5 þrep áætlun til að halda áfram eftir skilnað
Hjálp Við Skilnað Og Sátt / 2025
Þegar þú hugsar um að „halda rómantíkinni lifandi“ skaltu hugsa um örlæti og að vera viljandi.
Þú ert annaðhvort að færa þig í átt að því eða að hverfa frá örlæti og ásetningi í sambandi þínu. Hvað ertu viljandi í daglegu lífi þínu? Ertu örlátur í anda eða eigingjarn? Ertu viljandi og gerir rómantík og nánd í sambandi þínu að forgangsverkefni?
Til að halda rómantíkinni á lífi, viltu vera „viljandi“.
Deildu viljandi ást þinni, tíma þínum og fjármagni til að styðja maka þinn í öllu sem þeir gera. Sjáðu samband þitt með augum maka þíns og skilyrðislausri ást.
Þegar þú notar örlæti í anda fylgir hjarta þínu.
Þú ert að setja hagsmuni hins aðilans í fyrsta sæti og gera þá að forgangsverkefni í þínum heimi.
Hvernig geturðu notað þetta í sambandi þínu? Setur þú maka þínum í fyrsta sæti í öllu sem þú gerir, eða er hann neðst á listanum yfir margar kröfur sem þú hefur til þín á hverjum degi?
Ég er svo þreytt að ég hef ekkert eftir að gefa, er það sem ég heyri frá mörgum pörum í samskiptaráðgjöf.
Kynlíf? Hver hefur orku til þess? Við höfum ekki gert það síðan þegar, hmmm, það eru liðnir 10 mánuðir eða það held ég. Ekki gott merki.
Ertu eigingjarn, eða gefur þú rausnarlega og viljandi af sjálfum þér og tíma þínum og samúð?
Horfðu líka á: Hversu mikla rómantík þarf hjónaband.
1) Smjaður – eitt hrós á dag. Deildu því sem mér fannst best sem þú gerðir í dag
2) Veldu að verða ástfangin af hvort öðru á hverjum degi
3) Skildu eftir ástarbréf á speglum með glermerkjum, á límmiðum, með textaskilaboðum, í bíl maka þíns, skjalatösku, ferðatösku, skúffu eða hvaða stað sem þér dettur í hug til að koma með bros á andlit maka þíns
4) Bættu rómantík við rútínuna þína með því að búa til sérstakan eintíma á hverjum degi. Það geta liðið 5 mínútur áður en þú ferð á fætur og 5 mínútur áður en þú ferð að sofa og einblínir aðeins á hvort annað
5) Byggðu kynlíf inn í rútínuna þína til að vera nálægt, tengjast, skemmta sér, sýna ást. Sumir halda að kynlíf hljóti að fela í sér helgisiði eða vera töfrandi í hvert skipti, en það þarf bara að tengjast á einhvern hátt í raunveruleikanum. Gerðu það að heimavelli þínum
6) Daðra og mundu hver ástarsagan þín var á hverjum degi. Hvað laðaði ykkur að hvort öðru og hvernig það var að sjá þetta augnaráð, þetta útlit, að snerta og endurskapa þessar stundir.
7) Ef maðurinn þinn eða eiginkona er nakin að fara í sturtu, hvað ertu að hugsa-
8) Haltu vikulegu stefnumótakvöldi, skipuleggðu það og haltu þig við það. Vertu viljandi og verndaðu þann tíma. Ef þú þarft að færa tímann skaltu breyta tímasetningu; ekki blása það af sem valfrjálst
9) Lautarferð og kvikmynd eða horfðu á sjónvarpsþátt sem þú velur bæði heima
10) Búðu til máltíð saman og fáðu hana úti eða við kertaljós
ellefu) Hringdu og/eða sendu honum skilaboð yfir daginn til að láta hann vita að þú sért að hugsa um hann/hennar, vilt hafa þau, elskað þau, dáðst að þeim, metið þau
12) Farðu í göngutúr á ströndinni, haltu í hendur og talaðu aðeins um ást þína. Spyrðu: Hvað er ég að gera vel í sambandi okkar? Hvað geri ég sem gleður þig?
13) Taktu upp nýtt áhugamál saman eða skuldbindu þig til að stunda áhugamál með maka þínum sem hann elskar til að sýna hversu mikið þér er sama
14) Skipuleggðu dagsetningu til að gera út.
15) Fáðu morgunverðardeiti á helgarmorgni/fríi
16) Taktu smá heimafrí. Slökktu á tækjum, lokaðu tjöldunum og sofðu saman og eldaðu svo pönnukökur, egg, beikon og fáðu þér jarðarber og þeyttan rjóma með kampavíni í morgunmat á sérvöldum stað
17) Lesið saman bók í akstri. Lestu upphátt fyrir maka þínum og deildu hugsunum um það í leiðinni
18) Bakið kökur saman og skreytið þær
19) Skiptist mánaðarlega á að koma hvort öðru á óvart með sérstöku kvöldverðarkvöldi og elda uppáhalds máltíð hins
20) Átti stressandi dag? Skildu það eftir og farðu í ís, deildu sundae eða ísgosi. Líður nú þegar betur?
21) Horfðu á gamanmynd og hlógu saman!
22) Ef þú átt vini með barn (og þú átt barn), settu upp barnapössun til að skipta um nætur til að hafa nóttina lausa
23) Með barn eða börn, hafa stefnumót heima klukkan 8:00 eftir að krakkarnir fara að sofa. Eða komdu með barnapíuna úr hverfinu og láttu hann/hennar passa heima og sjáðu um næturrútínuna eins og þú sért úti og læstu þig inni í svefnherberginu þínu fyrir stefnumót
24) Eftirréttur Fyrsta kvöldið ... skemmtu þér með uppáhalds eftirréttinn þinn fyrst eitt kvöldið og borðaðu kvöldmat síðar
25) Finnst þú minna tengdur? Snerting er svarið. Fóta- eða handanudd, hálsnudd, baknudd og síðan skipt. Gagnkvæmt er lykillinn
26) Misstu það! Slepptu allri fortíðinni og öllu því sem félagi þinn hefur gert. Byrjaðu ferskt, núna. Byrjaðu að búa til nýjar minningar. Uppgötvaðu hvert annað aftur. Þegar öllu er á botninn hvolft ertu að deita nýrri, yndislegri, villtum konu/manni. Láttu þig vera fullkomlega til staðar á stefnumótunum þínum
27) Vertu ástríðufullur! Ekki lengur litlir krakkar á kinninni, lítil axlarfaðmlög eða veik ást. Að minnsta kosti einu sinni á dag, kysstu hvort annað eins og þú meinir það í alvöru. Þegar þið faðmið hvort annað, vertu viss um að gefa heilmikið, safaríkt bjarnarfaðmlag á allan líkamann (stirðleiki eða spennt faðmlag telur ekki með). Þegar maki þinn segir elska þig skaltu hætta því sem þú ert að gera, ganga til, horfa í augun á honum og segja, ég elska þig líka. Ég meina, ég elska þig virkilega! Njóttu tilfinninganna sem þetta vekur
28) Takið eftir hvort öðru sem manneskjum. Hvað? Þegar maki þinn kemur heim skaltu stoppa í eina mínútu og bjóða hann velkominn heim. Hvor ykkar sem kemur fyrst heim, viðurkenndu nærveru hins á kærleiksríkan hátt
29) Skipuleggðu fyrirfram. Fyrir krakkana gætirðu farið út á stefnumót hvenær sem þú vildir eða vakað alla nóttina og spjallað við barn, það þarf mikla skipulagningu fram í tímann til að láta eitthvað af því gerast, en það er samt hægt!
30) Vertu besti vinur hvers annars. Hafið innbyrðis brandara, gerið hver við annan tilvitnanir í kvikmyndir, látið hann/hún vera fyrsta manneskjan sem þið viljið tala við þegar þið hafið góðar fréttir, slæmar fréttir eða safaríkt slúður
31) Farðu vel með þig. Manstu þegar þú byrjaðir fyrst að deita? Þú reyndir alltaf að líta út og gera þitt besta. Aðdráttarafl að líkamlegu útliti er venjulega það fyrsta sem dregur okkur saman. Það er auðvelt að líða vel og gleyma þessu þegar okkur líður vel. Grunnhreinlæti í fallegum fötum og förðun er grunnurinn að nálægð
32) Deildu leynikóða. Veldu orð sem er líklegt til að koma upp af og til í samræðum (hiti, miðnætti, svefnherbergi, þeyttur rjómi ...) og samþykktu að í hvert skipti sem einhver notar það þarftu að snerta - allt frá kossi til langvarandi læri undir borðið
33) Skiptu um rúmföt og búðu um rúmið eins og framandi hótel með súkkulaði á koddanum.
34) Haltu svefnherbergishurðinni læstri og kenndu börnum að meta og virða einkatíma og mörk
35) Haltu rómantíkinni lifandi með því að búa til, og ÉG ELSKA ÞIG, og ÉG VIL ÞÚ merki svo að þú getir daðrað við þá jafnvel á fjölmennum stað!
Deila: