Að búa til örugg rými: Hjónaband á meðgöngu

Í þessari grein

• Það byrjar með bláum priki
• Mikilvæg hjónabandsvandamál á meðgöngu
• Að leysa ljóta dótið
• Lokahugsanir um dýrmætu gjöfina þína

Fyrir flest pör, the samband byrjar löngu fyrir meðgöngu.

Þó að þetta sé ekki alltaf raunin, virðist það vera mikil dyggð í því að þróa tengsl við maka áður en þú deilir ábyrgð barns með þeim.

Sem sagt, það eru engin lög í bókunum sem banna getnað barns fyrir hjónaband. Reyndar geta einhver af heilbrigðustu samböndunum í bókunum - börn þar á meðal - verið til án formsatriðis hjónabands vottorð . En hér er raunveruleikinn.

Samstarfsaðilar munu upplifa sambandsstreitu á meðgöngu. Það er óumflýjanlegt. Ólétt og með sambandsvandamál er viðkvæði sungið af mörgum sem deila hjúskaparböndum.

Það er auðvitað hjálp til að berjast gegn streitu í sambandi á meðgöngu. Ráðgjafar, læknar, ráðherrar og þess háttar standa reiðubúnir til að hjálpa vandræðahjónunum í gegnum erfið rými.

Það byrjar með bláum priki

Til þess að víkja að efni frv hjónabandsvandamál á meðgöngu eða sambandsstreitu á meðgöngu, það er mikilvægt að viðurkenna að gleði er venjulega á undan vandræðum.

Flest pör eru frekar spennt þegar sú stund rennur upp að þungunarprófið gefur til kynna að yngri sé á leiðinni. Fyrir pör sem hafa verið að reyna að verða þunguð, vekur vitneskjan um að sambúð hafi gengið vel, tilfinningar um bæði vellíðan og skelfingu.

Fréttin af meðgöngu gæti vakið spennu í sambandinu. Það geta verið þúsundir spurninga um sambandsstreitu á meðgöngu að velta fyrir sér.

Trilljón manns að segja frá góðu fréttirnar, en svo skellur veruleikinn á. Margar barnshafandi konur veikjast sem hundar á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar. Veikindi geta falið í sér mikil ógleði, þreyta, grátkast, verkir, verkir og skapleysi.

Þó að félagarnir séu að ganga á tilfinningalegu hálendi gæti verið hrúga af eggjaskurnum undir fótum þeirra.

Sumir enda með því að eiga maka sem ekki styður á meðgöngu, hata maka sinn á meðgöngu eða jafnvel brjótast út á meðgöngu vegna aukningar á hormóni sem kallast andrógen.

Með komu annars þriðjungs meðgöngu, gætu hjónin áttað sig á, þetta er í alvörunni. Þó að veikindin séu farin og hormónaflóðið gæti hafa náð jafnvægi, gæti vellíðan fagnaðarerindisins líka dvínað.

Annar þriðjungur meðgöngu hefur tilhneigingu til að vera frjór jarðvegur fyrir aukningu á hjúskaparvandamálum eða sambandsstreitu á meðgöngu, þar með talið þungunarreiði, tilfinningu einmana á meðgöngu og stundum að fara í gegnum meðgöngu ein.

Mikilvæg hjónabandsvandamál á meðgöngu

Umfang hjónabandsvandamála eða sambandsstreitu á meðgöngu getur verið nokkuð víðfeðmt.

Þessi tengslavandamál eða sambandsvandamál geta verið allt frá „verulega auðleystum málum“ til þeirra sem reynast mjög skaðleg heilsu stéttarfélagsins til lengri tíma litið.

Dæmi um algeng vandamál sem valda streitu í sambandi á meðgöngu eru:

• Fæðingarþunglyndi: Samskipti geta orðið frekar stirð á milli maka þegar annar eða báðir þeir glíma við þunglyndi. Þó að undirliggjandi orsakir þunglyndis geti verið nokkuð víðtækar, er skilningur á því hvers vegna eiginkona eða eiginmaður glímir við þunglyndishneigð mikilvæg leið sem gæti gagnast hjónunum til lengri tíma litið.

• Nánd: Þegar barnið heldur áfram að þroskast innan verðandi móður, þá þróast kviður konunnar sem ber barnið líka. Því miður, þegar margar óléttar konur horfa á mynd sína í speglinum og taka eftir fitu, húðslitum og flekkóttri húð, örvænta þær. Þetta getur aftur á móti valdið óæskilegum tilfinningum. Fyrir utan áhyggjur af því að vera of óæskilegur fyrirnánd, sumar konur vilja kannski alls ekki láta snerta sig. Athyglisvert er að margir feður bera óttann um þaðkynferðisleg nándmun á endanum skaða barnið á einhvern hátt. Aftur á móti gæti mömmu fundið fyrir enn óaðlaðandi maka sínum og örvæntingin gæti dýpkað á einhvern hátt.

• Lime-light effect: Raunin er þessi: Ólétt kona vekur mikla athygli á meðgöngunni. Faðir, sérstaklega sá sem er með viðkvæmt sjálf, gæti neyðst til að spila seinni fiðlu á meðan eiginkona hans heldur áfram meðgönguleiðinni. Það virðist vera smávægilegt, en sumir karlmenn geta orðið ansi afbrýðisamir og gremjusamir vegna skorts á stöðugri athygli. Það er óhjákvæmilegt að álagið af lime-light áhrifum skaðar gæði alls sambandsins.

• Minnkun á samskiptum og skilningi : Í annríki sem tengist ábyrgð á heimilinu, vinnuþörfum og ebbi og flæði fæðingarhjálpar, gera mörg pör það oft ekki samskipti á áhrifaríkan hátt á þessum tíma. Yfirlýsingar eru rangtúlkaðar. Hlutlaus árásargirni getur blossað upp. Það getur verið mjög gróft.

• Fjárhagslegar byrðar: Fleiri munnar við borðið. Stærra hús þarf til að vaxa fjölskyldu . Háskólasparnaður, íþróttateymi o.s.frv. Aukið fjárhagsálag sem fylgir barni getur verið ansi íþyngjandi. Heilbrigð pör verða að finna leið til að knýja fram vandamálin.

Að leysa ljóta dótið

Aðeins þú og maki þinn þekkir flókið sambandsstreitu á meðgöngu. Að takast á við vandamál í sambandi eftir að hafa eignast barn er mögulegt með réttu hugarfari, gagnkvæmum viðleitni og uppbyggilegum venjum.

Mundu að ef þú ert þunguð og þunglynd vegna sambands gæti það leitt til frekari fylgikvilla eða vandamála með meðgöngu.

Það er án efa gríðarleg ábyrgð að sjá um barn. Það verða verulegar breytingar á fjölskyldulífinu þegar barnið kemur.

Það verður verulegur kostnaður sem fylgir komu barnsins og síðari barna.

Flöskur, föt, óhreinar bleiur, uppköst og allt sem fylgir meðgöngu, og börn geta prófað einbeitni jafnvel hinna erfiðustu hjarta.

Þess vegna er það enn svo mikilvægt fyrir maka að finna leiðir til sjálfs- og tengslahjúkrunar á meðan á meðgöngunni stendur og víðar.

Mögulegar leiðir til umönnunar eru góðar ráðgjöf , eðlilegt æfingafyrirkomulag, tenging við stuðningshóp og pörafhöld.

Þrátt fyrir að ekki þurfi að leysa allar sársauka og sársauka í hjónabandi fyrir fæðingu barns, þá er gott ferðalag svo mikilvægt.

Lokahugsanir um dýrmætu gjöfina þína

Það er ekkert ákveðið svar við því hvernig á að takast á við vandamál í sambandi, hvernig á að láta karlmann skilja meðgöngu, eða jafnvel hvernig á að takast á við barnshafandi eiginkonu.

Hins vegar, ef þú þráir sterkt samband á meðgöngu og lengra, líttu á hvern dag sem dýrmæta gjöf til að afla styrks til að berjast gegn sambandsvandamálum á meðgöngu.

Skoraðu á sjálfan þig að sjá maka þinn, fjölskyldu þína og nýjan daginn sem tækifæri til að vaxa í visku, þolinmæði og von.

Finndu tækifæri til að tjá gleði þína og áhyggjur með maka þínum í mynstri sem er opið og svipmikið án þess að skaða hinn.

Í myndbandinu hér að neðan ræðir Stacy Rocklein leiðir til að tjá tilfinningar þínar og deila tilfinningum þínum án ótta. Kíkja:

Ef þú lendir í tilfinningalegu öngþveiti skaltu ekki hika við að hringja í aðra til að fá stuðning, ráð, andlegt öryggi og rými.

Fyrir mæður sem lesa þetta verk, ekki vanrækja sjálfumönnun þína og umönnun barnsins sem þú berð. Streita, kvíði og þunglyndi sem fylgja hjúskaparvandamálum eftir barnið mun hafa áhrif á ófætt barn þitt.

Gerðu ráðstafanir núna til að tryggja að líkami þinn, hugur og sál séu upp á sitt besta svo að gleðibúturinn þinn geti borist heill og heill.

Deila: