5 Æskilegir heilsubætur af hjónabandi

Í þessari grein

• Hver eru einkenni heilbrigðs hjónabands?
• Ávinningur stöðugleika
• Ávinningur af ábyrgð
• Ávinningurinn af tilfinningalegum stuðningi
• Ávinningurinn af friðsömum svefni
• Ávinningurinn af því að eldast tignarlega

Að vera hamingjusamlega gift er ekki aðeins gleði og ánægja heldur getur það einnig falið í sér nokkra æskilega heilsubætur!

Í fyrstu geta heilsufar hjónabandsins hljómað eins og óhlutbundin hugmynd. Hins vegar eru undrandi ávinningur af hjónabandi sem staðfestir að hjónaband og heilsa útiloka ekki hvort annað.

Hvort sem það eru líkamlegir heilsubætur, tilfinningalegur ávinningur af hjónabandi eða almenn andleg líðan, þá er ávinningurinn af því að vera hamingjusamlega giftur óneitanlega.

Hið gagnstæða er líka rétt, að óhamingjusamt hjónaband er almennt skaðlegt heilsu manns. Hjón sem njóta ekki hamingjusams hjónabands eru svipt óvæntum heilsufarslegum ávinningi hjónabandsins og langtímasambanda.

Áframhaldandi óánægja og óleyst mál hafa tilhneigingu til að hafa hrikaleg áhrif á líkamlegt og andleg heilsa til lengri tíma litið.

Hver eru einkenni heilbrigðs hjónabands?

Áður en við förum ofan í heilsufarslegan ávinning af hjónabandi skulum við komast að því, hvað er heilbrigt hjónaband?

Hjón sem eru stöðugt tilfinningalega studd, náin, framin, umhyggjusöm og virðandi eru pör í heilbrigðu hjónabandi.

Það sem gerir gott hjónaband er að þrátt fyrir mismunandi hagsmuni og ólíka skoðun á ákveðnum efnum er sambandið fulltrúi ást , hamingja og heiðarleiki.

Lyklarnir að heilbrigðu hjónabandi eru góðir samskipti venjum, trúmennsku, vináttu og getu til að leysa átök á áhrifaríkan hátt.

Svo ef góð heilsa er markmið þitt, eins og það er örugglega fyrir okkur öll, þá skaltu íhuga þessa fimm kosti sem þú getur notið þegar þú vinnur að því að gera hjónaband þitt eins fullnægjandi og gefandi og það getur verið.

5 Heilsubætur hjónabands

1. Ávinningur stöðugleika

Þegar þú ert með hamingjusamt hjónaband þar sem báðir aðilar eru fullkomlega skuldbundnir hver öðrum ævilangt, þá verður ávinningur af tilfinningu um stöðugleika.

Þú verður ekki stöðugt að hafa áhyggjur og velta fyrir þér hvort eða hvenær sambandið gengur ekki upp.

Þú getur slakað á og einbeitt þér að því að ná gagnkvæmum og einstökum markmiðum þínum, vitandi að þú átt restina af lífinu að eyða saman.

Þessi tilfinning fyrir stöðugleiki hefur tilhneigingu til að lækka spennu og streitustig í sambandinu sem aftur dregur úr hættu eða líkum á streitutengdum veikindum eða hjartaáföllum og heilablóðfalli.

Þeir sem eru í stöðugu sambandi eru einnig ólíklegri til að taka þátt í hættulegri eða áhættusamri hegðun þar sem þeir hafa þá djúpu innri ábyrgð sem gerir það að verkum að þeir vilja vera öruggir og heilbrigðir í þágu maka síns og fjölskylda .

Tilfinningarnar um öryggi, öryggi og stöðugleika, sem eru til staðar í góðu sambandi, leggja mikið af mörkum í þágu heilsubóta hjónabandsins.

2. Ávinningur af ábyrgð

Ábyrgð hefur oft neikvæða merkingu, en í þessu samhengi getur hún vissulega verið einn af kostum hjónabandsins og langtímasambanda.

Vitneskjan um að það er einhver til að sjá hvort þú hafir þá aðra hjálp eða ekki, og hvort þú tekur fæðubótarefnin þín og gerir æfingar þínar eða ekki, getur verið mikil hvatning og hvatning til að halda heilsu.

Það er líka skemmtilegra að gera það saman þar sem þið hvetjið hvert annað áfram í líkamsræktinni eða á reiðhjólinu, hlaupið, sundið, gengið, eða hvað sem þið kjósið að gera til að halda ykkur í formi.

Og ef annar ykkar er veikur, þá tekur hinn eftir því og fær þig í rúmið eða til læknisins ef nauðsyn krefur.

Fyrir okkur sem erum þrjósk og krefjast þess að „mér líði vel“ jafnvel þegar við erum veik, þá getur það verið raunveruleg blessun og heilsufar að eiga maka sem heldur okkur til ábyrgðar.

Án þessarar góðu ábyrgðar er miklu auðveldara að láta hlutina renna og aftur á móti getur heilsa okkar þjást og versnað.

3. Ávinningur tilfinningalegs stuðnings

Sálrænir kostir hjónabandsins eru líka öflugir. Það eru nokkrir falir kostir hjónabandsins.

Einn gagnlegasti og mikilvægasti heilsubótin í hjónabandinu er tilfinningalegur stuðningur.

Þegar annar makinn veikist er hinn til að sjá um þau og hjúkra þeim aftur við góða heilsu. Nám hafa sýnt að þeir sem eru í ástríku hjónabandi hafa almennt skemmri bata tíma.

Hamingjusamt gift fólk er einnig ólíklegra til að fá langvarandi sjúkdóma og jafnvel hefur verið bent á að ónæmiskerfið sé bætt.

Ef annar maki þarfnast einhverrar meiriháttar skurðaðgerðar eða meðferðar er hægt að draga mjög úr áföllum slíkra hluta með því að vita að þau hafa ástríkan maka sér við hlið og bíða þolinmóð eftir þeim þegar þeir komast í gegnum þrautirnar.

4. Ávinningur af friðsömum svefni

Svefn er svo nauðsynleg krafa fyrir góða heilsu og skortur á fullnægjandi svefni getur verið orsök hvers konar heilsufarslegra vandamála.

Samkvæmt kannanir sem gert hefur verið, hafa hamingjusamlega giftar konur tilhneigingu til að njóta dýpri svefns en einstaka starfsbræður þeirra.

Þetta má vissulega tengja við njóta elskandi kynferðislegrar nándar , sem er öruggt og heilbrigt.

Í einhæfu sambandi þar sem eiginmaður og eiginkona eru trúr hvert öðru, er enginn ótti við að smitast af óæskilegum sýkingum og kynsjúkdómum.

Svo, af hverju er hjónaband mikilvægt?

Burtséð frá gazillion ástæðum, ávinningurinn af því að njóta friðsældar sofa fyrir bæði maka er góður grunnur fyrir heildar tilfinningu um vellíðan og góða heilsu.

5. Ávinningurinn af því að eldast tignarlega

Góð áhrif hjónabands á heilsu hafa einnig verið tengt langlífi og að geta eldist tignarlega og hamingjusöm hjón eru ólíklegri til að deyja fyrir tímann.

Öldrunarferlið er óhjákvæmilegt þegar árin líða hjá og fyrir utan að taka öll nauðsynleg lyf getur ástúðlegt og stuðningslegt hjónaband farið ómælanlega langt í átt að því að létta það ferli.

Þetta eru aðeins nokkrar af þeim óvæntu heilsufarlegu ávinningi sem hjónaband nýtur þegar hjónaband þeirra er hamingjusamt.

Er hjónabandið gott fyrir heilsuna? Nú þegar þú veist hvernig hjónaband er tengt góðri heilsu muntu líklegast svara játandi.

Svo ef þú vilt lækka læknisreikninginn verulega, af hverju ekki að gera hjónaband þitt alvarlegt forgangsatriði?

Þegar þú og maki þinn einbeitir þér að því að styrkja hjónaband þitt, með því að vera elskandi, trúr og sannleikur hver við annan munuð þér örugglega komast að því að heilsa þín og hamingja eykst í samræmi við það þegar þú nýtur þessara fimm æskilegu heilsubóta hjónabandsins og margt fleira.

Deila: