Ég vil skilnað! - 5 auðveldar leiðir til að forðast þessi orð

Í þessari grein

• Við byrjuðum að eiga betri samskipti
• Fyrirgefið og virðið hvert annað
• Halda heilbrigðu kynlífi
• Taktu þér hlé frá maka þínum
• Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp

Þegar ég sagði manninum mínum þessi orð fyrir nokkrum árum síðan varð hann svo hneykslaður. Hjónaband er ekki auðvelt.

Það eru dagar sem þér finnst eins og þú elskar ekki lengur maka þinn eða þú heldur að þú getir ekki tekið sumt af hlutunum í hjónabandi þínu lengur. Þetta tvennt gæti látið þér líða eins og þú viljir vera búinn með allt sambandið.

Þegar ég sagði manninum mínum að mig langaði í skilnað vorum við að ganga í gegnum erfiða stöðu í hjónabandi okkar. Mér fannst við rífast of mikið og bara þoldum það ekki lengur.

Ég fagna því að við ákváðum að ræða málin og finna mögulegar lausnir á því hvernig við getum bjargað hjónabandi okkar.

Þetta eru nokkrar af þeim ráðum sem við notuðumforðast skilnaðog styrkja hjónaband okkar:

1. Við byrjuðum að eiga betri samskipti

Eins og ég nefndi áðan var ein stærsta áskorunin okkar að við vorum að rífast of mikið.

Að rífast er hollt fyrir samband, upp að vissu marki. Ef þú deilir um hvern einasta smá hlut, þá er oftar en ekki undirliggjandi vandamál sem þið eruð ekki að tala um.

Vertu frjáls að tala við maka þinn. Talaðu um særandi og óþægilegu hlutina. Með samskiptum er hægt að komast að rótum vandamálsins og ræða lausnina.

2. Fyrirgefið og virðið hvert annað

Einn helsti þátturinn í því að mörg hjónabönd falla í sundur er þegar annar eða báðir félagarnir bera hryggð á hinum.

Þú gætir lent í því að þú sért með reiði sem gæti leitt til þess að þú reiðist maka þínum. Stundum getur þessi gremja leitt til þess að þú missir eitthvað af virðingu sem þú berð fyrir maka þínum.

Sestu niður og talaðu um allt það sem fær þig til að fá svona tilfinningar og slepptu öllu þessu rusli og biðjið hvort annað afsökunar. Í hjónabandi ætti fyrirgefning alltaf að koma fljótt.

3. Halda heilbrigðu kynlífi

Kynlíf skiptir miklu máli í hjónabandi. Eftir nokkur ár að hafa verið giftur og ala upp börnin þín gætirðu fundið að þú hættir að setja kynferðislegt samband þitt við maka þinn í forgang.

Þegar við vorum að tala um ástæðurnar sem höfðu leitt til þess að ég bað manninn minn um skilnað var kynlíf einn af þáttunum.

Við höfðum ekki kynnst kynlífi í nokkrar vikur nema venjulegir pikkjur þegar við kvöddumst þegar við fórum í vinnuna. Við vorum of upptekin af vinnu og að hugsa um börnin. Kynferðisleg nánd er nauðsynleg fyrir pör þar sem hún dýpkar og styrkir ást ykkar á hvort öðru.

4. Taktu þér hlé frá maka þínum

Stundum þegar þú hefur verið með mikið álag í hjónabandi þínu um stund gætirðu freistast til að hugsa um skilnað.

Að taka sér hlé frá hvort öðru í nokkurn tíma getur hjálpað þér að hugsa um leiðina fram á við og einnig gefið þér tíma til að meta mögulegar lausnir.

Þegar við fórum í gegnum erfiðleikana með manninum mínum, samþykktum við að taka viku frá hvor öðrum til að hugsa um hlutina. Það hjálpaði okkur að meta hvar við værum í sambandi okkar og hverju við værum tilbúin að breyta.

Þegar við komum aftur saman vorum við sterkari en nokkru sinni fyrr.

Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

5. Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp

Það er ekki auðvelt að viðurkenna að sambandið þitt þurfi ráðgjöf frá þriðja aðila.

Við viljum yfirleitt trúa á sjálfstæði okkar og að við getum leyst vandamál okkar einslega. Hins vegar gæti það verið eina leiðin til að bjarga sambandi þínu að biðja um hjálp ef vandamálin eru viðvarandi. Þú gætir fengið innsýn í nokkrar af þeim lausnum sem þið hafið báðir aldrei hugsað um sjálfir.

Þú færð að sjá stöðuna frá sjónarhóli þriðja aðila. Þú ert minntur á hvers vegna þú varðst ástfanginn af maka þínum í fyrsta lagi.

Margir ráðgjafar í dag bjóða upp á parameðferð. Íhugaðu að bóka tíma ef þú vilt bjarga hjónabandi þínu.

Hjónaband er ekki rósabeð. Það mun ekki alltaf ganga greiðlega. Þú munt takast á við margar hæðir og hæðir. Fjöldi misheppnaðra hjónabanda í heiminum eykst með hverjum deginum.

Ef þú vilt styrkja hjónabandið og forðast skilnað geturðu notað ofangreind ráð. Ég og maðurinn minn erum meðal hamingjusömustu hjónanna núna.

Við urðum nánari en við höfðum verið áður. Ofangreindar aðferðir virkuðu fullkomlega fyrir okkur; Ég trúi því að þeir muni virka fyrir þig líka. Börnin þín eru betur sett í kjarnafjölskyldu.

Deila: