5 leiðir til að takast á við þríhyrningatengsl

Tískuskot af töffum hópi ungs fólks

Í þessari grein

Ástarþríhyrningar eru ekki fráteknir fyrir skáldaðar persónur. Samband þríhyrnings getur komið fyrir hvert okkar.

Reyndar getur lífið orðið skapandi þegar „skrifað“ er ástarþríhyrningsvandræði að setja þig í óþægilegar og krefjandi aðstæður.

Fólk sem er að fást við ástarþríhyrning er það oft horfast í augu við ófullnægjandi væntingar og meiða tilfinningar. Ef þér líður föst í tvíhliða ástarsambandi, þá eru von og ást þríhyrnings lausnir sem gætu virkað fyrir þig líka.

Áður en við höldum áfram að elska þríhyrningsráð skulum við skilja betur hvað er ástarþríhyrningur.

Hvað er ástarþríhyrningur?

Þríhyrningssamband er flókið ástarsamband þar sem fleiri en tveir eiga í ástarsambandi.

Þríhyrningssamband þýðir að það er kynferðislegt og / eða tilfinningaleg tengsl milli tveggja manna , þar sem annar þeirra tengist annarri manneskju.

Tengsl þríhyrningur byrjar oft með frjálslegum samskiptum og þróast smám saman.

Leiðir til að takast á við þríhyrningatengsl

Þríhyrningatengsl eru sjaldan eitthvað sem fólk sækist viljandi eftir. Enginn vill vera fastur í ástarþríhyrningi þar sem hann getur verið ansi krefjandi og særandi.

En þegar þú ert kominn þangað ferðu að velta fyrir þér hvernig á að leysa ástarþríhyrning og hvað gætu verið bestu skrefin til að taka.

Ef þú þarft ástarþríhyrning að hjálpa til við að skilja hvort þú ættir að vera eða fara skaltu íhuga eftirfarandi leiðir til að nálgast og flækja þá stöðu sem þú ert í.

1. Viðurkenndu hlutverk þitt í þríhyrningssambandi

Macho svindla á kærustu sinni með annarri konu

Í þríhyrningsástarsambandi geturðu lent í mismunandi hlutverkum. Kíktu í spegil áður en þú tekur skref sætta þig við aðstæður og hlutverk þitt í i t.

Þú gætir verið keppinauturinn sem vill verða einkaréttur hjá einhverjum, sem þýðir að þú hefur samband við einhvern sem hefur samband við einhvern annan.

Að öðrum kosti gætirðu verið að skipta athyglinni á milli sambands við tvo á sama tíma.

Burtséð frá því hvernig þú lentir í þessum aðstæðum eða því hlutverki sem þú hefur, þá er enginn dómur hér. Það getur komið fyrir hvern sem er. Reyndar samkvæmt höfundum „ Hætta saman “(Bls.149), í vestrænu samfélagi,„ fúslega eða ekki hafa flestir fullorðnir tekið þátt í ástarþríhyrningi. “

Rannsóknir sýna að dvelja yfir sektarkennd eða skömm er ekki að hjálpa þér að breyta aðstæðum og gæti leitt til óuppbyggilegra afleiðinga eins og kvíða, þunglyndi og erfiðleika í líkamlegri heilsu.

Fókusinn er á að greina þær aðstæður sem þú ert í, svo þú getur ákveðið hvernig þú átt að nálgast upplausn þríhyrningatengslanna.

2. Skilja tilgang þríhyrningatengsla í lífi þínu

Áður en þú gerir þér grein fyrir því að dvelja eða binda enda á ástarþríhyrning skaltu skilja tilgang hans í lífi þínu.

Hvert samband sem við tökum þátt í hefur tilgang og að skilja það gefur þér tækifæri til að gera eitthvað öðruvísi.

Ef þú ert að leita að svarinu við „hvernig á að leysa ástarþríhyrning“ skaltu spyrja sjálfan þig hver staðfestingin, athygli eða staðfesting þú færð í þessu þríhyrningssambandi?

Hvort sem þú ákveður að vera eða fara , gerðu það meðvitað. Vitundin um hvers vegna þú velur eina lausn fram yfir aðra getur hjálpað þér að vera ákveðinn og draga úr eftirsjá síðar.

3. Skráðu val þitt

Það er ekkert auðvelt svar við því hvernig á að meðhöndla ástarþríhyrning eða eina einfalda lausn.

Íhugaðu alla möguleika sem þú hefur sem og mögulegar afleiðingar þeirra.

Ef þú velur að vera áfram, hvað býst þú við að gerist? Eða, ef þú ákveður að fara, hvernig myndi það reynast?

Skráðu alla valkosti og val sem þú hefur í þessum aðstæðum og íhugaðu hverja frá mörgum sjónarhornum. Þessi aðferð mun hjálpa þér að skýra hvað er framundan og hjálpa þér að undirbúa þig betur.

5. Samþykkja að það er ekki fullkomin lausn

Elska þríhyrningasálfræði getur hjálpað þér við að skilja sjálfan þig og elska aðeins betur, en það mun ekki bjóða upp á fullkomna lausn eða ráð.

Rétt eins og skór Öskubusku, eiga ráð aðeins við eigandann. Ef þú átt að halda áfram verður þú að viðurkenna að það er ekki til neitt sem heitir fullkomin lausn eða ráð.

Þessi hugsunarháttur og bið þar til þú finnur fyrir þér hugsanlega leið út úr þessu gæti verið að halda þér föstum í þríhyrningssambandi.

Ef þú ert að spyrja hvernig þú getir unnið ástarþríhyrninginn gætirðu viljað beina athygli þinni að gagnlegri spurningu, „hvaða valkostur veitir mest af því sem ég vil ná?“

Öll þríhyrningatengsl eru flókin og því verða lausnirnar ekki ákjósanlegar en sumar geta verið betri en aðrar.

6. Einbeittu þér að því að hugsa um sjálfan þig

Sterkur íþróttamaður í stuttermabol og stuttbuxum er að gera lunguæfingar heima hjá sér

Enginn getur veitt bein viðbrögð við því hvað á að gera í ástarþríhyrningi. Hins vegar er ein leið til að takast á við þríhyrningatengsl sem vissulega skila sér.

Þegar þér einbeittu þér og passaðu þig almennilega , þú ert viss um að vinna. Allar fjárfestingar í persónulegum vexti eiga vissulega eftir að skila arði.

Ennfremur, hvaða ákvörðun varðandi ástarþríhyrninginn sem þú endar að taka, þá verður auðveldara að halda sig við hann og sigrast á afleiðingunum.

Hvernig á að takast á við ástarþríhyrning?

Leyfðu þér tíma til að spegla þig, lækna og endurnýta þig áður en þú tekur ákveðin skref.

Þegar þú ert góður og styður sjálfan þig verður auðveldara að vinna bug á öllu sem lífið kastar á þig.

Ef þér finnst þú þurfa viðbótarstuðning við að binda hnútana í sambandi við þríhyrninginn, fagleg aðstoð er alltaf góð hugmynd .

Klára

Þegar þú spyrð sjálfan þig hvernig á að komast út úr ástarþríhyrningi skaltu taka það eitt skref í einu.

Viðurkenndu og gerðu þér grein fyrir hlutverki þínu í þríhyrningasambandi, sem og þeim tilgangi sem það hefur í lífi þínu. Ef þú valdir að vera í því hlýtur það að hafa þýðingu fyrir þig.

Að vita meira um hvers vegna við veljum eitthvað í fyrsta lagi hjálpar okkur að útfæra valið, við teljum okkur hafa fram á við. Hver valkostur hefur sína eigin kosti og galla, svo að íhuga þá vandlega.

Þó að þú farir í gegnum þennan lista skaltu sætta þig við að það verði ekki fullkomin lausn, bara sú besta meðal hinna.

Mikilvægast er að fjárfesta í sjálfum þér og passa þig vel svo þú hafir meiri getu, seiglu og úthald við að átta þig á hvað þú átt að gera við þríhyrningatengsl.

Einnig, til að skilja ástarþríhyrninginn betur, hérna er myndband um vísindin um ást til að hjálpa þér að skilja hvað þýðir það að verða ástfanginn.

Deila: