Hjónaband og vellíðan: flókin tengsl þeirra

Er hjónaband gagnlegt fyrir vellíðan einstaklings? Sumir segja að það sé gott fyrir mann. Aðrir segja að það fari eftir því hverjum þú giftir þig. Hvers konar hjónaband sem þú átt hjálpar þér að ákvarða hvort þú verður veikur eða sterkur, hamingjusamur eða dapur. Og það eru til ógrynni af sögum og rannsóknum til að styðja þessar fullyrðingar.

Hamingjusöm hjónabönd auka líftímann, en streituvaldandi hjónabönd geta aukið hættuna á hjartaáföllum og heilablóðfalli. Ef þú ert giftur og hamingjusamur, þá er það frábært. Ef þú ert einhleypur og hamingjusamur, þá er það samt frábært.

Kostir farsæls hjónabands

Gæði hjónabandsins hafa áhrif á heilsufar. Í farsælu hjónabandi verða einstaklingar heilbrigðari og lifa lengur. Hér eru nokkrir ótrúlegir kostir farsæls hjónabands.

1. Hvetur til öruggrar hegðunar og heilbrigðs lífsstíls

Tilhneiging hjóna til að taka þátt í áhættusömum viðleitni er verulega lítil vegna þess að þau eru meðvituð um að það er einhver sem er háður þeim.Hamingjusamlega gift fólkborða vel og viðhalda heilbrigðum lífsstíl.

2. Hraðari bati eftir veikindi

Hamingjusamlega gift fólk batnar hratt vegna þess að það á ástríkan maka sem annast þá af þolinmæði í gegnum veikindatímabilið

A nám sýnir það einstaklingar finna verulega fyrir minni sársauka á meðan þeir halda í hendur maka síns. Mynd eða snerting af ástvini hefur líkamlega róandi áhrif. Það dregur úr sársauka í sama mæli og parasetamól eða fíkniefni. Það sýnir líka að sár gróa hraðar hjá fólki með farsælt hjónaband.

3. Minni möguleiki á að þróa með sér geðraskanir

Hamingjusamur hjón eru með lágt þunglyndi og eru ólíklegri til að þróa með sér geðsjúkdóm. Eitthvað er ótrúlegt í ástríku hjónabandi sem hjálpar giftu fólki að halda sér á réttri leið. Hamingjusamt hjónaband eyðir vandamálinu við einmanaleika og félagslega einangrun.

4. Lengri líftíma

Rannsóknir sýnir að farsælt hjúskaparlíf bætir í raun nokkrum árum við líf einstaklingsins. Ástríkt hjónaband verndar pör gegn ótímabærum dauða.

Langgift pör eru tilfinningalega og líkamlega háð innbyrðis

Löng pör líta ekki bara út eins. Þeir geta líka orðið líffræðilega líkir þegar þeir eldast. Pör byrja að spegla líkamlegar og tilfinningalegar aðstæður hvort annars þegar þau hækka á aldrinum. Hér eru nokkrar af ástæðunum fyrir því að lengi gift pör eru háð innbyrðis, tilfinningalega og líkamlega.

1. Að deila svipuðum venjum varðandi hreyfingu og mataræði

Makar sykursjúkra einstaklinga munu eiga meiri hættu á að fá sykursýki vegna þess að þeir deila slæmum venjum eins og lélegu mataræði.

Hins vegar manneskja sem sýnir tilvalið fordæmi með því aðregluleg hreyfing getur haft áhrif á hinn makaað gera slíkt hið sama. Eiginmaður sem er hrifinn af hreyfingu mun líklegast hafa áhrif á konu sína til að taka þátt. Að stunda líkamsrækt, dans eða hlaupa reglulega saman getur aukið náið samband hjóna líka.

2. Að gegna hlutverki umönnunaraðila

Heilsa maka mun hafa áhrif á heilsu hins. Til dæmis geta áhrif þess að hlúa að heilablóðfalli og þunglyndum einstaklingi haft slæm áhrif á líkamlega oggeðheilsu maka umönnunaraðila.

3. Að hafa áhrif á sýn manns á lífið

Ef maki þinn er bjartsýnismaður muntu líklega verða bjartsýnismaður líka. Að eiga bjartsýnan maka mun hjálpa þér að þróa jákvæða sýn á lífið.

Taka í burtu

Heilsa og hjónaband eru nátengd. Hamingjusöm hjón búa við lága dánartíðni. Hjónaband hefur gríðarleg áhrif á heildarvellíðan einstaklings en önnur sambönd vegna þess að hjón eyða tíma saman í ýmsar athafnir, eins og að slaka á, borða, hreyfa sig, sofa og sinna heimilisstörfum saman.

Líkami okkar og heili verða fyrir gríðarlegum áhrifum af hjónabandssambandi. Ástfangin hefur áhrif á svæði heilans og veldur vellíðan. Óneitanlega gerir það að vera ástfanginn hamingjusamur og heilbrigður. Aftur á móti útskýrir það hvers vegna sambandsslit eru skaðleg.

Brittany Miller
Brittany Miller er hjónabandsráðgjafi. Hún er hamingjusamlega gift og á tvö börn. Hamingjusamt líf hennar hvetur hana til að deila innsýn sinni um hjónaband, ást, samband og heilsu. Hún er bloggari fyrir innheimtufyrirtæki lækna Houston .

Deila: