Að þróa lífeðlisfræðilega hæfni í hjónabandi

Mannslíkaminn er flókið kerfi. Lífeðlisfræði mannsins er vísindin um vélrænu, líkamlegu og lífefnafræðilegu hlutverkin. Þeir verða allir að vinna saman til þess að einhver sé heilbrigður og líði hamingjusamur. Rannsóknin á lífeðlisfræði mannsins felur í sér að átta sig á því hvernig við aðlagumst hluti eins og streitu, hreyfingu, sjúkdóma og fleira.

Það er nauðsynlegt að rannsaka þessa hluti svo læknar geti best hjálpað fólki með lífeðlisfræðileg vandamál.

Hjónaband er jafn flókið. Það samanstendur af tveimur mjög ólíkum aðilum sem koma frá mismunandi uppruna. Þau koma saman af einni sameiginlegri ástæðu - ástinni. En það getur verið mjög mismunandi hvernig þeir haga sér dag frá degi og hvernig þeir taka á málum. Lífeðlisfræði hjónabandsins er hvernig allir hlutar hjónabandsins vinna saman til að skapa fallegt hjónaband.

Hvernig getur þú þróað góða lífeðlisfræðilega hæfni í hjónabandi?

Að setja það á annan hátt: Hvernig heldurðu hjónabandi lífi og starfi? Hér eru nokkur ráð:

Skapa jákvætt hjónabandsumhverfi

Finnst þú pirraður og svekktur þegar þú vaknar á morgnana? Viltu ekki raunverulega vera saman þegar þú ferð allan daginn?

Þegar þú ert saman ertu spenntur eða reiður? Ef svo er gætirðu haft neikvætt hjónabandsumhverfi. Ef hlutirnir eru svona mjög lengi getur hjónabandið ekki virkað og varað.

Fólk vaknar ekki og hlakkar til að vera svekktur og reiður. Þeir vilja vera hamingjusamir. Þeir vilja njóta lífsins. Hjónaband sem veitir ekki það þýðir að fólkið í því getur ekki starfað eftir bestu getu. Svo hvernig býrðu til jákvætt hjónabandsumhverfi? Með því að vera jákvæður. Þó að okkur finnist hlutirnir gerast bara eins og þeir munu, þá hefurðu val um málið. Þú getur valið daglega til að vera jákvæður.

Brostu til maka þíns

Talaðu góð orð við þau. Hafðu jákvætt hugarfar. Vakna með von og gleðilegt viðhorf. Ef hlutirnir hafa verið spennuþrungnir um stund, þá kemur þetta kannski ekki af sjálfu sér. Ef maki þinn virkar pirraður á þér verður erfitt að bursta það bara - en vera samt jákvæður.

Í bili verður þetta kennslustund í reynd. Að vera jákvæður verður að byrja einhvers staðar og það getur byrjað hjá þér.

Ímyndaðu þér hvernig það væri að vakna spennt að sjást á morgnana, njóta þess að eyða tíma saman yfir daginn og enda daginn með brosi. Nú skaltu búa til það umhverfi.

Bjóddu þjónustu hvert við annað daglega

Þegar við erum eigingjörn getur hjónaband ekki virkað. A “ég” viðhorf þýðir að þér þykir bara vænt um þig og þínar óskir. Hjónaband getur ekki þrifist þegar annað hvort eða bæði makanna eru eigingirni. Hjónaband snýst um það að tveir koma saman í sterkum böndum.

Þú getur ekki tengt ef það er hver einstaklingur fyrir sig.

Besta leiðin til að vera minna eigingjörn er að þjóna hvert öðru. Gerðu litla hluti fyrir maka þinn á hverjum degi. Strauja skyrtur hans, búa til uppáhalds máltíðina hennar, ná í fatahreinsun hennar, grípa uppáhalds hlutinn hans í búðinni, gefðu henni bakpott - þú færð hugmyndina.

Þessir litlu hlutir út af fyrir sig virðast svo litlir en þeir eru saumarnir sem mynda efni hjónabandsins. Í hvert skipti sem þú gerir eitthvað fyrir maka þinn ertu að segja „Ég elska þig. Þú skiptir mig meira máli en nokkuð. “

Og það er það gerir hjónaband sterkt .

Opnaðu samskiptalínurnar

Að halda hugsunum þínum og tilfinningum fyrir sjálfum þér getur verið skaðlegt hjónabandinu. Þegar þú talar ekki um það sem er að angra þig, vonir þínar og draumar, ótta þinn osfrv., Hvernig á maki þinn þá að vita hvernig best er að hjálpa þér? Þeir geta það ekki. Þú verður að opna línurnar í samskipti .

Það getur verið erfitt að vera svona viðkvæmur gagnvart einhverjum. Þú getur fundið fyrir því að þú eigir á hættu að hafna þér. En hjónaband getur ekki lifað ef makar eiga ekki samskipti.

Það verður misskilningur, slagsmál og erfiðar tilfinningar. Hjón sem tala um allt skapa sterka tengingu. Þeim finnst eins og einhver sé að hlusta og þykir vænt um það og þeir eru ánægðir með að geta deilt tilfinningum sínum.

Aftur á móti geta makarnir fengið þarfir sínar uppfylltar. Og þannig getur hjónaband virkað sem best.

Tengdu á dýpri hæð í svefnherberginu

Hjónabandið er margt og einn mikilvægur hluti er kynferðisleg nánd . Því miður, í sumum hjónaböndum, snýst kynlíf allt um líkamlega athöfnina sjálfa.

Það getur verið í lagi um tíma, en hjónaband getur ekki virkað til langs tíma ef kynlíf snýst bara um fullnægingu. Kynferðisleg nánd er svo miklu meira en það.

Kynferðisleg nánd snýst um bókstaflegan samruna hjónanna tveggja - þau verða eitt. Leiðin sem gerist er mikilvæg. Að þróa dýpri tengingu í svefnherberginu byrjar auðvitað utan svefnherbergisins með því hvernig þið komið fram við hvort annað.

Þar sem hver einstaklingur líður öruggur og elskaður verður auðveldara og æskilegra að koma saman í svefnherberginu.

Nándarverkið sjálft breytist síðan. Það snýst minna um líkamlega athöfn og meira um að vera blíður og elska hvert annað. Hvað getur þú gert fyrir hina aðilann?

Í stað þess að gera það bara þér til kynferðislegrar ánægju ertu meira tengdur við maka þinn . Þú vilt að þeim líði vel og elskuð. Þú leggur þig fram við að gera þá nánu upplifun það sem þeir vilja.

Hjónabandið er flókið en þegar við rannsökum og fylgumst með öllum hreyfanlegum hlutum getum við betur skilið hvað lætur hjónaband tikka. Og í því ferli getum við unnið að því að þróa sterka lífeðlisfræðilega hæfni í hjónabandi.

Deila: