4 nauðsynlegar leiðir til að byggja upp gagnkvæmni í hjónabandi

Í þessari grein

• Láttu hvort annað vera elskað og metið
• Heiðra orð þitt
• Hugleiddu hvernig ákvarðanir þínar munu hafa áhrif á eða gagnast hver annarri
• Vertu alltaf til staðar fyrir maka þinn

Hefur þú verið að fletta blaðsíðunum í brúðkaupsmyndabókinni þinni, finnast þú nostalgísk yfir klassískum, rómantískum brúðkaupsstælum þínum og ljúfu stundunum sem þú áttir á stóra deginum þínum fyrir allmörgum árum? Ertu farinn að óska ​​þess að hlutirnir hafi verið eins rósir og fyrstu árin í hjónabandi þínu?

Ef hjónaband þitt er á grjóti skaltu fylgjast með samstarfi þínu fyrst áður en þú ráðfærir þig við ráðgjafa - þú gætir bara þurft að vinna að gagnkvæmni. Hugsaðu um gagnkvæmni eins og að vera á sömu síðu og maki þinn hvað varðar ást, traust, ávinning og stuðning. Þú þarft ekki að vera sammála um allt, en þú verður að skilja hvernig hvert annað skynjar hlutina.

1. Láttu hvort annað vera elskað og metið

Einn af algengar ástæður fyrir því að hjón skilja er skortur á nánd í hjónabandi. Til að ráða bót á þessu, verður þú fyrst að skilja leiðir hvers annars til að skilgreina og tjá ást. Við notum aðallega eitt eða tvö af fimm ástartungumálum, samkvæmt höfundi og sambands sérfræðingur Dr. Gary Chapman:

1. Orð staðfestingar
2. Þjónustulög
3. Að taka á móti gjöfum
4. Gæðastund
5. Líkamleg snerting

Ástarmál þitt getur verið frábrugðið því sem maki þinn hefur, svo láttu hvort annað vita af væntingum þínum og gerðu þitt besta til að laga þig að ástarmáli hvers annars. Ef þú tjáir ást þína fyrir eiginmanni þínum með þjónustu eins og að undirbúa fötin fyrir daginn sem er framundan, en honum finnst ástúðlegra með staðfestingarorðum, reyndu að ná málamiðlun. Hrósaðu honum meira og biddu hann um að framkvæma litla þjónustu til að bregðast við ástarmáli þínu, eins og að keyra þig í vinnuna eða hjálpa þér við húsverk.

Að þekkja muninn og líkindin á ástarmálinu þínu getur hjálpað þér að skilja hvort annað betur og vera næmari fyrir tilfinningum hvors annars. Þetta mun draga úr spennu í hjónabandi þínu og láta þig finna fyrir öruggari samskiptum.

2. Heiðra orð þín

Að halda orðum þínum hvert við annað byggir upp gagnkvæmt traust, sem er nauðsynlegt fyrir samræmt og elskandi samband.

Þegar við vorum krakkar var okkur sagt að gefa ekki loforð sem við getum ekki staðið við. En þegar við eldumst höfum við tilhneigingu til að gleyma þessum litla gullmola og segja hluti sem við erum í raun ekki að meina. Í hjónabandi geta þessi óuppfylltu loforð aukist og valdið því að félagi þinn treystir þér minna. Að lokum mun hjónaband þitt þjást.

Gerðu sáttmála við maka þinn um að „segja það sem þú meinar og meina það sem þú segir.“ Þegar báðir vita að þú hagar þér samkvæmt þessari reglu verður auðveldara fyrir þig að treysta hvort öðru og lágmarka átök.

3. Hugleiddu hvernig ákvarðanir þínar munu hafa áhrif á eða gagnast hver annarri

Hjónaband er félagsskapur, svo vertu alltaf í huga maka þinn þegar þú tekur ákvörðun, sérstaklega ef það varðar heimili þitt eða fjárfestingar þínar. Spyrðu sjálfan þig fyrir hverja ákvörðun: „Mun þetta gagnast okkur báðum eða bara mér sjálfum? Hvernig mun þetta hafa áhrif á félaga minn? “

Ekkert er meira hjartnakandi fyrir maka en að vita að félagi hans eða hennar hefur ákveðið að taka stórt skref eða segja starfi sínu lausu án nokkurrar upphafs. Svo ekki starfa sjálfstætt á svona stundum; hugsaðu alltaf um hvernig maka þínum líður. Maki þinn hefur jafnmikinn kraft og þú til að taka ákvarðanir í hjónabandi þínu, svo ekki skilja hann eða hana eftir í myrkrinu.

4. Vertu alltaf til staðar fyrir maka þinn

Rétt eins og ást, skynjar fólk „stuðning“ öðruvísi, svo talaðu skilgreiningu þína á stuðningi sín á milli. Ræðið einnig hvers konar stuðning þið væntið hver af öðrum. Það gætu líka verið mál sem þú eða maki þinn hefðir verið að takast á við á einkaerindum sem þurfa stuðning hvers annars. Ekki gleyma að vekja máls á þessu meðan þú talar.

Þeir dagar eru liðnir þegar konur þurftu að lúta eiginmönnum sínum. Karlar og konur eru jöfn í hjónabandi. Þú og félagi þinn eru teymi - vinna saman og láta samband þitt virka. Stundum lendum við í of hröðu lífi okkar til að við gleymum að fylgjast með þeirri gagnkvæmni í hjónabandi okkar. Ég vona að þessi ráð geti hjálpað til við að endurheimta það jafnvægi í sambandi ykkar og skilað aftur gleðinni yfir því að vera eiginmaður og eiginkona.

„Í farsælu hjónabandi er ekkert sem heitir„ ein leið “. Það er aðeins leið beggja, aðeins ójöfn, rykug, erfið en alltaf gagnkvæm leið. “ - Phyllis McGinley

Deila: