9 ráð til að byggja upp heilbrigt og stöðugt samband

Í þessari grein

• Bæði eruð þið stöðugt fólk
• Þú og félagi þinn eru samhæfðir á kjarnastigi
• Þú ert ósammála á heilbrigðan hátt
• Þið forgangsraðið hvort öðru
• Þið tjáið hvort annað þakklæti í smáum dögum
• Þú ert djúpt skuldbundinn til sambandsins
• Það er grunnur trausts á milli ykkar
• Þið samþykkið hvort annað alveg
• Þið hafið hlutdeild í andlegum þroska hvers annars

Heilbrigt samband er stöðugt samband. Við þekkjum öll pör sem berjast eins og kettir og hunda einn daginn, til að vera eins ástríðufull og nýgiftur hinn næsta. Þeir eru ýmist á barmi skilnaðar eða státa af endurnýjaðri ást sinni til allra sem vilja hlusta.

Þessi pör njóta ekki stöðugs sambands; samstarf þeirra er sjaldan til langs tíma, eða, ef það er, það er fullt af leiklist, tárum og óhamingju. Enginn nýtur þess að vera í geðhvarfasambandi. Það getur valdið þér kvíða, ótta og óöryggi. Við höfum öll rétt til að njóta sambands sem er slétt, kærleiksríkt og fær okkur til að vera örugg. „Stöðugt“ þýðir ekki „leiðinlegt“. „Stöðugt“ er ánægjulegt, lífbætandi og grunnurinn að sterku og kærleiksríku sambandi.

Hér eru 9 handhæg ráð sem hjálpa þér að byggja upp stöðugt samband:

1. Bæði eruð þið stöðugt fólk

Til þess að skapa stöðugt samband þurfa báðir félagarnir að vera stöðugir sjálfir. Þetta þýðir að þeir hafa unnið virkan að því að verða fullorðnir sjálfstætt. Þeir hafa lært og samþætt mikilvægar lífsstundir. Ef þeir eru með óleyst vandamál hafa þeir unnið að þeim í gegnum meðferð eða með traustum leiðbeinanda. Þeir hafa skapað líf sem eru fullnægjandi og auðgandi. Þegar stöðugt fólk kemur saman er sambandið sem fylgir eðlilega jafnvægi.

2. Þú og félagi þinn eru samhæfðir á kjarnastigi

Að búa til eða viðhalda stöðugu sambandi krefst þess að báðir aðilar deili sameiginlegum grunngildum.

Þetta þýðir að þeir eru sammála um ákveðin mikilvæg atriði, svo sem hvernig þau líta á peninga, stjórnmál, fjölskyldu, menntun, trúmennsku, kynlíf og tíðni þeirra, lífsstílsval eins og hollan mat, hreyfingu og reykingar.

Hjón sem eru á skjön við eitthvað af þessum atriðum geta fundið sig fyrir núningi í sambandi sínu og skapað óstöðugleika. Til dæmis finnst þér mikilvægt að meðhöndla líkama þinn á heilbrigðan hátt. Þú æfir oft, heldur þig frá unnum mat og reykir ekki. Ef þú ert með maka sem situr allan daginn og reykir sígarettur og borðar nammibita, þá er þetta ekki að stuðla að tilfinningu um stöðugleika í sambandi þínu. Grunn lífsstíll þinn er andstæður. Að halda stöðugu sambandi væri erfitt í þessu tilfelli.

3. Þú ert ósammála á heilbrigðan hátt

Hjón sem njóta stöðugs sambands eiga samskipti af góðvild og virðingu.

Þegar þeir berjast forðast þeir að gagnrýna hvort annað eða koma með mistök í fortíðinni. Þeir halda sig við efnið og hlusta á hlið hvers annars á hlutunum. Þau leyfa hvort öðru að tjá sig án truflana.

Þeir vinna hörðum höndum við að skilja hvernig hinn sér uppruna ágreinings. Hjón í óstöðugum samböndum reyna að sýna hvort öðru af hverju þau hafa rétt fyrir sér og hitt er rangt. Þeir loka félaga sínum eða loka sjálfir, svo umræðan færist ekki í átt að upplausn. Þeir bera virðingarleysi hvert við annað og nota orð eins og „þegiðu!“ eða „Þú getur ekki gert neitt rétt!“ Rök þeirra fara í hringi og þeim lýkur aðeins vegna þess að ein manneskja verður uppgefin af öllu öskri og öskri.

4. Þið báðir forgangsröðum hvert annað

Þegar þú líður að deginum þínum snúast hugsanir þínar til maka þíns. Ef þú hefur stóra ákvörðun að taka, ráðfærðu þig við maka þinn. Þú leitar álits maka þíns á eigin verkefnum og áætlunum. Hamingja og vellíðan maka þíns er áhyggjuefni fyrir þig.

5. Þið tjáið hvert annað þakklæti gagnvart öðru

Til að halda sambandi þínu heilbrigðu og stöðugu finnur þú leiðir til að minna félaga þinn á hversu mikið þú elskar þau og hversu þakklát þú ert fyrir að vera í lífi þínu. Allt frá því að brugga kaffibollann fyrsta morguninn, til frábært hálsnudds áður en hann fer að sofa á kvöldin, sýnir þú þakklæti þitt með líkamlegri snertingu, munnlegum og skriflegum samskiptum og mjúku, óvæntu ástarorði.

6. Þú ert djúpt skuldbundinn til sambandsins

Báðir samþykktu fyrir hjónaband að skilnaður væri aldrei kostur. Þessi þekking veitir sambandi þínu stöðugleika og gerir þér kleift að vinna í gegnum erfiðleikastundir vitandi að jafnvel meðan grófar blettir eru, muntu alltaf hafa hvert annað til að treysta á.

7. Það er grunnur trausts á milli ykkar

Stöðugt samband situr á grunni trausts. Þú og félagi ykkar eru 100% heiðarlegir og ósviknir hver við annan. Það er enginn afbrýðisemi á milli ykkar. Þið getið verið opin, viðkvæm og ósvikin hvert við annað. Hver sem ótta eða tilfinningar þú deilir með maka þínum, þá veistu að hann mun alltaf elska þig og hugsa um þig.

8. Þið samþykkið hvort annað fullkomlega

Hjón í stöðugu sambandi samþykkja hvort annað fyrir hver þau eru, akkúrat núna, í dag. Þeir urðu ekki ástfangnir af möguleikum hins, þeir urðu ástfangnir af hinum eins og þeir voru. Hverjar sem umbreytingar verða í sambandi - líkamlegar breytingar, veikindi, lífsáskoranir, þú samþykkir bæði og reynir ekki að breyta hvort öðru í maka sem þú „vildi að þú hefðir.“

9. Þið deilið í andlegum þroska hvers annars

Báðir leitast við að halda áfram að vaxa og þroskast sem manneskjur. Þið eruð fjárfest í andlegri líðan hvers annars. Þið deilið hver öðrum lífsstundunum sem þið lærið þegar þið haldið áfram og klappið þegar félagi ykkar mætir þeim áskorunum sem hann leggur fyrir sig. Þið vitið bæði að gjöf lífsins og ástin er dýrmæt og hafið þetta fremst í huga ykkar svo að þið takið þessu aldrei sem sjálfsögðum hlut.

Deila: