Ert þú dæmdur í hjónaband óhamingjusamlega eftir það?

Ef þú heldur áfram að gera þessa 19 hluti ertu að tryggja þér óhamingjusamt hjónaband (og líf).

Flest hjón ganga í hjónaband sjá heiminn og sérstaklega hvert annað með rósarlituðum gleraugum. Þeir telja ást sína næga til að bera þau áfram til að lifa sínum dreymir um hamingju alla tíð með hvort öðru.

Því miður, þegar tíminn líður eftir að bleikja heimsins (og hvert annað) dofnar. Hjónaband þeirra er ekki eins hamingjusamt eða skemmtilegt og þeir ímynduðu sér á brúðkaupsdeginum. Og þeir eru eftir að hafa áhyggjur af því að þeir séu kannski dæmdir í óhamingjusamt hjónaband eða, jafnvel það sem verra er, verða eitt af þeim 50% hjóna sem skilja .

Ef eitthvað af þessu hljómar sársaukafullt fyrir þig, hafðu ekki áhyggjur. Þú ert ekki dæmdur í eymdarlífi eða jafnvel skilnaður.

Þú getur fært gleðina aftur í hjónabandinu en það tekur vinnu. Svo brettu upp ermarnar og gerðu þig tilbúinn til að gera þig og hjónabandið betra.

Mælt með - Vista hjónabandsnámskeiðið mitt

Hér eru 19 hlutirnir sem þú verður að hætta að gera núna ef þú ert staðráðinn í að færa gleðina aftur í hjónaband þitt:

1.Samskipti við maka þinn á samfélagsmiðlum. Hjónaband er á milli ykkar tveggja. Það er ekki á milli ykkar tveggja og allra vina þinna, fjölskyldu, hversdagslegra kunningja eða þess handahófs manns sem vinaði þig í síðustu viku.

2.Býst bara við að hlutirnir gangi upp. Ein stærsta mistök sem pör gera er að gott hjónaband gerist bara. Gott hjónaband krefst áreynslu en ekki óvirkni.

3.Að gera tilfinningalega tæmandi athafnir. Enginn getur lifað af því að gera hluti sem þreyta þá og hjónaband þeirra lifir örugglega ekki heldur. Ef virkni sem skiptir sköpum fyrir hjónaband þitt og fjölskyldu tæmir þig skaltu finna leið til að breyta því hvernig þú hugsar um það eða hvernig þú færð það framkvæmt.

Fjórir.Áhyggjur af hlutum sem þú getur ekki stjórnað. Sjáðu, það eina í lífi þínu sem þú hefur fengið skot í að stjórna ert þú. Að hafa áhyggjur af því sem maki þinn er (eða er ekki) að gera mun aldrei breyta neinu. Svo hættu að hafa áhyggjur. Segðu í staðinn hvað þarf að segja eða gerðu það sem þarf að gera.

5.Dvelja við fyrri mistök. Að lifa í fortíðinni og dvelja við mistökin sem þú eða maki þinn gerðir breytist ekki e hlutur. Líf þitt og hjónaband þitt er í núinu. Lærðu af fortíðinni en einbeittu þér að núna.

6.Einbeittu þér að því sem önnur pör eru (eða eru ekki) að gera. Að horfa á hvað farsæl hjón gera til að skapa hamingjusamt hjónaband sitt sem innblástur fyrir þitt er frábært! En ef allt sem þú lendir í að gera er að bera hjónaband þitt saman við þeirra, þá er það ekki frábært. Allt sem fær þig er meiri eymd.

7.Að setja sjálfan þig, maka þinn eða hjónaband þitt síðast á forgangslista þinn. Það sem þú gefur gaum að vex. Ef þú hlúir ekki að sjálfum þér, maka þínum og hjónabandi þínu, þá er engin leið að hlutirnir gangi vel.

8.Að halda leyndarmálum fyrir maka þínum. Traust er nauðsynlegt efni í öllum farsælum hjónaböndum. Ef þú trúir að þú þurfir að halda hluta lífs þíns falinn fyrir maka þínum (fyrir utan stórkostlegu afmælisveisluna sem þú heldur fyrir þá) þá þarftu að spyrja sjálfan þig hvers vegna. Líkurnar eru ástæðan fyrir því að það er ekki gagnlegt að eiga hollt hjónaband.

9.Að vanrækja að sýna þakklæti fyrir maka þinn. Lífsfélagi þinn þarf að vita að þú metur að þeir séu í lífi þínu. Að láta þá vita að þú ert þakklátur fyrir þá er önnur leið til að tjá ást þína til þeirra.

10.Að vera ráðandi. Að reyna að þvinga maka þinn til að haga sér eins og þú telur að þeir eigi að haga sér mun aldrei virka. Þú giftist manneskju sem er aðskilin frá þér - ekki brúðu þína (eða það sem verra er, þræll).

ellefu.Að búast við því að það sem ekki hefur gengið áður muni virka í framtíðinni. Til að stýra samstarfi þínu aftur til hamingju þarftu að reyna mismunandi leiðir til að bæta hlutina. Mundu að Einstein skilgreindi geðveiki sem „að gera það sama aftur og aftur og búast við mismunandi árangri.“

12.Að láta eins og þú sért einhver sem þú ert ekki. Of margir trúa því að ef þeir uppfylli einfaldlega væntingar maka síns um hverjir þeir eigi að vera, gangi hjónaband þeirra upp. Ef þú ert að gera þetta getur hjónaband þitt gengið fyrir maka þinn en það mun aldrei ganga upp fyrir þig. Að vera skammlaust þú ert forgangsverkefni þitt.

13.Reyni að skipta um maka. Við höfum öll heyrt sögur af því hvernig fólk (sérstaklega konur) giftast og ætlar að breyta ástvini sínum. Jæja, elskan þín mun aldrei breytast nema þau kjósi að breyta, svo samþykktu þau sem þau.

14.Að trúa því að þú getir þóknast öllum. Sama hversu mikið þú reynir, þá verðurðu aldrei allir hlutir fyrir alla. Vertu því hættur að reyna að þóknast maka þínum, tengdabörnum þínum, foreldrum þínum og vinum þínum allan tímann.

fimmtán.Að taka augun af markinu. Þegar þú giftist elskunni þinni, giftist þú þeim með það að markmiði að búa saman hamingjusöm að eilífu. Samt einhvern veginn gleymdir þú að hafa það í huga og þannig slitnarðu þar sem þú ert í dag. (En þar sem þú ert að lesa þetta veit ég að þú endurstillir markið.)

16.Ekki að spyrja hvernig hjónaband þitt komist þangað sem það er í dag. Já, þú verður að skilja hvernig stéttarfélag þitt komst þangað sem það er í dag svo þú getir forðast að gera sömu mistök fram á við.

17.Að vanrækja að gera þitt. Hvort hjónabandið þitt virkar eða ekki krefst viðleitni ykkar beggja. Það er ekki bara starf þeirra að bæta hlutina. Þú verður að vinna það þitt að vera besti maki sem þú getur verið líka.

18.Velja stutt - þægindi yfir langtímaávinningi. Jú, það gæti verið auðveldara núna að hunsa vandamálið en að taka á því, en að hunsa of marga hluti eykur bara gremju. Og gremja stafar dauða fyrir hjónaband.

19.Að gleyma því hvernig þú hugsar ræður því hvernig þú upplifir hjónaband þitt (og heiminn). Ef þú ert alltaf að búast við að maki þinn geri eitthvað pirrandi, þá gera þeir eitthvað pirrandi. Ef þú reiknar með að maki þinn hafi bestu fyrirætlanir með það sem þú ert, þá verðurðu meira fyrirgefandi og varnar minna þegar hann er ekki fullkominn í öllu.

Hjónaband þitt fór ekki frá brúðkaupsferðinni þar sem þú ert í dag á örskotsstundu. Það tók tíma fyrir slæmu venjurnar að ná tökum.

Svo ekki búast við að þú ætlir að hætta strax og algjörlega öllum þessum 19 hegðun strax, þú þarft að leggja smá vinnu í þetta.

Lestu meira: 6 þrep handbók fyrir: Hvernig á að laga og vista brotið hjónaband

Þú getur heldur ekki búist við að maki þinn viðurkenni strax viðleitni þína sem gott fyrir þá. (Sjá nr. 19 hér að ofan.) Í fyrstu verða þeir líklega svolítið ringlaðir vegna breytinganna sem þú ert að gera. Heck, þeir geta jafnvel fundið fyrir ógn eða reiði. En þrauka. Það tekur bæði tíma og fyrirhöfn að færa hjónabandið þitt aftur á rósóttari braut í átt að hamingjusamlega alla tíð. Ef þú brýtur slæmar venjur sem eru ekki að vinna í þágu hjónabands þíns, þá verða niðurstöðurnar örugglega þess virði.

Deila: