5 heilbrigðar setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi

Í þessari grein

• Það sem ég skil þig er að segja
• ég finn
• Þú gætir haft rétt fyrir þér
• Hvernig ætti ég að taka á þessu máli?
• Af hverju gerum við ekki hlé á þessari umræðu?

Nema og þar til þú ert lögfræðingur, vinnur þú ekki nein rök eða færð útúr þeim.

Að halda friði meðan á sambandi stendur getur verið erfiður tími og rifrildi eiga sér stað jafnvel eftir að þú hefur lagt þig fram. Hins vegar bregst fólk oftast á ákveðinn hátt við orðasamböndum og orðum sem geta annað hvort kveikt annað rifrildi eða hægt á þeim sem þegar eiga sér stað.

Það eru nokkrar setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi.

Þessar setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í samböndum virka eftir því hvernig þú segir það, hvort sem það er upphátt, augliti til auglitis eða í raun.

Lestu hér að neðan til að fá frekari upplýsingar um setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í samböndum.

1. Það sem ég skil þig er að segja..

Þetta er ein algengasta setningin til að koma í veg fyrir rök í sambandi.

Að endurtaka kvörtun hins aðilans frá þér, eins og þú skilur það, leiðir til mun betri möguleika á að draga úr bardaganum.

Gakktu úr skugga um að þú reynir þitt besta til að skilja þau og settu þig í spor þeirra og taktu það síðan rétt.

Með því að nota slíkar setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í sambandi lætur þú maka þinn vita að þú reynir að skilja og hlusta á þau.

Á móti mun maki þinn líka vera líklegri til að endurorða kröfur sínar og sjónarhorn til baka ef hann skilur það sem þú ert að segja. Í stað þess að einfaldlega ýta kvörtunum sínum til hliðar, vertu viss um að þú skiljir það.

Með þessari setningu verður umræða þín áfram friðsöm og borgaraleg.

2. Mér finnst

Mér finnst setningin nauðsynleg í næstum hverri umræðu.

Með þessari setningu geturðu tjáð skoðanir þínar og tilfinningar án þess að láta það líta út fyrir að vera staðreynd. Hinn aðilinn er líka ólíklegri til að finna fyrir árás.

Einnig, í stað þess að segja að þetta sé slæm hugmynd, geturðu prófað að segja að mér finnst þetta ekki mjög góð hugmynd þar sem það…. Þá geturðu haldið áfram með rökin þín. Umræður sem eru í gangi ættu að vera opnar fyrir skiptingu á hugmyndum, hugsunum og skoðunum.

Deilur eiga sér stað venjulega þegar einn maður festist.

Með því að nota I feel yfirlýsinguna er ólíklegra að þú fáir rjúkandi viðbrögð frá hinum aðilanum. Svo, hér hefurðu aðra einn af mörgum setningum til að koma í veg fyrir rifrildi í samböndum.

3. Þú gætir haft rétt fyrir þér

Umræður verða venjulega að ofsafengnum átökum þegar einn félagi er mjög þrjóskur.

Það getur orðið ótrúlega pirrandi fyrir bæði fólkið. Til að laga þetta geturðu prófað að nota orðasambönd til að koma í veg fyrir rifrildi í samböndum eins og þú gætir haft rétt fyrir þér eða þú gætir haft rétt fyrir þér.

Þessar einföldu setningar til að koma í veg fyrir rifrildi í samböndum virka þar sem þær sýna greinilega að þú ert tilbúinn að hlusta. Þegar þetta er orðið ljóst fyrir öðrum þínum, getur þú báðir auðveldlega dreift ástandi sem þegar er að brugga.

Jafnvel þó þú haldir að þú hafir rétt fyrir þér, þá mun einfalt að viðurkenna og hlusta á það sem maki þinn er að segja létta á ástandinu.

4. Hvernig ætti ég að taka á þessu máli?

Ef einhver, sérstaklega mikilvægur annar þinn kemur til þín með mál, þá vill hann láta heyra í sér.

Jafnvel þótt þú getir ekki leyst vandamálið strax, vilja margir láta heyra í þér - Að vera óheyrður veldur því að mörg vandamál standa í vegi.

Ein leið til að tryggja að vandamálið þitt breytist ekki í heiftarlegt rifrildi er að láta ástvin þinn vita að þú munt hjálpa til við að laga það sem særir hann.

Þegar þú gerir þetta skýrt og sýnir að þú ert tilbúinn að gera allt sem þú getur til að laga vandamálið, mun röksemdafærslan deyja af sjálfu sér.

5. Af hverju gerum við ekki hlé á þessari umræðu?

Að draga sig í hlé frá umræðunni getur hjálpað til við að koma í veg fyrir rifrildi eins og allar þessar setningar geta.

Það er mikilvægt að vita að þegar það er ótrúlega heitt í hlutunum eða þegar ágreiningurinn verður að fullkomnum rökum er rétt að gera hlé.

Að stinga upp á hléi veitir báðum félögunum að kæla sig og gefur þeim tíma til að safna hugsunum sínum.

Gakktu úr skugga um að þú snúir þér aftur að umræðunni sem er fyrir hendi og ekki tefja hana að óþörfu þar sem þetta mun reka fleyg á milli þessara tveggja.

Að hafa gott hlé er mikilvægt, en ekki mjög langt.

Fyrir ofan setningar að koma í veg fyrir að rifrildi í samböndum virki þegar þú ert viss um að þú segir það á réttan hátt. Allt sem þú þarft að gera er að vita hvenær þú átt að segja setningarnar.

Stundum geta sum orð, þegar þau eru sögð á rangan hátt, breytt kurteislegri umræðu í fjandsamlega. Svo vertu varkár með orðin sem þú velur og hvernig þú segir þau.

Deila: