EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Hjónabandsmeðferð / 2025
Í þessari grein
Hver vill ekki læra nokkur frábær ástarráð? Þú veist, ráð um hvernig þú getur fundið mikla ást eða hangið í ástinni sem þú hefur fengið. Hvort sem þú ert nýr í stefnumótasenunni eða löngu giftur, þá getur verið gagnlegt að lesa nokkur ástarráð frá þeim sem eiga í farsælum kærleiksríkum samböndum. Við komum saman hópi af þessum hamingjusömu pörum (og einum stökum gaur!) Og báðum þau um að deila með okkur nokkrum af reyndum og sönnum ástarábendingum sínum svo að við getum líka verið hluti af þeim valda hópi glaðs fólks.
Jesse og Kaitlin hafa búið saman í fjögur ár. „Ástaráð? Ég myndi segja að okkar stærsta væri að taka aldrei maka þínum sem sjálfsögðum hlut, “segir Kaitlin. Jesse tekur undir það. „Ég segi Kaitlin daglega að ég elska hana og þakka nærveru hennar í lífi mínu. Ég lét höfuðið aldrei berja á koddann á kvöldin án þess að segja henni hversu sérstök hún er fyrir mér.
Ég var gift áður og ég held að hluti af ástæðunni fyrir því að hjónaband okkar brást er að ég taldi konu mína sem sjálfsagða hlut. Ég vil ekki að þetta gerist aftur svo ég er alveg minnugur þess að minna Kaitlin á hve þakklátur ég er fyrir að við erum saman. “
Shirley og Robert fagna 40 ára brúðkaupsafmæli í ár. Shirley deilir ástarráðum sínum: „Ég giftist bestu vinkonu minni. Ég er ekki að grínast. Við Robert höfum verið vinir síðan í grunnskóla. Við byrjuðum saman í framhaldsskóla og giftum okkur eftir að hann lauk stúdentsprófi frá herskólanum.
Mikið hefur breyst í hjónabandi okkar; að vera í flughernum þýddi að við fluttum hvert par ár. En þar sem ást okkar er fest í sönnri vináttu, gátum við farið um allar þessar flutningar. Ég veit að Robert er með bakið og ég með hann. Það er órjúfanlegt traust á hjónabandi okkar sem sér okkur í gegnum krefjandi tíma. Svo minn ást ábending er þetta: giftist einhverjum sem þú elskar ekki aðeins heldur líkar þér sannarlega. „
Philip og Carolyn hafa verið saman í eitt ár. Philip segir okkur ástarábendingu sína: „Ég held að til þess að samband virki þurfi báðir að hafa sömu væntingar um það sem þeir vilja úr sambandi. Þetta kann að hljóma einkennilegt fyrir suma en Carolyn og ég vildum hafa „opið“ samband, það sem þeir kalla pólýamoríu þessa dagana.
Síðasta samband mitt gekk ekki vegna þess að kærastan mín var ekki á sömu blaðsíðu og ég, hún bjóst við fullkominni trúmennsku og einlífi. Ég vildi það ekki, svo ég hætti með henni. Síðan kynntist ég Carolyn sem er eins og ég, langar til að hafa margskonar reynslu en vill líka einn aðalfélaga. Ástarábending mín er þessi: vertu viss um að ástfélagi þinn hafi sömu gildi og væntingar varðandi það sem þú vilt hafa úr sambandinu og þú, eða að þú stillir þig upp fyrir átök og vonbrigði. “
Leah og Samuel eru nýgift hjón, eftir að hafa verið saman í tvö ár. Leah segir okkur ástarábendingu sína: „Ég myndi hittast mikið áður en ég hitti Samúel. Okkur var komið fyrir af vinum frá samkunduhúsinu. Ég hafði tekið eftir Samúel áður; hann er hávaxinn og sætur og nokkuð virkur í musterinu.
En það var ekki fyrr en við vorum sett upp að ég fékk tækifæri til að tala einn við einn við hann. Strax ég vissi að það var eitthvað þarna. Við höfðum greinilega sömu gildi og komum frá sama bakgrunni. Svo allt stressið sem getur orðið þegar þú ert félagi þinn kemur frá mismunandi félags-og efnahagsstéttum var bara ekki til staðar. Við höfðum báðir útskrifast úr Ivy-deildinni og unnum báðir hjá þekktum fjármálastofnunum. Allir þessir hlutir sem við áttum sameiginlegt gerðu það að verkum að slétt og auðvelt var saman. Það er eins og við tölum sama tungumálið.
Heyrðu: þegar ég var yngri var ég allt um að deita „vondu strákana“, þú veist, krakkar sem voru frá röngum hlið brautanna. Mér fannst það kynþokkafullt og lét mig þora. Ástarábending mín er þessi: til að samband vinni vel með sem minnstum átökum, giftist einhverjum sem er eins og þú hvað varðar uppeldi og þrár. Það mun gera hlutina miklu auðveldari. “
Alisha og Randall segja allt aðra sögu. „Ég elska að Randall var allt annar en ég. Ég vil ekki maka sem er kolefnisrit af lífi mínu. Það er bara leiðinlegt. Ég vil einhvern sem frásögnin kennir mér eitthvað og Randall er eins og úr öðrum heimi.
Hann flutti frá Haítí þegar hann var unglingur. Fjölskylda hans var fátæk og ómenntuð en vissi að þau gætu átt betra líf hér í Ameríku.
Ég?
Fæddur og uppalinn hérna í New Jersey. Enginn gæti verið meira „týpískt amerískur“ en ég. Ég held að mikil sambönd séu gerð þegar félagarnir tveir geta kennt hvor öðrum eitthvað, svo fjölbreytni innan hjónanna er af hinu góða. Mín ást ábending ? Leitaðu að þeirri manneskju sem mun opna heim þinn fyrir einhverju sem þú vissir ekki einu sinni að þig vantaði. “
Loks er það Mark. Mark er ekki enn í sambandi en virkur á nokkrum stefnumótum við stefnumót. „Eitthvað sem ég hef uppgötvað um finna ást í gegnum stefnumótasíður er þetta: þú getur ekki haft harðan lista yfir það sem þú ert að leita að í maka. En það er gagnlegt að hafa lista yfir það sem þú ert ekki að leita að.
Ég er mjög opinn fyrir því að vera sveigjanlegur varðandi það sem ég er að leita að, en það eru nokkrir hlutir sem ekki er samningsatriði sem segja „enginn samningur“ við mig þegar ég lít í gegnum prófíl kvenna. Og þú verður að halda þig við þessar óumræðuhæfar, sama hversu mikið þú vilt vera í sambandi. Ástarábending mín er þessi: frekar en að vita hvað þú vilt, myndirðu gera betur með að skilgreina hvað þú ekki vil. “
Þessi handhægu ráð munu örugglega hjálpa þér í ástarlífinu. Þó að engin sérstök uppskrift sé að árangursríku sambandi geta nokkur einföld ráð leiðbeint þér að komast betur í gegnum það.
Deila: