5 Ekki má og ekki gera til að skipuleggja fyrsta árið sem gift er
Brúðkaup / 2025
25 Stjórnandi sambandsmerki sem þú verður að vita um
Í þessari grein
- Einangraðu vini þína og fjölskyldu
- Tilfinning um að þú verðir að skrá þig inn til að taka ákvörðun
- Það er dramatík hvenær sem þú svarar ekki eins fljótt
- Stjórna því sem þú klæðist, borðar og hvernig þú eyðir peningum
- Að kenna þér um aðgerðir þeirra
- Gagnrýna þig allan tímann
- Hóta þér - meira og minna augljóst
- Að finna skilning á þakklæti þeirra og samþykki
- Halda stigatöflu
- Nota sekt eða reiði til að vinna
Sýna allt
Eiturð sambönd eru flókin og geta læðst að hverjum sem er. The rauðir fánar sambands getur verið auðvelt að sakna, þar sem mörg merki um ráðandi samband eru ekki augljós og auðvelt að koma auga á þau.
Oft við eigum þessi ráðandi hegðunarmynstur til þess að félagi okkar elskar okkur of mikið, er ákaflega umhyggjusamur eða óttast að missa okkur. Þetta flækir enn frekar að þekkja merki um að stjórna hegðun fyrir það sem þau eru - tilraunir til að ráða og hafa vald.
Hver eru merki ráðandi manns?
Þegar þú skilur stjórnandi sambandseinkenni frekar geturðu metið hvort þú ert í stjórnandi sambandi.
Skoðaðu 25 merkin sem þú ert í ráðandi sambandi:
1. Einangraðu vini þína og fjölskyldu
Algeng stjórnunarhegðun í sambandi er að reyna að aðgreina þig frá stuðningsnetinu þínu. Aðferðirnar til þess eru mismunandi frá því að kvarta yfir hversu miklum tíma þú eyðir með þeim , að koma með slæmar athugasemdir um þær og reyna að setja skiptilykil á milli ykkar.
2. Tilfinning um að þú verðir að skrá þig inn til að taka ákvörðun
Stjórn æði í samböndum eins og að fara með vald yfir öllum ákvörðunum. Þeir kynna sig sem vitur og búa yfir réttri sérþekkingu til að fá þig til að athuga með þeim.
3. Það er dramatík hvenær sem þú svarar ekki eins fljótt
Í ráðandi sambandi finnst þér að þú þurfir að vera við hliðina á símanum þínum og geta brugðist við hvenær sem er. Hvenær, af einhverjum ástæðum, þú ert ófær um þaðþeir verða reiðir, of áhyggjufullur, eða púður. Í öllum tilvikum veistu að það verður dramatík svo þú forðast slíkar aðstæður.
4. Stjórna því sem þú klæðist, borðar og hvernig þú eyðir peningum
Að vera í ráðandi sambandi líður eins og þú grípur til að hafa þína eigin skoðun, val og vilja. Því flóknari sem þeir eru, því meira sem þeir geta dulið það í hulunni af ósviknum áhyggjum eða ráðum.
En með tímanum verður það augljóst þegar þú færð gagnrýni eða tilfinningalega frystingu hvenær sem þú gerir ekki eins og þeir myndu búast við.
5. Að kenna þér um aðgerðir þeirra
Að stjórna samböndum er einnig greinanlegt af því hver endar verið að kenna í sambandinu . Fyrir smáa hluti líka, til dæmis - ef þeir brotnuðu glasi, munu þeir segja að þú hafir verið á leiðinni og þess vegna létu þeir það falla.
Að kenna þessu öllu um þig er einn af ráðandi persónueinkennum.
6. Gagnrýna þig allan tímann
Það kann að virðast það allt sem þú gerir gæti notað framför þegar þú ert í ráðandi sambandi. Félagi þinn gagnrýnir þú yfir smáum eða stórum hlutum jafnt og býst við fullkomnun.
7. Hóta þér - meira og minna beinlínis
Eitt af einkennum ráðandi samstarfsaðila er ógnandi .
Þessi ógnanir eru ekki alltaf líkamlegar og hægt að blæja. Þeir gætu hótað að þeir muni skera samband þitt við börn ef þú skilur þau, skaðar sjálfa þig, deilir leyndarmálum sem þú deilir með þeim eða skerðir þau forréttindi sem þú hefur um þessar mundir. Passaðu þig á tilfinning um að vera fastur í sambandi .
8. Að finna skilning á þakklæti þeirra og samþykki
Rauði þráðurinn í mörgum ráðandi samböndum er líður eins og þú þarft að vinna þér inn ást þeirra .
Þegar þú léttist meira, þá laðast þau meira að þér. Þegar vel tekst til í vinnunni þykir þeim meira vænt um þig eða þegar þú veitir þeim einhvern greiða. Þegar öllu er á botninn hvolft finnst þér þú þurfa að vinna þér inn ástúð þeirra með því sem þú veitir þeim eða með því að breyta sjálfum þér, annars líður þér ekki nógu vel.
9. Halda stigatöflu
Í samanburði við heilbrigðan skammt af gagnkvæmni, í ráðandi sambandi, líður það það er stöðug talning um hver gerði hvað fyrir hvern . Það er þreytandi að fylgjast með, en þeir gera það svo af sjálfu sér. Það gæti verið leið þeirra til að hafa brúnina yfir þér.
10. Nota sekt eða reiði til að vinna
Það fer eftir því hversu vandvirkt þau eru í að vinna, það er minna eða auðveldara að koma auga á skiltin. Vertu hrópandi, cussing eða sektarkennd þig til að gera það sem þeir vilja, vera á varðbergi þar sem þetta eru einkenni ráðandi manns.
11. Að láta þig finna að þú ert í skuldum þeirra
Ef einkenni stjórnandi persónuleika birtust strax í upphafi væri auðvelt að taka eftir þeim fyrir það sem þeir eru. Engu að síður gera þeir það ekki.
Í fyrstu eru þau sæt og gjafmild. Seinna meir verða þessar gjafir og greiða eitthvað sem þeir hafa yfir þér þegar þeir þurfa að innheimta skuldina. Þetta gerir það erfiðara að fara.
12. Að fara í gegnum hlutina þína
Þetta er ákveðið tákn sem þú getur varla horft fram hjá. Ef þú tekur eftir að þeir eru það fara í gegnum eigur þínar, njósna um þig, hlusta á símtöl eða athuga skilaboðin þín , þú ert að fást við ráðandi mann.
13. Öfund eða ofsóknarbrjálæði
Samt afbrýðisemi í sambandi kann að virðast í fyrstu eins og þeir elski þig bara allt of mikið, með tímanum verður erfitt að bera það. Styrkur, árátta og óeðlilegt eðli afbrýðisemi þeirra og ofsóknarbrjálæðis er of mikil til að hunsa.
14. Að láta þig finna að þú ert ekki nógu góður
Þetta er algengasta einkenni ráðandi sambands. Þú gætir hafa liðið svona áður en þú hittir þá, en það er víst magnast þegar í kringum þá .
15. Að mótmæla tíma þínum einum
Finnst þér eins og þú getir ekki haft tíma fyrir sjálfan þig og fundið til sektar vegna þess?
Þeir gætu pakkað inn mótmæltu því að vilja eyða meiri tíma með þér vegna þess að þú ert svo upptekinn, en þér líður eins og illmenni. Að hafa einn tími er heilbrigður þörf og ekki ætti að gera þig að vondri manneskju fyrir að hafa það
16. Að þurfa að græða til að komast í góðu hliðarnar
Þó að traust sé áunnið með tímanum, í ráðandi sambandi gætirðu fundið fyrir því að þú náir því ekki alveg. Þér líður eins og þú verðir að halda áfram að vinna til að komast á þeirra góðu hlið.
Hins vegar þú virðist aldrei öðlast rétt til að teljast saklaus fyrr en annað er sannað.
17. Rífast allan tímann þar til þú hellir
Í ráðandi sambandi, þú gætir átt í fleiri eða færri slagsmálum (venjulega meira), en aðgreiningin er sú að þeir eru notaðir til að gera þig að helli. Manni líður svo þreyttur að lokum linnir maður.
18. Að láta þig finna fyrir heimsku eða vanhæfi vegna skoðana þinna
Í heilbrigðu ágreiningur um samband yfir grundvallaratriðum er mætt með tilraunum til að skilja og samþykkja þær. Í ráðandi sambandi, þér finnst þú ekki geta, klár eða fullnægjandi vegna viðbragða maka þíns gagnvart trú þinni.
19. Að þvinga þig til að láta í ljós upplýsingar gegn þínum vilja
Eitt af táknmyndum um stýringu persónuleika er f þrumandi eins og þú verður að deila upplýsingum sem þeir biðja um , óháð vilja þínum til að gera það.
20. Að gera lítið úr þér eða skammast þín til undirgefni
Í heilbrigðu sambandi stríðir fólk hvort öðru en aðeins að því marki líður hinum vel með. Í ráðandi sambandi gætirðu fundið fyrir hæðni og þá trúað þér að þú misskildir það sem þeir ætluðu að segja. Þú endar ringlaður, sár og finnur að þú hefur ekki rétt til að líða svona.
21. Þú finnur ekki fyrir því að þú heyrist eða skilst
Það er ekki mikið pláss fyrir rödd þína og skoðun þegar félagi þinn er að reyna að vekja þig til umhugsunar eins og þeir gera. Ekki aðeins er enginn skilningur heldur það eru líka litlar sem engar tilraunir til að heyra viðhorf þitt á hlutina.
Í myndbandinu hér að neðan er bent á nokkrar leiðir til að koma hugsunum þínum á framfæri við maka þinn svo þú heyrist. Lykillinn að því að félagar okkar heyra það er að sætta sig við að við verðum að verða stefnumarkandi varðandi það hvernig við tölum við þá. Læra meira:
22. Að hafa áhrif á vöxt þinn og markmið
Ef þú bætir þig gætirðu farið frá þeim. Þess vegna mun ráðandi félagi gera það reyndu lúmskt að hægja á framförum þínum og hafðu þig við hlið þeirra rís aldrei að draumum þínum.
23. Að reyna að stjórna með hverjum þú eyðir tíma
Hvað er ráðandi persónuleiki?
Við erum að tala um manneskju sem reynir að koma reglu í félagslegar aðstæður á mismunandi hátt til að hafa stjórn á því sem gerist. Þannig gætu þeir líka reynt að gera það stjórna hverjum þú sérð og hversu miklum tíma þú eyðir með þeim.
24. Ráðandi eða ráðandi í kynferðislegum athöfnum
Stjórnun læðist líka inn í svefnherbergið, svo að þú gætir skynjað að þú getur ekki hafnað kynlífi án þess að fara í slæma hlið þeirra. Þú gætir orðið fyrir þrýstingi til að hafa samfarir ella hafa afleiðingar. Til dæmis verða þeir tilfinningalega fjarlægir og fá þig til að vinna þig að þeirra góðu hliðum dögum saman.
25. Valda því að þú efast um geðheilsu þína
Sem afleiðing af að reyna að koma í veg fyrir félagslegan stuðning þinn , að skammast þín, láta þig efast um skoðanir þínar og viðbrögð þú gætir endað með að efast um dómgreind þína. Ef þeir sannfæra þig um að raunveruleiki þeirra sé réttur, ertu ólíklegri til að fara.
Hversu mörg skilti hefur þú merkt við af listanum? Finnst þér þú ekki vera nógu góður til að finna annan maka eða að þú sért ekki fær um að gera breytingar? Ef svo er, reyndu að muna alla hluti sem þú gast gert áður en þeir komu inn í líf þitt. Þetta eru afrek þín. Auðvitað hjálpar það að hafa stuðning frá vinum þínum og fjölskyldu.
Það er ekkert eitt svar um hvernig eigi að hætta að vera stjórnandi í sambandi. Það þarf vinnu til að skilja hvers vegna einstaklingur hagar sér svona og hvað getur hann komið í staðinn fyrir. Þess vegna er mælt með því að hafa aðstoð frá fagaðila í þessari bataferð, bæði fyrir þann sem er ráðandi og félaga hans.
Deila:
