10 skref til farsællar sáttar hjúskapar eftir aðskilnað

Þú hefur eytt mánuðum, jafnvel árum saman í aðskilnaði þínum og nú er dagurinn loksins runninn upp. Þú ert að koma saman aftur. Þessi velgengnis saga er meira en þú hefðir nokkurn tíma getað vonað. Þú eyddir tíma þínum í sundur, lærðir hvernig þú átt samskipti, ræddir það sem þú bæði vildir og þurftir af samskiptum þínum áfram og núna ertu að koma saman aftur.

En, er það virkilega þar sem sagan endar? Sannleikurinn er sá að það eru mörg skref sem þarf að taka til að ganga úr skugga um að sátta þín í hjónabandi sé farsæl. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga við farsæla sátt í hjúskap eftir aðskilnað.

1. Ekki láta neinn ýta þér til sátta

Eina fólkið sem ætti að taka þátt í sáttum þínum um hjónaband er þú og maki þinn. Ekki vinir þínir og fjölskylda. Ef þú ert að leita að sáttum í hjónabandi skaltu ganga úr skugga um að það sé þín hugmynd og ekki annarra. Þú þarft að taka viðeigandi tíma til að hugsa, syrgja fyrra samband þitt og tryggja að enginn þrýsti á þig að koma saman aftur.

2. Ekki þjóta

Bara vegna þess að þú hefur ákveðið að koma saman aftur þýðir það ekki að þú verðir að flytja aftur og snúa aftur til hjónabands þíns. Taktu sátt þína sem nýtt samband. Þetta bendir til þess að þú ættir að fara í gegnum sömu skref og þú gerir í sambandi. Stefnumótið og kynnist á nýjum vettvangi. Þegar þú hefur farið saman í smá tíma geturðu flutt aftur saman og haldið áfram að deila reikningum og lifað sem eiginmaður og eiginkona.

3. Ekki segja neinum fyrr en það er nauðsynlegt

Ekkert dregur fram óæskilegar skoðanir frekar en ákvarðanir sem þú tekur um persónulegt samband þitt. Ef þetta er raunin með vini þína og fjölskyldu gætirðu viljað halda sátt þinni þangað til þú ert viss um að svo sé.

Að stökkva í sátt mun rugla börnum þínum og stórfjölskyldu ef þú ert ekki viss um að þú verðir saman. Það er engin þörf á að koma fjölskyldu þinni í gegnum annan aðskilnað ef þú ert aðeins að daðra við hugmyndina um að koma aftur saman.

4. Fjarlægðu alla þriðju aðila úr sambandi þínu

Það segir sig sjálft að ef þú skildir vegna ótrúar í hjónabandi þínu, þá ættirðu að fá þessa manneskju úr lífi þínu strax, sérstaklega ef þú ert að koma aftur saman með maka þínum. Þetta þýðir að klippa þá af persónulega, eyða þeim úr símanum þínum og samfélagsmiðlum og gera þér ljóst með þessari manneskju að þú ert að fara aftur, dyggilega, til maka þíns og vilt vinna hjónaband þitt án truflunar. Þú skuldar maka þínum þetta. Að halda áfram leynilegu sambandi er ekki sanngjarnt gagnvart neinum sem eiga í hlut.

5. Ákveðið hvað þið bæði þurfið að vera hamingjusöm

Að koma saman aftur er mikilvæg ákvörðun. Það er mikilvægt að þið báðir hafi gefið ykkur tíma til að ræða í löngu máli hvað þið báðir þurfið af sambandi ykkar til að halda áfram að halda áfram saman. Þú þarft til dæmis meiri tilfinningalegan stuðning, þú þarft stefnumótakvöld, þú þarft maka þinn til að vera meira til staðar í fjölskyldulífi þínu, þú þarft að skipta um starfsvettvang eða kannski þú þarft að flytja. Hvað sem það er sem þú þarft, röddu það án þess að hika við maka þinn.

Þú verður líka að gera málamiðlun og læra að breyta til að setja þarfir þínar og vilja framar þínum eigin. Samband þitt verður að gefa og taka þennan tíma.

6. Getur þú fyrirgefið?

Að læra að fyrirgefa er stór hluti af sáttum hjúskapar. Með því að samþykkja að koma saman aftur samþykkir þú að fyrirgefa. Þetta þýðir að kasta ekki mistökum frá fortíðinni í andlit maka þíns í hvert skipti sem þú ert óöruggur eða reiður. Þetta þýðir að þið eruð báðir að búa til nýja byrjun saman svo að þið getið haldið áfram með óflekkað mannorð. Ef þú getur ekki fyrirgefið raunverulega þarftu að gefa þér meiri tíma áður en þú sættir hjónaband þitt.

7. Leitaðu ráðgjafar

Það er aldrei nein skömm að því að leita til fagaðila til að endurvekja og endurheimta hjónaband þitt. Hjónabandsráðgjöf er frábær leið til að koma á framfæri áhyggjum þínum af því að koma saman aftur og leita ráða um hvernig hægt er að treysta hvort öðru aftur. Ráðgjafinn þinn er óhlutdrægur þriðji aðili sem getur hjálpað þér að vinna úr öllum málum sem þú hefur áður haft og ráðlagt þér hvernig þú getur haldið áfram. Ef báðir aðilar eru tilbúnir er ráðgjöf frábær leið til að vera tengdur meðan á sáttaferli stendur.

8. Talaðu við börnin þín

Ef þú flytur aftur saman þarftu að segja börnum þínum frá sáttum þínum. Gakktu úr skugga um að bæði séu 100% skuldbundin til að vera par aftur áður en þú flytur málið. Notaðu aldurshæf hugtök til að ræða hvernig ferlið við að ná saman mun virka og vertu viss um að draga fram hvers vegna þetta er jákvætt og gagnlegt fyrir alla fjölskylduna.

9. Vertu opinn og heiðarlegur

Heiðarleiki er besta stefnan þegar kemur að því að ná saman aftur eftir aðskilnað. Vertu heiðarlegur varðandi það sem þarf að breytast og hvað leiddi til þess að samband þitt féll. Að vita hvernig þú komst þangað mun hjálpa þér að taka fyrirbyggjandi skref til að forðast þessa hegðun í framtíðinni.

10. Æfðu ást, þolinmæði og fyrirgefningu

Þetta eru þrír lykilleiginleikar sem þú munt örugglega þurfa á sáttum hjúskapar að halda. Ef þú hefðir aldrei sært tilfinningar hefðirðu aldrei aðskilið þig til að byrja með. En þú gerðir það. Þetta getur verið erfitt að komast yfir, jafnvel þótt þér líði ánægð að vera saman aftur. Báðir ættu að æfa fyrirgefningu og ást til að komast yfir fyrri mistök þín saman. Viðurkenndu að þetta er líklega ekki síðasti erfiði tíminn sem þú munt eiga, en aðlagaðu hvernig þú bregst við aðstæðum næst.

Hjónasátt er fallegur hlutur. Þegar tveir menn geta lagt ágreininginn til hliðar til að endurvekja kærleikann sem þeir deildu einu sinni, þá vinna allir. Það er ekki alltaf auðvelt en það er alltaf þess virði að láta hjónaband þitt reyna á ný. Notaðu þessar gagnlegu leiðbeiningar til að ganga úr skugga um að hjónaband þitt sé farsælt.

Deila: