15 „Verður að vita“ spurningar og svör til að byggja upp traust eftir svindl þegar þú reynir að vinna bug á ótrúleika

Aðeins hugmynd um óheilindi felur í sér samningsbrot fyrir marga. Þegar kemur að langtímasamböndum sem byggð eru á trausti og einlægum tilfinningum er þó oft miklu erfiðara að binda enda á margra ára ást og mikla vinnu eftir að félagi hefur verið gripinn í svindli.

Sársaukinn sem fylgir því að félagi þinn hefur átt í ástarsambandi er ekki bara spurning um sært stolt. Fyrir flesta er þetta spurning um að missa traust og efast um tilfinningatengsl sem þau höfðu einhvern tíma með maka sínum.

Sárt sem það kann að vera, er óheiðarleiki algengari en við höldum. Sem einstaklingur sem hefur verið gripinn í svindli gætirðu oft velt því fyrir þér - hvernig byggir þú upp traust eftir svindl ? Eða hvernig lagarðu samband eftir svindl?

Þó að félagi þinn myndi glíma við hugmyndina um að svindlari geti breyst?

Sem betur fer tekst mörgum hjónum að vinna bug á þessum erfiðleikum og skapa enn sterkari tengsl í kjölfar framboðs.

Hvernig á að laga samband þitt eftir að einhver hefur svindlað á tölfræði með því að spyrja nokkurra afgerandi spurninga, svörin sem geta hjálpað þér að skilja innri starfsemi málsins og byrjað að endurreisa traust eftir mál.

Er von á sambandi eftir að félagi hefur svindlað?

Ekki er hægt að bæta öll sambönd þegar mál eru afhjúpuð. Fráfall þeirra gerist þó sjaldan vegna málsins.

Samband sem aldrei var byggt á gagnkvæmu trausti, ást og virðingu mun ekki bresta vegna þess að ein manneskja villtist - það mun enda vegna þess að grundvöllur þess var ekki sterkur.

Hins vegar standa mörg sambönd frammi fyrir þessari tegund áskorana og samstarfsaðilar ná því sigrast á óheilindum með tíma, alúð og mikilli vinnu.

Hvers konar manneskja er fær um að svindla?

Ritgerðarþjónusta framlags- og sálfræðideild Ellen Pool minnir okkur á að við erum öll mannleg og hætt við að gera villur. Forsendan um að svindlarar séu alltaf vondir, slæmt fólk sem vanvirðir tilfinningar maka sinna er einfaldlega ekki rétt.

Jafnvel fólk með sterka sannfæringu sem almennt er ósátt við framhjáhald getur átt sér stað við hegðun sem það fordæmir.

Er þetta allt mér að kenna? Var ég ekki nóg?

Félagi sem hefur verið svikinn við kemur oft að þeim stað þar sem þessar spurningar koma upp í huga þeirra. „Ef félagi minn var ánægður með mig, þá hefðu þeir ekki svindlað. Svo það hlýtur að hafa verið eitthvað sem mig vantaði að þeir væru eftir í málinu. “

Sannleikurinn er sá, að eins undarlegt og það kann að hljóma, manneskja sem svindlar er ekki endilega að leita að annarri manneskju. Þeir heillast oft af því að lenda í nýja sjálfinu sem þeir sjá með augum einhvers annars.

Ég get ekki barist við sársauka, vonbrigði og jafnvel reiði. Er það eðlilegt?

Þegar einu tímabili sambands þíns lauk er fullkomlega eðlilegt að fara í gegnum sorgarstig. Tilfinningar eins og vonbrigði og reiði eru náttúrulegir félagar í sárum og ótta við missi.

Þrátt fyrir að þau séu fullkomlega eðlileg og væntanleg, er þó líklega best að láta ekki undan þeim og verða fórnarlamb hlutverks fórnarlambshlutverks.

Ætti ég að skammast mín fyrir að vilja vera áfram og vinna að sambandi mínu?

Hvenær uk- ritgerð.com rithöfundurinn Mark Hurl ræddi fyrst við vini sína um mál maka síns, orðin á vörum allra voru „Farðu og snúðu ekki aftur“.

Þrátt fyrir að tíminn sem við búum við leggi áherslu á að brjótast út um leið og hlutirnir verða erfiðir, þá er það ekki endilega besta leiðin fyrir allar aðstæður og alla tengiliði. Það er engin skömm að vilja vera áfram og vinna að sambandi þínu.

Ég freistaðist margsinnis en svindlaði engu að síður. Hvað um það?

Þetta er mikilvægt atriði og þú ættir að ræða þessa tilfinningu við maka þinn. Þótt það valdi miklum sárindum getur ástarsamband oft hrist upp í óbreyttu ástandi og virkað sem hvati til að skapa dýpri, opnari tengsl þar sem samstarfsaðilum finnst frjálst að láta í ljós ótta sinn og þrár.

Mér finnst fleygt og einskis virði. Hvað ætti ég að gera?

Samkvæmt þátttakendum sálfræðinnar mun tilfinningin um sjálfsvirðingu molna oft undir þrýstingi frá ástarsambandi. Umkringdu þig með vinum og helga þig því að finna gleði, merkingu og persónulega sjálfsmynd enn og aftur. Enginn af þessum hlutum ætti nokkurn tíma að vera óaðskiljanlegur af félögum þínum og samböndum.

Félagi minn hefur lokið málinu og vill gera þetta betra. Hvernig get ég treyst þeim til að vera heiðarlegir að þessu sinni?

Það tekur miklu meira en eina látbragð að bæta skaðann sem óheilindin hafa gert, en að slíta ástarsambandi og sýna einlæga löngun byggja upp traust eftir svindl er góður staður til að byrja.

Mér finnst ég þurfa að spyrja félaga minn um málið. Ætti ég að gera það?

Að hefja opið samtal um málið er góð hugmynd, svo framarlega sem þú einbeitir þér að afkastamiklum spurningum, frekar en þeim sem munu hjálpa sambandinu á engan hátt, aðeins valda meiri sársauka.

Munum við einhvern tíma geta lagt þetta á bak við okkur og haldið áfram?

Margir vonast til að láta ástarsamband hverfa að öllu leyti og byrja nýtt eins og ekkert hafi gerst. Óheilindin er þó ekki hægt að þurrka út eða gleyma. Það góða er að það þarf ekki að vera, þar sem margt er hægt að læra af því.

Með orðum Ester Perel, sálfræðings og hvetjandi TED hátalara , það er aðeins ein spurning sem þú ættir virkilega að spyrja sjálfan þig. „Í dag á Vesturlöndum munum við eiga tvö eða þrjú sambönd eða hjónabönd og sum okkar ætla að gera það með sömu manneskjunni. Fyrsta hjónabandi þínu er lokið. Viltu búa til aðra saman? “

Niðurstaða

Þó að óheilindi hafi í för með sér mikinn sársauka og tilfinningu um að a traust samband þú hafðir brotið til óbóta, svindl félaga þarf ekki endilega að vera það versta sem kom fyrir þig og skuldabréf þitt.

Þegar óheilindi koma vegna einlægs afskiptaleysis maka og algjörs skorts á umhyggju og umhyggju fyrir hinum aðilanum í sambandi gæti verið best að höggva á böndin að öllu leyti. Svindl gerist þó ekki aðeins við slíkar kringumstæður.

Stundum getur þessi, í fyrstu hjartversandi reynsla leitt til þess að skapa meiri hreinskilni og einlægni í sambandi og opna nýja leið fyrir báða aðila til að kanna og læra af.

Deila: