11 Árangursrík ráð til að ná árangri í samforeldrastarfi eftir aðskilnað

Í þessari grein

• Æfðu samkennd
• Gefðu þér tíma fyrir samforeldrafundi
• Talaðu jákvætt og af virðingu við fyrrverandi þinn fyrir framan börnin
• Aldrei höndla rifrildi fyrir framan börnin
• Uppfærðu fyrrverandi þinn
• Halda jafnvægi í sam-foreldrasambandinu
• Settu upp mörk og leikreglur
• Hafðu afhendingarnar stuttar
• Virða tíma barnanna með hinu samforeldrinu
• Vertu opinn og sveigjanlegur með tímasetningar
• Velkomið stjúpforeldri

Sýna allt

Að ganga í gegnum skilnað er mikil barátta og að ala upp börn saman eftir að það er enn stærra fjall að klífa.

Börn geta komið frá sundruðum fjölskyldu en það þarf ekki endilega að rífa þau í sundur. Það eru skilvirkt uppeldi leiðir til að hjálpa börnum að takast á við skilnaðinn og aðlagast lífinu eftir skilnað vel. Ein af þeim leiðum er í gegnum foreldrasamstarf.

Hvernig á að vera meðforeldri ef þú ert aðskilin foreldrar?

Hér eru 11 ráðleggingar um uppeldissamstarf sem hjálpa þér að tryggja að ferðalagið þitt sé eins mjúkt og mögulegt er.

1. Ástundaðu samkennd

Í mörgum farsælum samskiptum foreldra er samkennd oft til staðar. Þess vegna er „að iðka samkennd“ ein af helstu reglum okkar um uppeldi.

Þó að við viðurkennum að þetta gæti verið það erfiðasta sem þarf að gera í sameiginlegt uppeldi sérstaklega þegar skilnaður eða sambúðarslit er enn ferskur. Tilfinningar þínar gagnvart fyrrverandi þínum eru enn hráar. Það er mikilvægasta ráðið fyrir farsælt samforeldra.

2. Gefðu þér tíma fyrir samforeldrafundi

Að setja upp reglulega samforeldrafundi er oft gleymt en snilldar ráð til að vera meðforeldra.

Við gleymum oft að hafa samskipti í daglegu lífi með huga. Sjálfgefið er að við höfum tilhneigingu til að gefa okkur forsendur á þann hátt sem við höfum samskipti. Þetta getur leitt til vandamála og jafnvel rifrilda).

Ef þú hefur sameiginlegt forræði og halda reglulega samforeldrafundi, getur þú búið til formlegt umhverfi sem einbeitir þér að öllu sem tengist sameiginlegu uppeldisverkefnum þínum. Þetta mun útrýma tilfinningum, gremju, misskilningi og óöryggi hjá barninu þínu eða börnum.

Hvernig á að vera gott foreldri?

Það er mikilvægt að koma fram við samforeldrafundina eins og um viðskiptafund væri að ræða hér eru nokkrar hugmyndir;

• Gerðu andrúmsloftið faglegt
• Settu dagskrá
• Búðu til formlegt kerfi fyrir báða aðila til að bæta við þeim efnum sem þeir þurfa til að ræða dagskrána.
• Settu mörk fyrir samskipti sem þið eruð báðir sammála um.
• Haltu þig við það sem þú hefur samþykkt að ræða, mörk þín og skipulag fundarins þannig að það verði „venjan“.
• Mundu að jafnvel hamingjusöm hjón deila um uppeldi barna sinna. Ekki tengja hvert mál við þann möguleika að fyrrverandi þinn gæti verið erfiður. Reyndu að vinna með þeim og leita að sanngjörnum niðurstöðum fyrir báða aðila.
• Íhugaðu að taka eldri börn með á fundina (eða leyfa þeim að vera með í upphafi fundar til að segja sína skoðun). Gakktu úr skugga um að þú takir þér tíma saman eftir að barnið er farið til að ræða hvernig þú munt mæta þörfum þess, eða takast á við allar áhyggjur sem þú hefur um barnið.

• Leggðu allar tilfinningar sem þú hefur gagnvart fyrrverandi þínum áður en þú ferð á fundinn.

3. Talaðu jákvætt og af virðingu við fyrrverandi þinn fyrir framan börnin

Hjónaband ykkar gæti hafa slitnað og þið gætuð sært hvort annað eða haldið áfram að gera það. En mundu að það myndi ekki meiða að segja jákvæða hluti um fyrrverandi þinn fyrir framan börnin þín. Reyndar skiptir það sköpum. Þegar öllu er á botninn hvolft er maki þinn enn líffræðilegt foreldri barnsins þíns. Að hafna eða leggja niður maka þinn fyrir framan barnið þitt er að hafna eða setja niður helming barnsins þíns og treystu okkur - þeir vita þetta!

Að tala jákvætt um fyrrverandi þinn, eins og: „Faðir þinn er svo góður í að skipuleggja“ eða „mamma þín er best í að binda hárið á þér“ mun einnig auka virðingu sem þeir bera fyrir fyrrverandi þínum.

Ef þú finnur ekkert jákvætt að segja gætirðu bara ekki sagt neitt eða verið sammála barninu þínu ef það er að hrósa maka þínum.

Ef það eru mál sem þarf að taka upp og maki þinn er að svíkja barnið, til dæmis, fíknivandamál, verður þú að horfast í augu við fyrrverandi þinn samskiptum foreldraleiðbeiningar.

Góð uppeldishæfni krefst þess að þú talaðu við barnið þitt og útskýrðu en segðu hluti eins og; „Pabbi er í vandræðum í augnablikinu og mamma er að hjálpa honum“, eða „fullorðnir eiga stundum í vandræðum og mamma á við sum þessara vandamála“, eða „fullorðnu fólki gengur stundum illa saman og mamma og pabbi eru í þessu vandamáli en við elskum þig báðir mjög mikið og þú getur komið og talað við okkur hvenær sem þú vilt, mamma og pabbi eru samt í lagi'.

4. Aldrei höndla rifrildi fyrir framan börnin

Það er best að halda börnunum frá rökræðum þínum. Þeir hafa líklega þegar séð eða skynjað nóg.

Ef þú ert uppeldi eftir skilnað, reyndu þaðdreifa rökunumfyrir framan börnin eins fljótt og auðið er og haltu tilfinningalegum umræðum þínum við samforeldri þitt þegar börnin eru ekki til staðar.

5. Uppfærðu fyrrverandi þinn

Uppfærðu alltaf meðforeldrið um allt það mikilvæga sem tengist börnunum og notaðu barnið þitt aldrei sem boðbera.

Hvort sem það er viljandi eða óviljandi. Jafnvel þótt þeir séu fyrrverandi þinn, ætti maki þinn aldrei að vera skilinn eftir mikilvægum hlutum, eða atburðir og börn geta ruglað skilaboð!

Reyndu að hafa fyrrverandi þinn líka með í góðærinu.

Íhugaðu að setja upp einfalt skilaboðakerfi til að aðstoða við samskipti - Whatsapp er frábært dulkóðað skilaboðakerfi.

6. Halda jafnvægi í sam-foreldrasambandinu

Þegar þú ert nýskilinn verður erfitt að halda tilfinningum þínum utan við uppeldissambandið, en þú verður það vegna samforeldrasambandsins og velferðar barnsins þíns.

Reyndu aldrei að hafa áhrif á sjónarhorn barnsins þíns á maka þínum með því að hafa áhrif á það að þú sért betra foreldrið. Ef þú ert að gera þetta til að meiða fyrrverandi þinn skaltu ekki gera það. Ef þú ert að bjóða börnum þínum mútur til að þau sjái þig sem gott foreldri skaltu ekki gera það.

Ennfremur mun það ekki hjálpa þeim til lengri tíma litið að ofdekra börnin þín (kannski af sektarkennd eða til að öðlast ást þeirra og athygli) og þau geta jafnvel endað með því að skorta samúð og mynda aukna tilfinningu fyrir réttindum með tímanum.

7. Settu upp mörk og leikreglur

Sett af grunnreglum sem gera þér kleift að ná árangri í samuppeldi er frábær ábending um samuppeldi.

Þetta mun hjálpa til við að viðhalda jafnvægi og óbreyttu ástandi fyrir bæði heimilin sem barnið mun búa á.

Til dæmis; Halda fjölda klukkustunda að horfa á sjónvarp eða leiki. Ef barnið þitt fær tveggja tíma sjónvarps- og leiktíma heima hjá mömmu ætti það líka að fá sama tíma heima hjá pabba.

Þetta mun veita mjúk umskipti á milli heimila og samforeldra og auðvelda barninu að aðlagast á afhendingartíma.

8. Haltu afhendingunum stuttum

Gerðu afhendingu eða skiptitíma stuttan.

Aldrei gráta eða gefa fyrrverandi þinn langan lista af áminningum á meðan þú skiptir um ábyrgð fyrir vikuna. Ef þú gerir það er hættan á að barnið þitt gæti endað með samviskubit yfir því að vera langt frá þér.

9. Virða tíma barnanna með hinu samforeldrinu

Sama hversu einmana þú gætir fundið fyrir þegar börnin þín eyða tíma með fyrrverandi þínum, ekki trufla tíma þeirra saman.

Það mun minna börnin þín á að þetta er erfiður tími og að þú sért einn sem mun trufla tíma þeirra með því meðforeldri. Í staðinn skaltu finna leið til að fylla þann tíma, tala við fjölskyldu þína og vini, skipuleggja athafnir fyrirfram. Láttu börnin sjá að þú ert í lagi einn – jafnvel þó þú sért það ekki.

10. Vertu opinn og sveigjanlegur með tímasetningar

Settu samforeldraáætlanir.

Ekkert skaðar börnin þín meira en að sjá ykkur báðar rífast sérstaklega um hver ætlar að eyða tíma með þeim. Vissulega er heimsóknardagurinn föstudagur, en móðir þeirra hefur talað við þig um að fara með dætur þínar að versla á miðvikudegi.

Þeir myndu elska það, svo leyfðu þeim að vera með mömmu sinni. Einn daginn þegar þau verða eldri, munu þau líta til baka til þessa og þakka þér fyrir það.

11. Bjóðið stjúpforeldrið velkomið

Það er nauðsynlegt fyrir börnin að byggja upp samband við nýtt stjúpforeldri.

Með því að stjórna tilfinningum þínum, muntu leyfa börnunum þínum að halda áfram að elska maka þinn og byggja upp ástina til nýja stjúpforeldris þeirra. Þegar öllu er á botninn hvolft er barn sem vex í umhverfi fullt af ást hamingjusamt barn í góðu jafnvægi. Þegar tíminn kemur fyrir þig að hitta einhvern mun fyrrverandi þinn vafalaust fylgja leiðinni þinni sem þú munt líklega meta.

Til að gera árangursríkar aðlögun, veldu sam-foreldraráðgjöf til að ala börnin þín upp á heilbrigðan hátt án þess að það lendi í neinum fylgikvillum.

Í öllu þessu þarf stjúpforeldrið líka að taka virkan þátt í að festa sig betur í sessi sem áhrifaríkt stjúpforeldri. Í myndbandinu hér að neðan talar Dr. Paul Jenkins um hvernig starfið sem stjúpforeldri getur verið auðvelt ef við munum hvað þarf að gera og hvað ætti að forðast.

Í sambúðarsamkomulagi geta samskipti foreldra og barna orðið frekar sóðaleg og ruglingsleg stundum. Hins vegar, með réttri nálgun, með uppeldi með a Foreldrarfélagi getur verið heilbrigt samningur og þið tveir getið deilt ósviknu sambandi jafnvel eftir að leiðir skilja.

Deila: