5 sannaðar lausnir við skilnað

Í þessari grein

• Farðu í ráðgjöf
• Talaðu um þarfir þínar
• Eyddu meiri gæðastundum saman
• Fáðu nokkra ábyrgð
• Sættu þig við að maki þinn sé mannlegur - alveg eins og þú
• Skilja hvað eru stærstu málin í hjónabandi þínu
• Byrjaðu aftur frá grunni
• Breyttu neikvæðu mynstrunum
• Skildu engan stein eftir ósnortinn
• Taktu orðið „skilnaður“ af

Það eru fjölmargar orsakir og afleiðingar skilnaðar. Samkvæmt DivorceStatistics.org munu 40-50 prósent allra hjónabanda í fyrsta skipti enda með skilnaði. Þó að ástæður skilnaðar séu mismunandi eru nokkrar af helstu ástæðum skilnaðar meðal annars léleg samskipti, fjárhagslegt álag, nándarmál, byggð gremja, rótgrónar tilfinningar um ósamrýmanleika og að geta ekki fyrirgefið. Aukið álag í hjónabandi og vanhæfni hjóna til að vinna úr vandamálum sínum gerir þeim mjög erfitt fyrir að finna leiðir til að koma í veg fyrir skilnað. Þar að auki þarftu að finna hver er meginástæðan fyrir skilnaði áður en þú leitar að því hvernig hægt er að koma í veg fyrir skilnað.

Það er ákveðinn þrýstingur í sambandi þegar pör reyna að finna lausn á nokkrum algengum vandamálum. Og stundum, fyrir annað hvort eða bæði hjónin, geta þessi vandamál verið ástæða skilnaðar. En það sem virðist vera góðar ástæður fyrir skilnaði í hjónavígslu, hefur tilhneigingu til að hafa áhrif á maka þinn, börn og ástvini þína á óteljandi neikvæðum hætti.

Það eru gögn sem styðja þá staðreynd að skilnaður getur leitt til alls konar sálrænna og hegðunarvandamála hjá börnum; það getur einnig valdið því að þau eiga í sambandi við foreldra sína, systkini og aðra vegna ótta þeirra við yfirgefningu. Einnig getur skilnaður verið skaðlegur heilsu aðskilinna maka.

Fyrir utan einstaklinga hefur skilnaður einnig mikil áhrif á samfélag okkar. Fyrir utan þá staðreynd að skilnaður kostar skattgreiðendur allt að $ 25.000-30.000 $, benda rannsóknir til þess að fólk sem er gift hafi tilhneigingu til að vera mun afkastameira í vinnunni en þeir sem koma úr biluðu sambandi.

Af þessum ástæðum og svo mörgum öðrum er best að líta ekki á skilnað sem svar við meiðandi hjónabandi; að leita í staðinn leiða til að koma í veg fyrir skilnað. Hér eru fimm sem geta hjálpað þér að finna lausnir á skilnaði og aftur á móti forðast skilnað:

1. Farðu í ráðgjöf

Út af öllum leiðum til að forðast skilnað sem deilt verður um í þessari grein getur þetta verið árangursríkast. Því miður eru mörg hjón sem munu bíða þangað til þau verða algerlega vonlaus innan sambands síns áður en þau íhuga jafnvel að leita til faglegs hjónabandsráðgjafa, en raunin er sú að það er hollt fyrir öll hjón að fara að minnsta kosti nokkrum sinnum á ári. Þannig geta þeir fengið ábendingar og verkfæri til annað hvort að fá raunhæf úrræði fyrir vandamálin sem þau lenda í eða gera hjónabandið enn sterkara. Hjónabandsráðgjöf er sönnuð til að bæta líkamlega og tilfinningalega nánd, auka samskipti og koma á betri heildar tengingu milli maka sem gerir þér kleift að finna lausnir á skilnaði.

2. Talaðu um þarfir þínar

Ef önnur ykkar eða bæði eiga í vandræðum með samskipti sín á milli, þá er það bara ein ástæðan fyrir því að það er svo góð hugmynd að hitta hjónabandsráðgjafa. En ef þér finnst báðir geta talað og hlustað nokkuð vel, ekki hika við að deila þörfum þínum. Stundum er það svo að pör hafa óbeit á hvort öðru einfaldlega vegna þess að þeim finnst eins og hunsun þeirra sé hunsuð eða þau eru ómæt. Bara vegna þess að þú og maki þinn deilir sama húsinu, þá þýðir það ekki að þið getið lesið hugann. Hvað sem þú ert að búast við af sambandi, þá er mikilvægt að þú deilir því. Aðeins með því að deila geturðu að lokum fundið viðeigandi lausn á skilnaði.

Fylgstu einnig með:

3. Eyddu meiri gæðastund saman

Það eru mörg hjón sem eru ekki hamingjusöm í hjónabandi sínu einfaldlega vegna þess að þeim finnst þau ekki tengjast hvort öðru lengur. Þetta getur gerst þegar hlutir eins og fjárhagslegur þrýstingur, erilsöm tímaáætlun og þarfir barna þeirra hafa forgang umfram samverustundir. Jafnvel þó að þetta gæti verið „lúxus“ að fara á stefnumót, taka frí, gera kynlíf að forgangi í hjónabandi þínu. Til þess að hjónaband sé heilbrigt svo það endist, eru þettanauðsynjar. Það er algjört nauðsyn að þú og maki þinn eyðir gæðastundum hvert við annað og leitið lausna á skilnaði ef þörf krefur.

4. Fáðu nokkra ábyrgð

Þó að maki þinn ætti að vera aðal ábyrgðarmaður þinn skaltu einnig leita að öðrum hjónum sem geta hjálpað til við að draga þig til ábyrgðar líka. Ber ábyrgð á hverju? Ber ábyrgð á heitunum sem þú tókst á brúðkaupsdaginn þinn. Allir þurfa vini og leiðbeinendur sem geta þjónað sem stuðningskerfi og þetta er sérstaklega raunin þegar kemur að giftu fólki. Stundum líta hjón á skilnað sem einu lausnina vegna þess að þau hafa ekki aðra í kringum sig til að minna þau á að það eru aðrar lausnir við skilnað; þær sem reynast yfirleitt miklu betri.

5. Sættu þig við að maki þinn sé mannlegur - alveg eins og þú

Já, á yfirborðinu veistu að eiginmaður þinn eða eiginkona er mannleg. En hérna er hluturinn: Þegar þú hugsar um alla þá hluti sem pirra þig, þá eru ansi góðar líkur á að þær snúist um að þeir séu ekki þeir sem þú vilt og / eða búist við að þeir verði. Menn eru gallaðir og þeir gera mistök. En því meira en þú samþykkir það sem veruleika, því opnari verður þú fyrir því að vera ekki í uppnámi með maka þínum þegar þeir valda þér vonbrigðum; þeim mun viljugri sem þú verður að gefa þeim það sem þú vilt í staðinn þegar þú dettur niður: þolinmæði, fyrirgefning, skilningur, hvatning og ást. Já, því meira sem þú ert tilbúinn að gefa það sem þú vilt í hjónabandinu, því meiri möguleika hefur það ekki aðeins að finna lausnir á skilnaði heldur forðast einnig skilnað.

Hér eru nokkrar viðbótarskilnaðarlausnir sem þú verður að skoða:

1. Skilja hvað eru stærstu málin í hjónabandi þínu

Skilja hvað veldur skilnaði í hjónabandi. Nefndu þetta sérstaka vandamál sem valda því að hjónaband þitt molnar niður. Hvað er það við maka þinn sem gerir þig hressan? Er það sérstakur venja í þeim eða eru það mál sem þú viðurkennir að þú þurfir að vinna að? Hvað sem það er, vertu nákvæmur í því að segja frá hjúskaparvandanum áður en þú finnur lausn á því. Þú myndir undrast hvernig lausn fyrir skilnað vegur þyngra en ástæður fyrir skilnaði.

Lesa meira um orsakir skilnaðar: 10 algengustu ástæður skilnaðar

Eins og til dæmis, ef fjárhagsvandamál sem þenja hjónaband þitt gætu virkað sem ástæður fyrir skilnaði, þá skaltu taka skref aftur á bak og dvelja við það sem þú verður að gera. Komdu með liðsaðferð til að redda fjárhagslegum áhyggjum þínum. Öll pör verða að þróa leikáætlun saman um þrjú aðalatriði:

• Að búa til mánaðarlegt fjárhagsáætlun og halda sig við það
• Að búa til stefnu til að komast út úr skuldum.
• Vegakort um hvernig eigi að spara og fjárfesta til framtíðar.

Gerðu lista yfir öll slík mál sem leiða til ágreinings, þar með talin þau sem þú forðast að tala um, til að forðast átök geta hjálpað þér að finna lausnir til að koma í veg fyrir skilnað.

2. Byrjaðu aftur frá grunni

Stundum er þetta besta leiðin til að komast áfram. Gleymdu slagsmálunum, neikvæðninni, stöðugu vandamálunum. Byrjaðu upp á nýtt. Mundu hvers vegna báðir urðu ástfangnir og byggðu hjónabandið upp á nýtt þaðan. Manstu síðast þegar þú talaðir klukkutímum saman við maka þinn, langa aksturinn eða eitthvað sérstakt sem þú gerðir saman? Verið kjánaleg um hvert annað og blásið ást ykkar saman, enn og aftur.

3. Breyttu neikvæðu mynstrunum

Berst þú alltaf um kjánalegustu hlutina? Missir annað hvort ykkar stjórn á skapi? Nöldra þið hvort annað jafnvel þegar þið getið komið á framfæri á kærleiksríkan hátt? Brotaðu þessi neikvæðu mynstur og tileinkaðu þér hollari venjur í hjónabandi þínu. Vertu virðandi gagnvart hvort öðru, kysstu á morgnana og heilsaðu upp á maka þinn á kvöldin. Mundu að það eru þessar litlu venjur sem geta raunverulega eignast eða rjúfa hjónaband. Hafðu alltaf í huga.

4. Skildu engan stein eftir ósnortinn

Leggðu þig fram við að bæta hjónaband þitt. Skildu að þetta mun taka tíma og fyrirhöfn frá báðum aðilum. Forgangsraðaðu hjónaband þitt og maka og tjáðu hvert öðru þakklæti. Samþykkja ágreining hver annars og taka ákvarðanir saman sem lið. Ef báðir berjast við að ná þessu, ekki hika við að leita aðstoðar. Lestu saman bækur um hvernig hægt er að byggja upp frábær hjónabönd, mættu á málstofur um hvernig hægt er að vinna bug á vandamálum á áhrifaríkan hátt. Gerðu allt sem þú getur til að láta hjónaband þitt ganga.

5. Taktu orðið „skilnaður“ af

Einfaldlega sagt, fjarlægðu skilnað sem valkost úr hjónabandi þínu. Ef þér finnst þú geta komist út úr þessum erfiðu aðstæðum með því að skilja við maka þinn, þá þarftu greinilega að gera þér hugarfar. Neikvæð hugsun á þennan hátt bendir á þá staðreynd að þú ert ekki 100% skuldbundinn til að leysa átökin. Gerðu sáttmála við maka þinn og bannaðu að skilnaður læðist aldrei inn í orðaforða þinn. Mörg farsæl hjón standa saman af einurð og ást.

Veit að þú giftir maka þínum af ástæðu. Mundu þessar ástæður og það verður auðveldara að reyna aftur. Skilnaður verður brátt út um gluggann og hjónaband þitt.

Deila: