8 leiðir til að hjálpa þér að vinna bug á nándarvanda á meðgöngu

Í þessari grein

• Samskipti eru lykillinn
• Ekki taka hvort annað eða kynlíf sem sjálfsagðan hlut
• Endurnýja listina að daðra
• Haltu stefnumótakvöld einu sinni í viku
• Bættu dulúð og undrun við sambandið
• Fyrir karla - Dómaðu þungaða konu þína
• Fyrir konur - Hafðu hann ómissandi hluta af meðgöngu þinni
• Fyrir báða: Vertu áfram fyrirbyggjandi til að halda nándinni lifandi

Meðganga færir þessa einstöku tilfinningu alsælu, gleði og undrunar á nýju lífi sem vex innra með þér. Upphafsvökvi meðgöngu hjá flestum pörum fellur fljótt í skuggann af ótta og ótta. Þessar tilfinningar eru nátengdar ofsafengnum en sveifluhormónum og skapsveiflum, breytingum á líkamsbyggingu, kvíða og ótta. Það er ekki þannig að ást og nánd ljúki með meðgöngu; það er tilfinningaleg rússíbanaferð beggja félaga sem veldur nándarvanda á meðgöngu. En ekki örvænta, að sigrast á og endurvekja nánd á meðgöngu getur verið auðveldara en þú heldur.

Venjulega, með meðgöngu, hættir öll tilfinning um nánd og enginn félagi skilur hvers vegna. Báðir makar telja að samfarir geti annað hvort skaðað barnið eða þeir ættu bara að vera fjarri því. En nánd er ekki bara hrátt kynlíf, það er mildur strjúkur, það heldur ástúðlega á maka þínum, það deilir tilfinningum og tengist saman. Hér eru nokkur ráð til að vinna bug á nándarvanda á meðgöngu.

1. Samskipti eru lykillinn

Hjón ættu að tala um allt. Vonir þeirra, draumar, ótti, söknuður og leyndar þrár, sérstaklega í nánu umhverfi. Þetta heldur parinu tilfinningalega nálægt og eykur nánd þeirra. Samskipti geta hreinsað þann algenga misskilning að ekki vilji samfar þýðir ekki að konan hafni manninum. Það er allt líffræðin í gangi í líkama hennar sem af og til mun valda skapsveiflum eða gera hana einbeittari á barnið í stað eiginmannsins.

Í mörgum tilfellum hefur kynþokkafullri ímynd konunnar verið skipt út fyrir móður í augum eiginmannsins. Þessi móðurímynd hefur misst kynþokka sem leiðir til nándarvandamála. Konan ætti að gefa gaum og ekki láta stimpla sig „mömmu“. Kona ætti alltaf að líta á sig sem kynferðislega töfraveru, sama hver stærð hennar er. Þetta mun halda sömu nánd lifandi og fyrir meðgöngu.

2. Ekki taka hvort annað eða kynlíf sem sjálfsagðan hlut

Haltu ást þinni á lofti. Mundu dagana þegar báðir fóru að hittast. Sérhver stefnumót þýddi ekki heitt kynlíf í hvert skipti í lok þess. Það var von, hamingja og ást í lok hvers stefnumóts með von um kynlíf. Pör ættu að reyna að endurvekja sömu stefnumóta tilfinningarnar á meðgöngu til að forðast nándar vandamál.

3. Upplifaðu listina að daðra

Hamingjusamt hjónaband þýðir skilvirkt fjölverkavinnsla. Þegar hjónabandið byggist upp byrjar hagnýt málefni lífsins að ýta rómantíkinni í bakgrunninn. Til að halda nándinni lifandi, sérstaklega á meðgöngu, skaltu koma aftur með töfrabragðið sem brakaði fyrir hjónabandið þegar báðir voru að reyna að vinna saman. Smjaðrið, tilhugalífið, daðrið; endurlífga þetta og viðhalda þessu í hjónabandi þínu til að forðast nándarvandamál.

4. Haltu stefnumótakvöld einu sinni í viku

Hjón verða að taka tíma fyrir sig. Allt það sem einbeitir sér og talar um barnið er náttúrulega morðingi nándar og samskipta. Hjón ættu eingöngu að einbeita sér að hvort öðru og hvaða betri leið en kvöldverður við kertastjaka þar sem rætt er um ljúfa nánd og endurvakningu þeirra týndu stunda?

5. Bættu dulúð og undrun við sambandið

Hjónaband lífgar einhæfni. Meðganga eykur enn frekar á vá þessa einhæfni. Til að vinna bug á nándarvanda skaltu koma með dulúð og undrun aftur í hjónabandinu. Gerðu eitthvað sem þú hefur aldrei gert áður eða komið félaga þínum á óvart með einhverju sem þeir bjuggust ekki við eins og að skipuleggja rómantískan kertaljósakvöldverð eða vera óþekkur og leigja erótískan kvikmynd fyrir nóttina eða raða saman ánægjulegu kertaljósabaði. Óvart og leyndardómur eru lykillinn að því að halda þessum nána neista í hjónabandi þínu, sérstaklega á meðgöngu.

6. Fyrir karla - Dómaðu þungaða konu þína

Komdu fram við konuna þína af sömu ást, næmi og athygli og þú varst að veita henni þegar þú varst saman. Núna gætu allar þessar tilfinningar verið grafnar í hjónabandsskyldunum, en dreg þær fram og sjáðu muninn á því að færa ykkur bæði nær saman.

7. Fyrir konur - Haltu honum ómissandi hluta meðgöngunnar

Menn eru oft vanræktir á meðgöngu. Að tala við systur eða mömmu er auðveldara og með þá hugmynd að þeir muni skilja vandamálið betur en maður. En það er mikil villa, talaðu við manninn þinn. Haltu honum uppfærðum um allt. Gerðu hann að hluta af meðgöngunni. Hvað varðar öll nánd í læknisfræði ættu hjón að ræða þau ásamt lækninum til að útskýra ástandið.

8. Fyrir báða: Vertu áfram fyrirbyggjandi til að halda nándinni lifandi

Hjón verða einnig að vinna saman til að halda nándinni lifandi. Ef samband þeirra fer að renna, ættu báðir aðilar að endurvekja þá nánd sem er kjarninn sem heldur gildum þínum og ást saman.

Deila: