6 ráð til að tengjast tilfinningalega meðan á kynlífi stendur

Hvað er kynferðisleg nánd? Kynlíf er athöfn sem deilt er á milli þín og maka þíns sem líður vel og færir þig nær. Nánd er náið tilfinningatengsl milli þín og maka. Leiddu þetta tvennt saman og þú hefur djúpa tengingu sem mun styrkja hjónaband þitt.

Að vera náinn þýðir meira en bara að verða líkamlegur með maka þínum. Að hafa kynferðislega nánd við maka þinn skapar djúpa tilfinningalega tengingu sem stuðlar að meira fullnægjandi kynferðisleg tengsl . Ekki allir eiga auðvelt með að þróa kynferðislega nánd og tengjast maka sínum í kynlífi. Þess vegna erum við að skoða 6 leiðir sem þú getur dýpkað tengsl þín við maka þinn með kynferðislegri nánd.

Hvað er kynferðisleg nánd?

Þegar það er notað til að lýsa rómantísk sambönd , nánd vísar til náinnar kynferðislegrar tengingar. Að treysta maka þínum og líða elskaður, virtur, þægilegur og öruggur með þeim er stór hluti af kynferðislegri nánd. En til að skilgreina kynferðislega nánd skulum við skoða nánar hvað gerist þegar makar koma nálægt.

Fólk lætur tilfinningavarðir sínar vanta í kynlífi. Losun „kúthormónsins“ oxytocin kallar einnig á tengslatilfinningu sem gerir samstarfsaðilum kleift að vera viðkvæmir og skapa traust sín á milli.

Að hafa kynferðislega nánd þýðir að þú og félagi þinn deilir sérstöku bandi sem einkennist af sameiginlegri tilfinningalegri tjáningu. Þið skiljið hvort annað á kynferðislegu stigi sem hefur tilfinningar að baki, í stað þess að það sé bara líkamlegur verknaður.

Hvernig tengist maður tilfinningalega meðan á kynlífi stendur

Hvað þýðir það að vera kynferðislegur tengdur? Það er líkamlegt og tilfinningalegt samband við maka þinn. Lærðu að efla þessa nánd með því að tengjast dýpra stigi við kynlíf. Margir samstarfsaðilar huga ekki að kynlífi og tilfinningalegum tengslum en báðir bæta í raun hvor annan upp. Hér eru nokkur bestu ráðin varðandi fallega kynferðislega tengingu og hvernig á að gera kynlíf þitt rómantískara og innihaldsríkara.

1. Setja sviðið

Viltu ánægjulegra líkamlegt og tilfinningalegt samband við maka þinn? Hver gerir það ekki! Ein leið til að tengjast meira meðan á kynlífi stendur er eftir setja sviðið fyrir nánd . Nokkrar frábærar hugmyndir til að stilla stemninguna eru meðal annars að veita hvert öðru nudd, setja upp einhverja uppáhalds sensúla tónlist þína, kveikja á kertum og hreinsa tímaáætlun þína fyrir kynlíf og nánd.

Ef þú ert að leita að skyndibitastað, morgun kynlíf áður en vinnan er þín leið. En ef þú vilt tengjast djúpt með maka þínum skaltu velja tíma þar sem hvorugt ykkar verður truflað, svo sem á kvöldin eða um helgar.

Slökktu einnig á símanum. Ekkert rústir Rómantík meira en farsímaflokkur fer í bakgrunni til að trufla tilfinningatengsl við kynlíf.

2. Forleikur og uppbygging

Ein leið til að tengjast við kynlíf er að búa til uppbyggingu. Stríðið maka þínum allan daginn með óþekkum orðum, innheimt sms eða tölvupóst, hvíslað af sætum hlutum og ást, ásamt vandlegum snertingum til að tengja þá tilfinningalega áður en líkamlegur verknaður gerist.

Að byggja sig upp til augnabliksins mun láta það líða meira sérstaklega þegar það loksins gerist. Tilfinningar meðan á kynlífi stendur og þegar tengsl eru haldin geta reynslan tekið allt annað stig. Svo svarið við dæmigerðri spurningu - „hvernig á að vera nánari með konunni þinni?“ liggur í nægu magni af forleik!

3. Haltu augnsambandi

Það kann að líða óþægilega í fyrstu, sérstaklega ef þú ert ekki vanur að horfa á kærleiksríkan hátt á maka þinn, en að halda augnsambandi við maka þinn á nánum augnablikum hjálpar þér ekki aðeins að tengjast kynferðislega við maka þinn heldur hjálpar til við að styrkja tengsl þín.

Þessi aðgerð getur gert þér kleift að vera berskjaldaður gagnvart maka þínum, sem síðan stuðlar að tilfinningum um ást og traust. Einn rannsókn gert af Kellerman, Lewis og Laird leiddi í ljós að pör sem héldu augnsambandi hvert við annað greindu frá auknum tilfinningum um ást, ástríðu og almenna ástúð gagnvart maka sínum.

3. Talaðu við samfarir

Hvað er kynferðisleg nánd? Það er að tala við kynlíf. Þetta þýðir ekki að þú ættir að hefja samtal um það sem er í matinn seinna.

Það eru tvær framúrskarandi leiðir til að tala við kynlíf sem þú getur skoðað með maka þínum. Í fyrsta lagi getið þið reynt að tala óþekkur saman. Þú getur verið eins myndrænn eða eins hlédrægur og þú vilt með þennan. Þetta er frábær leið til að láta hindranir þínar fara og tengjast orðum þínum og ímyndunum um að vera náinn einhverjum.

Þú gætir líka tekið mun sætari hátt og hvíslað sætu engu að hvort öðru. Segðu maka þínum hvað þér líkar við það sem þú ert að gera, segðu þeim að þú elskir þau og segðu hversu nálægt þér líður þeim.

Hvaða orð sem þú velur, mundu bara að tala í kynlífi er einfaldlega leið til að halda athygli þinni á hvert öðru á þessum kynferðislega nánu augnablikum.

4. Taktu þátt í líkamlegri snertingu

Hvernig á að gera kynlíf ástríðufullt? Jæja, þegar þið eruð náin saman ekki vera hræddur við að snerta þeir hlutar hver af öðrum sem eru ekki afleidd svæði. Reyndu að strjúka handleggjum eiginmanns þíns eða hlaupa hendurnar í gegnum hárið á konunni þinni meðan á verknaðinum stendur. Þetta mun hjálpa þér að tengjast á tilfinningalegum vettvangi og minna þig á að einblína á hvert annað í nándinni.

5. Gætið að tilfinningalegum þörfum hvers annars

Einn mikilvægur hluti af a heilbrigt samband er að ganga úr skugga um að þú sért um tilfinningalegar þarfir maka þíns sem og líkamlegra þeirra sem fela í sér nánd og kynlíf. Byggðu upp traust og sýndu maka þínum virðingu til að hjálpa til við að skapa tilfinningaleg nánd .

Gefðu hrós og fullvissu maka þinn um ást þína. Vertu fjörugur hver við annan og hafa reglulega stefnumótakvöld . Því meira sem þú ert tengdur utan svefnherbergisins, því betra verður kynlíf þitt. Og því minna ráðalaus verður þú um hvað er náið kynlíf. Það er í raun svo einfalt!

6. Kúra og kyssa

Að vera náinn fyrir og eftir kynlíf er frábær leið til hlúa að nánd . Þú getur gert þetta með því að kyssa oft. Kossar eru frábær leið til að byggja upp spennu og tengjast maka þínum. Einnig er sýnt fram á að kyssa eykur serótónín, sem hjálpar þér að sofa betur, stuðlar að örvun, bætir ónæmi, eykur oxýtósín og dópamín og dregur úr streitu.

Aðrar leiðir til að auka nánd er að kúra eftir kynlíf í nokkrar mínútur, skeið áður en þú ferð að sofa og gera 6 sekúndna koss á hverjum degi áður en þú ferð í vinnuna.

Kynferðisleg nánd gerist þegar þér líður öruggur, elskaður og vakinn af maka þínum. Það eru margar leiðir til að efla náin tengsl þín við maka þinn í nánu kynlífi. Settu upp tíma þar sem þú verður einn með maka þínum án truflana, heldur augnsambandi við kynlíf og tjáir þig opinskátt um líkamlegar og tilfinningalegar þarfir þínar. Að gera þetta reglulega mun leiða til ánægjulegra kynlífs í hjónabandi þínu.

Deila: