5 hlutir sem glíma við hjón ættu að vita um hjónaband

Í þessari grein

• Allir eiga í vandræðum
• Vandamál hverfa ekki af sjálfu sér
• Skoðaðu baráttu þína í jákvæðu ljósi
• Ráðist á vandamál þín, ekki maka þinn
• Leitaðu þér hjálpar

Okkur er kennt mörg námsgreinar í skóla og háskóla - allt frá lestri og ritun til vísinda og stærðfræði. En hvert förum við til að læra um að byggja upp góð hjónabönd og hvað á að gera við erfið hjónabönd? Aðallega lærum við um sambönd í gegnum reynslu okkar - hið góða og slæma. En stundum er það góð hugmynd að líta á hjónabandið á sama hátt og við annað efni - með athygli og hugsi.

Það eru margar leiðir til að styrkja sambönd. En fyrst og fremst þarftu að vita að þú ert ekki einn um þetta. Öll önnur sambönd eiga í erfiðleikum.

Ef þú ert í erfiðleikum með hjónaband þitt eða ert svekktur í sambandi eru hér fimm hlutir sem þú ættir að vita. En mundu að þetta eru ekki lausnir á vandamálunum í samböndum, heldur frekar upphafspunktur til að hjálpa þér að skoða algengt sambandsvandamál á hlutlægari hátt. Lestu áfram til að komast að því hvernig þú getur bætt samband þitt með því að samþykkja nokkur atriði og vinna að hinum til að takast á við erfið hjónaband.

Allir eiga í vandræðum

Mörg hjón virðast eiga fullkomið hjónaband en hvert hjón berst á einn eða annan hátt. Það kann að virðast sem þeir rífast aldrei, sérstaklega þegar þú sérð glaðar og brosandi myndir á Facebook, en ekki láta blekkjast! Það er ómögulegt að vita hvernig önnur pör búa út frá brosinu sínu einu saman.

Mundu að jafnvel fullkomnustu hjónin eiga í sambandi við sambandið. Merki um erfið hjónabönd eru ekki auglýst opinberlega. Það er aðeins þegar par dettur í sundur að fólk gerir sér grein fyrir því hvernig þau voru að ganga í gegnum erfiða tíma. Sérhver hjónabandssérfræðingur sem vinnur með mýmörg sambandsvandamál og lausnir getur sagt þér það.

Vandamál hverfa ekki af sjálfu sér

Alltaf þegar talað er um hvernig hægt sé að laga vandamál tengsla gætirðu heyrt ráð sem oft eru endurtekin - Tíminn læknar öll sár.

Tími læknar ekki öll sár. Líkt og líkamleg sár, hafa sambandssár einnig tilhneigingu til að versna ef ekki er farið með þau af umhyggju og athygli. Þú munt ekki öðlast frið sem þú vilt ef þú tekur ekki á vandamálunum sem koma upp í baráttu þinni. Einn helsti þátturinn í því að styrkja grundvöll sambandsins er að viðurkenna þetta og halda áfram að takast á við skammtíma sem og langtímavandamál.

Auðvitað krefst það fyrirhafnar frá báðum aðilum. Rannsóknir hafa sýnt að hamingjusömustu pörin eru þau sem vinna að vandamálum sínum bæði saman og hvert fyrir sig. Baráttuhjónabönd krefjast mikillar vinnu og skyldan til að láta það ganga er á báðum aðilum. Annars geta órótt sambönd visnað og deyja eins og óvökvuð planta.

Skoðaðu baráttu þína í jákvæðu ljósi

Barátta getur stuðlað að mjög nauðsynlegri breytingu á hjónabandi. Þeir eru svipaðir rauða viðvörunarljósinu á mælaborði bílsins þíns sem gefur til kynna að eitthvað sé að og ætti að taka á því. Ef rétt er tekið á þeim þurfa hjónabandsátök ekki að enda í reiði, biturð eða aðskilnaður . Vandamálin sem koma upp í sambandi þínu gefa þér tækifæri til að tengjast. Þegar tveir vinna í gegnum vandamál og erfið hjónaband saman koma þeir hinum megin nær en áður.

Ráðist á vandamál þín, ekki maka þinn

Flest hjón í erfiðum hjónabönd hafa tilhneigingu til að berjast um sama málið ítrekað, jafnvel þó að það virðist breytast í smáatriðum. Finndu út hvers vegna þú ert að berjast. Hvað er raunverulegt mál? Reyndu að forðast að gera persónulegar árásir, sem munu leiða til varnar. Einbeittu þér frekar að vandamálinu sjálfu.

Að styrkja sambandið við maka þinn með því að nota þessa nálgun getur reynt fyrir hamingju til langs tíma. Reyndu þessa nálgun og þú munt sjá að mörg vandræði í sambandi þínu fjara út og greiða leið fyrir betri samtöl og minni biturð.

Leitaðu þér hjálpar

Þú hefur aðgang að mörgum auðlindum sem geta hjálpað til við erfiðleika í sambandi. Bækur, vefsíður, stuðningsforrit, myndbönd, hjónabandsráðgjöf , helgarathvarf, málstofur og mörg önnur úrræði geta hjálpað hjónabandi þínu að batna og dafna.

Ekki vera hræddur við að ná til og leita hjálpar fyrir hjónaband þitt í erfiðleikum eða leita að leiðum til að bæta sambönd. Ráðgjafi getur veitt þér hlutlæga sýn og ráð um sambandsvandamál eins og enginn getur gert. Að vinna með vandamál tengsla þarf ekki að vera verkefni sem þú þarft að takast á við einn.

Þú hefur valið að vera með manneskjunni sem þú elskar svo erfið hjónaband er bara áfangi þar sem vandræðin geta virst eða verið svolítið yfirþyrmandi. En þau eru öll tímabundin og þú verður að vinna á hverjum degi til að takast á við öll áskoranir tengslanna.

Stundum getur það að bæta samband þitt aðeins verið spurning um að skoða hlutina öðruvísi eða þú gætir þurft sérfræðiaðstoð varðandi sambandið. Hvað sem því líður, haltu bara áfram og veistu að það er ekkert ómögulegt ef þú og félagi þinn leggur hjörtu þína í það.

Deila: