu einnig hjálpa þeim að skilja hvernig þau eiga rétt samskipti.

Starfsemi eins og að deila tilfinningum, nota frasa og jákvætt tungumál og tal hvert við annað, eða eins einfalt og að rifja upp ástina og fallegu minningarnar geta raunverulega breytt því hvernig pör sjá hvort annað. Samskiptastarfsemi fyrir hjón ætti ekki að þurfa að vera flókið, það verður bara að vera satt og báðir ættu að sýna sömu viðleitni.

Foreldrar í umgengni við börnin sín

Samskiptastarfsemi fyrir fjölskyldumeðferð getur einnig falið í sér meðferðarstarfsemi þar sem foreldrar verða með æfingar sem miða að því að börnin þeirra hlusti.

Í dag hafa foreldrar og börn ekki sömu samskiptastarfsemi og við höfðum áður, í raun hefur græjanotkun orðið tímafrekari en raunverulegt samtal foreldris og barns.

Með því að ná til barnsins þíns byggir þú ekki aðeins upp nálægð heldur líka leið fyrir það til að virða og hlusta. Önnur mikilvæg athugasemd sem þarf að hafa í huga er árangur ómunnlegra samskiptaaðgerða eins og að hafa augnsamband meðan þú hlustar.

Besta leiðin til að kenna barninu að hlusta er með því að vera fordæmi.

Mikilvægir þættir árangursríkra samskipta

Markmiðið með samskiptastarfsemi í meðferð er að kenna hverjum og einum sjúklinganna að skilja mikilvægi samskipta, iðkun réttra samskipta og að lokum iðkun góðra samskiptahæfileika jafnvel eftir meðferð.

Samskipti enda ekki bara þegar þér líður vel að tala við maka þinn eða fjölskyldumeðlim. Reyndar er tala og deila bara toppurinn á ísjakanum. Samskipti krefjast tvíhliða æfingar þar sem þú talar og hinn hlustar eða öfugt.

Til að geta átt almennileg samskipti verður maður líka að kunna að hlusta af athygli og geta sýnt samúð og boðið fram hjálp.

Sérhvert samband, getur það verið hjónaband, félagsskapur, foreldri og barn eða jafnvel öll fjölskyldan - samskiptaaðgerðir s mun hjálpa hverjum og einum að vita hvernig á að hafa raunveruleg tengsl þar sem ást, virðing og skilningur er til staðar.

Hver sem er getur æft góða samskiptahæfni og getur fellt hana inn í daglegt líf sitt. Sama hvaða áskoranir verða á vegi þínum, svo framarlega sem opin samskipti eru - það verður alltaf tækifæri til að laga hvaða baráttu eða vandamál sem er.

Deila: