40 viðvörunarmerki um eitrað samband

Viðvörunarmerki um eitrað samband

Í þessari grein

Hvað er eitrað samband?

Eitrað samband er samband sem felur í sér hegðun eitraðs maka sem er tilfinningalega og líkamlega skaðleg eða skaðleg maka sínum.

Þetta þýðir ekki að eitraðir einstaklingar í eitruðu sambandi eru beinlínis líkamlega skaðlegir og lífshættulegir fyrir líf og heilsu annars maka.

En það getur einfaldlega verið það Hinn félaginn finnur fyrir ótta, ógn og hræðslu við að deila skoðunum sínum vegna þess að hann er kvíðinn og hræddur við tilfinningaleg viðbrögð eiturefnanna.

Hér eru nokkur viðvörunarmerki um að þú sért í eitruðu sambandi.

1. Neikvæð orka

Í eitruðu sambandi, þú verður svo spenntur, reiður og trylltur í kringum félaga þinn sem byggir upp neikvæða orku í líkama þínum sem síðar leiðir til haturs gagnvart hvort öðru.

Neikvæðni getur tæmt þig í öllum þáttum lífs þíns. Neikvæðni tæmir þig andlega, líkamlega og tilfinningalega. Við neyðumst til að takast á við þessa neikvæðni en samband ykkar ætti að vera frásögn af þeirri tegund streitu.

2. Þú virðist ekki gera neitt rétt

Þú ert í eitruðu sambandi ef þú virðist ekki gera neitt rétt sama hversu mikið þú reynir að gera það fullkomlega.

Það augnablik sem þú kemst að þeim tímapunkti þar sem þér líður eins og allt sem þú gerir styggir þá eða pirrar þá finnst þér alveg óþægilegt að gera hluti í kringum maka þinn og þú ert á tánum í kringum þig í sambandi þínu, þú verður að skilja að þú ert ekki vandamálið.

Oftast er eitthvað sem félagi þinn er ekki ánægður með og þeir hafa ekki sagt það við þig. Þar til þeir eru heiðarlegir af hverju þeir eru svekktir og óánægðir, virðist ekkert sem þú gerir vera rétt.

Er hægt að laga eitrað samband? Það er engin trygging, líkurnar aukast verulega þegar viðkomandi er tilbúinn að breyta til.

3. Þú ert bara ekki ánægð lengur

Þú ert bara ekki ánægð lengur

Við vitum öll að það er ekki hægt að vera hamingjusamur á hverju augnabliki í sambandi þínu, en í heild, félagi þinn ætti að gera þig hamingjusamari .

Þeir ættu að láta þig finna fyrir stuðningi, trúlofun, gleði og fær um að gera allt sem þú vilt gera. Þeir ættu að hjálpa þér við að endurbyggja og gefa þér von um að hlutirnir geti verið eins og þú heldur að þeir eigi að vera sem gera þig hamingjusaman.

Þegar þú ert ekki ánægður í kringum maka þinn er það viðvörunarmerki um að þú sért í eitruðu sambandi.

4. Allt er alltaf svo dramatískt

„ Mörg pör þrífast á háum leikhúsleikum - öskur, ásakanir, hendur og orð fljúga, “segir geðlæknirinn Scott Haltzman, læknir , höfundur bókarinnar Leyndarmál lífsins óheiðarleika.

Í hvert skipti eru heitar deilur, leiklist og skiptast á heitum orðum sem gera það alveg óþægilegt fyrir þig skilja hvert annað í hvert skipti . Það gæti ekki endilega verið líkamsárás, það gæti verið í gegnum hegðun þeirra. Þetta er talið eitt af merkjum eiturefnasambands.

Horfðu á þetta innsæi myndband um forðast óþarfa sambandsdrama:

5. Sérhver ágreiningur er tækifæri til að skora stig

The sambandsskorkort þróast með tímanum vegna þess að annar félagi eða báðir félagar í sambandi nota fyrri misgjörðir til að reyna að réttlæta núverandi réttlæti.

Þú beygir ekki aðeins yfir núverandi mál, heldur færir þú fram sekt og biturð frá fyrri tíð til að beina maka þínum til að líða rangt í öllum núverandi rökum eða ágreiningi. Þetta er álitið eitt af óhollustu sambandsmerkjum.

6. Þú talar ekki um að halda áfram í sambandi

Félagar þurfa að tala um og strauja mikið af mikilvægum hlutum í samböndum - ekki bara hvort þeir eigi að fá sushi eða pizzu til að taka með sér eða búninginn til að vera í.

Ef félagi þinn neitar að tala um mikilvæg málefni tengsla, eins og hvenær á að eignast barn eða kaupa heimili eða jafnvel hvenær á að gifta sig, þá ertu í eitruðu sambandi.

Ef það eina sem félagi þinn talar um er hvatning sem ekki eflir vöxt sambandsins, þá steypir félagi þinn þér í stein sem gefur til kynna að þú sért í eitruðu sambandi.

7. Þú hefur ekki samskipti á áhrifaríkan hátt

TIL eitraður félagi mun vilja að þú lesir sjálfkrafa hugann til að komast að því hvað þeir vilja.

Eitrað félagi mun búast við að þú spáir í hvenær þeir þurfa faðmlag eða spjall; þegar þeir vilja rautt en ekki hvítt; þegar þeir vilja já, ekki nei.

Þetta er eitt af merkjum um óholl sambönd sem valda verulegu álagi vegna stöðuga þörfina til að sjá fyrir og giska rétt.

8. Þú byrjar að missa vini

Eitruð sambönd menga þig.

Meðan þú ert enn að reyna að átta þig á og leiðrétta hvað er að eitruðu sambandi þínu eru vinir þínir uppteknir af því að velta fyrir þér hvað sé að þér.

Ef samband þitt breytir þér ætti það aðeins að gera þig að betri útgáfu af því hver þú ert.

Ef þér finnst þú vera að missa þig og vini þína eða þekkir ekki lengur hver þú ert, þá er það viðvörunarmerki um eitrað samband.

Ef þú fylgist með framangreindum merkjum í sambandi þínu, þá er samband þitt eitrað og það getur verið skaðlegt fyrir þig tilfinningalega, líkamlega og andlega.

9. Engin gagnkvæmni eða jafnvægi í sambandi

Engin gagnkvæmni eða jafnvægi í sambandi

Til að gagnkvæmni gangi upp þurfa báðir aðilar að vinna saman og skilja og samþykkja gagnvirkt samband í sambandi.

Gagnkvæmni mun aldrei virka í sambandi þar sem annar félagi trúir því að þeir séu æðri eða í stjórn. Mjög samkeppnishæfur félagi mun hafa málskilning og skapa gagnkvæmni. Leitaðu einnig að öðrum merkjum um eitrað hjónaband.

10. Stöðug gagnrýni

John Gottman hefur bent á vanalega gagnrýni sem eitt af eitruðu sambandsmerkjum og helsti spá fyrir skilnaðinn eða sambandsslitin. Þetta þýðir auðvitað ekki að þú eigir að sætta þig við alla eiginleika og venjur maka þíns, sem þér finnst vera neikvæðir.

Fókusinn er á hvernig þessar kvartanir eru háværar.

Ef félagi þinn er stöðugt að gagnrýna þig í stað þess að hugsa um hvernig á að vinna, talaðu við þá og sting upp á annarri nálgun.

Biddu þá að huga hvernig þeir tala við þig. Í staðinn fyrir að segja: „Þú skilur alltaf eftir óreiðu, sem ég þarf að þrífa eftir. Þú ert slappur, latur og kærulaus. “, Spurðu hvort þeir gætu komið í staðinn fyrir„ Það myndi þýða mikið fyrir mig ef þú gætir þrifið eftir að þú lýkur. Ég get þetta / ég er að gera þetta frá lokum mínum. “

Þegar þú tekur eftir þessu skilti skaltu íhuga að spyrja sjálfan þig hvenær og hvernig á að komast út úr eitruðu sambandi áður en sjálfstraust þitt eyðileggst vegna svo margra neikvæðra aðfanga.

11. Óvinveitt andrúmsloft

Fjandskapur í einhverri mynd þekkir flest okkar.

Það kann að vera upprunnið annars staðar frá, ekki bara samstarfi. Streita, vandamál í vinnunni, vandamál með barn, fjárhagsleg og heilsufarsleg áhyggjuefni gætu verið ytri þættir sem hafa áhrif á maka til að endurspegla reiði hver við annan. Þegar það stigmagnast getur það verið krefjandi að sætta, leysa deiluna og halda áfram.

Í eitruðum samböndum fjalla félagar ekki um málið eða leyna því aðeins með yfirborðssamningnum.

Þetta veldur frekari gremju og stigvaxandi óvild.

Óvinátta er þar og bíður eftir að gjósa og veldur fyrirbæri í kalda stríðinu , og eitrað hjónaband.

12. Skortur á áreiðanleika

Áreiðanleiki er burðarásinn í stöðugleika sambandsins. Að vera seinn í stefnumót, svara ekki símhringingum og texta eru aðeins eitthvað af pirrandi hegðunarmynstri. Önnur hegðun getur leitt til tilfinningarinnar um að geta alls ekki treyst á maka þinn.

Óáreiðanlegur félagi mun hrópa þig út, neita að tala og storma út úr herberginu og láta þig takast á við tilfinninguna um yfirgefningu.

Óáreiðanleiki getur einnig komið fram í formi óútreiknanleika. Að vita ekki hvernig félagi þinn mun bregðast við í mismunandi aðstæðum fær þig til að vilja draga þig í burtu og vernda þig. Gættu að eitruðum persónueinkennum sem geta orðið til þess að þér líður meira ein með maka en að vera einhleypur.

13. Gagnkvæm forðast og gremja

Oft, skortur á skilvirkum samskiptum leiðir til gremju og forðast. Þegar þú veist ekki hvernig á að koma hlutum í orð er töluvert auðveldara að hunsa viðfangsefnið eða makann.

Skortur á skilvirkum samskiptum getur orðið til þess að þú heldur að félagi þinn vilji ekki skilja hvað þú ert að ganga í gegnum. Ennfremur getur þetta leitt til gremju sem smátt og smátt byggist upp í gremju. Hvernig á að laga eitrað samband? Eitt skref í einu, byrjað á samskiptum .

14. Skortur á gagnkvæmum stuðningi

Væntanlega er einn mikilvægasti ávinningurinn af því að vera í sambandi að njóta stuðnings maka þíns.

Svona stuðning fæst ekki annars staðar þar sem vinir, fjölskylda og samstarfsmenn geta ekki verið eins náinn við þig og maki þinn getur. Félagi þinn mun gleðja þig, þegar þú ert niður, hlusta á vandamál þín og leggja til lausnir.

Þetta er mjög þýðingarmikill hluti af heilbrigðu sambandi. Þú vantar mikið ef félagi þinn er ekki lengur samhugur og þér finnst þú ekki geta treyst þér eða beðið um hjálp . Ef þetta hefur gengið nógu lengi og engin breyting hefur átt sér stað getur þetta ástand fengið þig til að halda að þú sért ekki verðugur slíkra stuðnings og umhyggju.

15. Óæðri tilfinning

Einstaklingar með fíkniefni trúa því að þeir séu æðri öðrum og fleygja oft tilfinningum annarra. Þegar þú ert hjá fíkniefnalækni gæti það fundist eins og sambandið sé verulega einhliða.

Að baki lýsingu á sjálfstrausti og yfirburðum hafa narcissistar viðkvæma sjálfsmynd og gagnrýni hefur í för með sér neikvæð og óstöðug viðbrögð. Ef þú lendir stöðugt í því að forðast að deila neikvæðum viðbrögðum gætirðu verið í óheilbrigðu sambandi.

16. Tilfinning óverðug

Tilfinning óverðug

Ef félagi þinn lætur þér líða eins og þú þurfir að þegja og vera þægilegur meðan þú setur stöðugt þarfir þeirra í fyrsta sæti - þú ert í eitruðu sambandi. Þegar þarfir okkar og langanir hafa verið vanræktar nógu lengi, þá líður okkur eins og við höfum engan rétt til að vilja.

Þegar þú dvelur of lengi í eitruðu sambandi byrjarðu að velta fyrir þér hvort þú eigir skilið meira og hvort þú sért jafnvel verðugur ást. Kannski heldur þú fast við þetta samband og heldur að enginn annar vilji jafnvel vera með þér.

Hugsaðu aftur!

Þetta eru aðeins áhrif þess að vera svipt og vanmeta af einstaklingi sem hefur álit þitt miklu máli fyrir þig. Hvernig á að skilja eftir eitrað samband?

Hugsaðu til baka hvernig þú varst fyrir þetta samband og hvernig þú gætir endað með að hugsa um sjálfan þig, eftir 5 ár.

17. Tengsl tengsl

Í flestum tilfellum , tilfinning um klemmu í sambandi er vegnagagnkvæmt samband milli samstarfsaðila. Kannski er annað ykkar með læknisfræðilegt vandamál og háð hinu?

Að hugsa um að fara getur valdið miklum sektarkennd sem heldur okkur föngnum í sambandinu.

Kannski finnist þér fjárhagslega bundin hvort öðru. Sumt fólk vill frekar búa í óánægju samstarfi en að tapa öllum peningunum. Þegar við dveljum aðeins vegna fjárhagslegs stöðugleika getum við fundið fyrir því að frelsi okkar hafi verið stolið ásamt sjálfsmynd okkar.

18. Einlægar tilfinningar

Einlægni er ein af máttarstólpunum í heilbrigðu sambandi.

Án skilyrðislausrar og ósvikinnar ástar verður samband samband. Hlutirnir verða skilyrtir - ég get ekki gefið þér nema þú gefir mér eitthvað í staðinn. Samstarfið verður hagkvæm eining tveggja einstaklinga sem leita fyrst að þörfum þeirra verði fullnægt.

19. Sjálfstjórnarójafnvægi

Þegar samstarfsaðilar verða of stressaðir vegna ótta við að missa hinn mikilvæga annan geta þeir krafist mikils af frelsi sínu.

Stundum, það er engin tilfinning um að vera þú sjálfur meðan þú ert með einhverjum . Þetta getur liðið eins og þú berjist stöðugt fyrir anda frelsis eða biðjir stöðugt um meiri sameiningu.

Þetta misvægi leiðir til óánægja sem safnast upp að eldgosinu .

20. Samþykki einu sinni óviðunandi staðla

Breytingar og málamiðlun eiga sér stað í hvaða sambandi sem er.

Hins vegar, þegar það verður umfangsmikið og við málamiðlun um grunngildi okkar og trú, verðum við einhver sem okkur mislíkar eða jafnvel þekkjum í speglinum.

Þessi breyting gæti hafa verið lausn eða vernd gegn ofbeldisfullum maka sem okkur tekst ekki að neita um eða viðurkenna sem slík.

Afneitun, að við erum orðin manneskjan sem myndi vera með ofbeldisfullan maka, heldur aftur af okkur frá því að tala og halda áfram . Ef við erum ekki manneskjan sem er með ofbeldisfullum maka, þá er misnotkun ekki að eiga sér stað. Ef það er að gerast verðum við að viðurkenna óþægilegan sannleika um okkur sjálf og val okkar, sem getur verið eins særandi og misnotkunin sjálf.

21. Að draga fram það versta í hvort öðru

Eitt af einkennunum um eitrað samband er að draga fram það versta í hvort öðru og geta ekki farið framhjá því.

Verur þú vart við geðþurrð eða stöðuga gagnrýni þegar um er að ræða á meðan þú getur verið þolinmóð við vinnufélaga og vini?

Ertu farinn að mislíka þann sem þú ert þegar þú ert með maka þínum?

Ef þú þekkir ekki fólkið sem þú ert orðin og ekkert lagast, þá er kannski kominn tími til að spyrja sjálfan þig „Hvaða aðrir kostir eru í boði“? Ráðgjöf er viss um mögulega lausn. Það gæti hjálpað þér að leysa vandamálið eða lýst því yfir að þú passar ekki vel. Hvort heldur sem er, þá færðu skýrari mynd og betri leiðbeiningar um aðgerðir.

22. Aldrei ná væntingum þeirra

Er félagi þinn að nýta augnablik lítils sjálfsálits og nota tækifæri til að gera lítið úr þér, viðleitni þinni, útliti og velgengni? Er félagi þinn að leggja áherslu á að þú værir ekkert án þeirra? Ef þetta er raunin ertu í meðferð og skaðlegu sambandi.

Í samstarfi þar sem ein hliðin starfar meðferð og tilfinningaleg fjárkúgun , hitt verður að lokum minna verðugt ást og athygli. Sleppa eitruðum samböndummun hjálpa þér að átta þig á og meta sjálfstæði þitt og styrk.

23. Sjúkleg öfund

Sjúkleg öfund

Öfund eru náttúruleg og heilbrigð viðbrögð sem eru hönnuð til að verja fólkið sem við elskum fyrir hugsanlegum laumukeppinautum.

Venjulega er afbrýðisemi táknræn viðbrögð sem hægt er að hafna með rökum við okkur sjálf.

Öfgafull öfund hefur engin mörk og er ekki hægt að rökstyðja með. Vegna persónulegs óöryggis eða minnimáttar mun einstaklingur beita öllum ráðstöfunum til að halda þér við hlið sér. Þessar tilfinningar ýttar enn frekar undir ótta við að missa ástvin geta leitt félaga til að verða árásargjarn og hættulegur.

Á þessum tímapunkti væri það öruggasta valið að skilja eftir eitrað samband.

24. Skortur á virðingu

Virðingarleysi er til í mörgum myndum. Það getur opinberað sig eins og að setja sínar og virða tilfinningar þínar og þarfir. Að bursta hugsanir þínar og skoðanir er til dæmis eitt af merkjum virðingarleysis í sambandi.

Að gleyma mikilvægum samningum eða vera sífellt seinn sýnir hversu mikið þeim þykir vænt um skuldbindingar sem gerðar eru við þig. Ef þeir eru að ráðast inn í rýmið þitt og láta þig líða sem lítinn skaltu ekki láta blekkjast.

Ef þú verður stöðugt að velta fyrir þér „Er það ég eða er þetta vanvirðing?“ þú ert með þitt svar.

25. Skaðleg fjárhagsleg hegðun

Skaðleg fjárhagsleg hegðun getur verið mismunandi í styrk og þyngdarafl. Það getur verið allt frá því að vera íhugul og taka hóflega fjárhæðir án samráðs, til að draga verulegar fjárhæðir til baka og allt að því að neita um aðgang að sameiginlegum sjóðum.

Að hafa útgefanda fyrir maka sem er sama um afleiðingar fjárhagslegs val þeirra hefur á þig er auðveld leið til að þekkja eitrað samband.

26. Að standa ekki við loforð um breytingar

Vona deyr síðast. Ef þér finnst þú vera í eilífri von sem réttlætir hvers vegna enn og aftur, maki þinn gat ekki gert það sem þeir lofuðu, gætirðu verið í eitruðu sambandi. Jafnvel eftir mörg loforð um að leggja sig fram og breyta fóru þau ekki eftir.

Við getum ekki lifað án vonar og ekki eingöngu á henni. Ef félagi þinn heldur áfram að segja að næst muni þeir gera betur og breytast, þá gæti verið kominn tími til að byrja að spyrja erfiðu spurninganna. Hversu lengi vil ég bíða þar til ég er viss um að þau breytist ekki eða er ég tilbúin að halda áfram að lifa svona?

27. Gengið á eggjaskurn

Ef hegðun maka þíns er svo óvænt og breytileg, að þú verður að stíga létt á hverjum degi sem þú ert í „eggjaskeljasambandi“.

Ein aðgerð eða fá orð sem komu út úr gremju eða reiði gera mann ekki eitrað. Hins vegar, stöðug sýning á eyðileggjandi og pirruðri hegðun bendir til þess að þú sért í sambandi við eitruðu manneskjuna.

28. Að hunsa þarfir þínar

Þegar talað er um sambönd er óhjákvæmilegt að tala um þarfir og væntingar hvers og eins. Maður þyrfti félaga þeirra til að fá þá til að hlæja eða vera traustur ráðgjafi. Aðrir myndu biðja félaga sinn um að veita stuðning og fullvissu.

Þó að þú ættir ekki að búast við því að þeir fullnægi öllum tilfinningalegum þörfum, þá eru sumar þeirra nauðsynlegar til að vera uppfylltar, til að sambandið lifi. Í óheilbrigðu sambandi neitar makinn að vera til staðar fyrir þig og býður ekki upp á svigrúm til málamiðlana.

29. Óásættanlegur háði

Átök eru eðlileg og væntanleg í hvaða sambandi sem er. Það þýðir þó ekki að félagi þinn geti hæðst að þér, kallað þig nöfn, gert lítið úr þér eða niðurlægt þig.

Sérstaklega ef einhver annar er til staðar. Þetta felur í sér allar nafngiftir sem gætu orðið til þess að þér líði ekki vel og þér vísað frá.

30. Utan sjón, fyrirbæri úr huga

Tilfinningaleg tenging við maka okkar myndi helst þýða að skuldabréfið sem myndast verður áfram heilt meðan félaginn er ekki líkamlega til staðar.

Fjarvera ætti ekki að tákna yfirgefningu eða áhugaleysi. Fjarvera er merki um heilbrigt samband svo framarlega sem það gagnast báðum aðilum og er ekki afleiðing skorts á umhyggju hvort fyrir öðru.

Ef félagi þinn hverfur í lengri tíma og enginn sýnir áhuga á að tengjast aftur eða innrita sig, getur það verið vísbending um of mikla tilfinningalega fjarlægð.

31. Skortur á þakklæti

Sýnir félagi þinn ekki áhuga þinn á verkefnum þínum, áhugamálum eða á annan hátt mikilvægum athöfnum?

Kannski leggja þeir dóm á mikilvægi athafna þinna og framlags á grundvelli forsendna þeirra og virða að vettugi hversu mikilvægt það er fyrir þig.

Nokkur dæmi geta falið í sér: „Leirmunnaáhugamálið þitt er einfaldlega sóun á tíma!“ eða „Hvað ef þú hefur skipt um kúplingu á bílnum? Þú sóaðir líklega bara peningum. “

Skynjun þeirra á orkufjárfestingu í því að gera eitthvað fyrir báða er mjög brengluð að vegsama viðleitni þeirra og láta þig líða vanmetinn og ekki lagt nógu mikið af mörkum.

32. Skortur á samnýtingartíma og hvar

Eru þeir ekki að mæta þegar búist er við þeim og geta ekki eða munu ekki veita skýringar á töfinni?

Hætta þeir við á síðustu stundu og gera áætlanir með öðru fólki, sem virðist bara minna tiltækt og erfiðara að skipuleggja sig með?

Samverustundir verða minna marktækar miðað við einn tíma þeirra eða tíma með öðru fólki. Að auki eru þeir ekki tilbúnir til að deila upplýsingum um fjarveruna.

33. Þrjóska og að hafna endurgjöf

Þrjóska og að hafna endurgjöf

Þrjóska er mjög eyðileggjandi eiginleiki, sem lagði mikið af samböndum í rúst. Þrjóskur einstaklingur mun líklega ekki leyfa nein inntak, eða það verður notað til að koma sjónarmiðum sínum á framfæri.

Þrjóskur félagi mun hafa athugasemdir og hrekja nær allar umræður eða ábendingar . Að ljúka eitruðum samböndum er oft eina leiðin til að neyða maka til að viðurkenna brot sín.

34. Óhagstæður samanburður

Ber félagi þinn þig oft saman við annað fólk og leggur áherslu á yfirburði þess yfir þér í sumum eiginleikum?

Sumir samstarfsaðilar eiga erfitt með að bæta eiginleika þína og halda áfram að leggja áherslu á svæði sem þú þarft að bæta á . Að þekkja eiginleika sem þeim finnst aðlaðandi hjá öðru fólki fær það sjálfkrafa til að tjá sig um skort á þér.

Þetta leiðir oft til að láta maka sínum líða minna verðugt eða óæskilegt.

35. Þvingunar kynmök

Kynferðisleg þvingun er hvers konar ekki líkamlegur þrýstingur sem er beitt til að neyða þig til að taka þátt í kynlífi af einhverju tagi.

Ef þér finnst og segir skýrt að þú sért ekki í skapi og félagi þinn sé enn viðvarandi, þá er þetta rauður fáni sambands sem verður móðgandi á jaðrinum. „Ef þú elskaðir mig, myndirðu gera það“ er eitt af algengu opunum og reynir að telja þér trú um að þú sért ekki viðeigandi félagi ef þú neitar.

Að komast út úr eitruðu sambandi ætti að vera aðalval þitt ef samskipti og mörkin setja þig hvergi.

36. Ótti við líkamlega yfirgang

Ótti við líkamlega yfirgang

Svekktur félagi, sem hefur ekki lengur neinar aðrar leiðir til að leggja fram vilja sinn, getur gripið til a sýna líkamlegan árásargirni til að halda fram yfirburði og knýja fram tilboð.

Því miður er þetta ekki bundið við kyn árásarmannsins. Ef þú tekur eftir því að þú ert ekki að tala um hug þinn af ótta við viðbrögð þeirra, er kominn tími til að gæta öryggis þíns fyrst og yfirgefa eitruðu sambandið.

37. Óviðeigandi brandari um framhjáhald eða yfirgefningu

Fyrir flesta, framhjáhald og yfirgefning eru einhver fullkomin svik og ótti. Að grínast með þessi efni getur haft minnkandi áhrif á framtíð ykkar sem par.

Ef félagi þinn heldur áfram að brjóta eftir að þú hefur útskýrt hvernig það hefur áhrif á þig er kominn tími til að spyrja hvers vegna þeir hafi valið að meiða þig viljandi? Þetta gæti verið brandari fyrir þá, en það er ekki fyrir þig.

Að vita að tilfinningar þínar eru meiddar og hætta ekki með skaðlega hegðun talar um skynjun þeirra og vilja til að breyta.

38. Brotthvarf einkalífs

Við eigum öll skilið eitthvert einkalíf og í heilbrigðum samböndum, þetta væri ekki misnotað .

Ef félagi þinn er stöðugt að athuga hvar þú ert, fara í gegnum símann þinn og persónulegar eigur, þá hefur félagi þinn farið yfir mörkin og réðst inn á þitt persónulega rými.

39. Að forðast tíma með vinum þínum og fjölskyldu

Kærleiksríkur félagi sættir sig stundum við að gera hluti sem skipta þig máli þó þeir kjósi að gera eitthvað annað.

Ef félagi þinn forðast stöðugt að eyða tíma með þínu fólki, ekki hika við að spyrja hvers vegna. Svör við þeirri spurningu gætu bent þér á hvort þú ert í eitruðu sambandi eða ekki.

Að velja að gera það ekki einfaldlega vegna óþægindanna á meðan þú veist hversu mikið það þýðir fyrir þig, sýnir vilja þeirra til að fjárfesta í hlutum sem skipta þig máli.

40. Að tala niður til þín opinberlega

Einn árangursríkasti staðurinn til að sýna yfirburði gagnvart makanum er fyrir framan annað fólk. Það getur skaðað mest og fær þig til að skammast og skammast.

Eitruð sambönd byggjast venjulega á því að einn félagi segist vera ríkjandi og sá „yfirburði“ og noti hvaða tækifæri sem er til að sýna þetta, þar á meðal að tala niður til þín opinberlega.

Deila: