Skilnaðaráætlun fyrir karla: 9 mikilvægar ráð en yfirséð

Í þessari grein

• Það er nauðsynlegt að hugsa vel um sjálfan þig
• Hjálpaðu þér með því að líða vel
• Íhugaðu samskipti þín vel
• Engin opinber skrif!
• Að halda áfram þýðir að halda áfram
• Spillið baununum
• Rútínur ráða för
• Hafðu skýran huga
• Á að halda áfram

Hræðsla D orðsins er eitthvað sem enginn vill þurfa að faðma, en í mörgum tilvikum er skilnaður nauðsynlegur. Hvort sem þú hefur hafið skilnaðarferlið eða hefur verið neyddur til þess af konu þinni, þá þarftu aðstoð við að skipuleggja næstu mánuði.

Það er engin skömm að því að hafa smá hjálp stundum og allan skilnaðinn þinn, hvort sem þú vildir það eða ekki, þá þarftu smá hjálp á leiðinni. Að borga eftirtekt til ráðgjafar sem hjálpa þér við skilnaðaráætlun þína eingöngu fyrir karla er fullkomin leið til að ganga úr skugga um að skilnaður þinn sé sléttur og mögulegt er.

Þannig að við höfum skráð nokkur mikilvægustu og hagnýtustu ráðin um skipulagningu skilnaðar fyrir karla hérna.

1. Að hugsa vel um sjálfan þig er nauðsynlegt

Ef þú trúir okkur ekki, þarftu aðeins að líta á stigveldi Maslow, þar sem segir að á okkar grunnstigi þurfum við mat, skjól, hvíld og öryggi.

Karlar sem hafa nýlega aðskilið sig frá konum sínum eru almennt fátækir í að sjá um sig sjálfir á þennan hátt. En að passa sig ekki almennilega mun skilja þig veikan, viðkvæman og óhollan.

Svo í stað þess að gera ástand þitt verra skaltu byrja eins og þú átt að halda áfram og sjá um sjálfan þig, elda eða læra að elda hollar máltíðir og reyndu að finna stöðugan og öruggan stað til að búa á sem fyrst.

Jafnvel þó það sé ekki alveg sá lúxus sem þú ert vanur.

2. Hjálpaðu sjálfum þér með því að líða vel

Það er einnig mikilvægt að hafa mikla persónulega umönnun efst á forgangslistanum þínum, það er nauðsynlegt.

Þú munt ekki líða sem best ef þú sinnir ekki grunnþörfum þínum eins og sturtu, rakstri og klippingu. Þetta er tími þegar þér líður ekki sem best tilfinningalega og andlega og bætir byrðinni með því að líða ekki vel mun auka vandamálið og lækka líðan þína.

Þrýstu á sjálfan þig til að viðhalda persónulegri umönnun þinni, jafnvel þó þér finnist það ekki og bættu við snertingu af Köln bara fyrir sakir þess. Lyktin gerir kraftaverk fyrir sálarlífið.

Þetta er ein grundvallar en mikilvægasta ráðin um skilnað við skipulagningu karla og ef þú gerðir þetta ekki áður en þú hófst í skilnaðarferlinu, þá er kominn tími til að gera fyrstu jákvæðu breytinguna þína til framtíðar.

3. Íhugaðu samskipti þín vel

Reyndu að byrja að velta fyrir þér hvernig þú hefur samskipti við þinn fyrrverandi. Ekki leyfa henni að ýta á hnappana þína, ekki sýna reiði hennar, gremju eða ástúð. Þau geta öll leitt til klístraðra aðstæðna sem þú þarft ekki núna.

Því hreinni sem þú getur haldið samskiptum þínum því betra fyrir þig til langs tíma. Jafnvel þó þú þurfir að taka þjóðveginn öðru hverju.

4. Engin opinber skrif!

Búðu til viðbúnað til að ganga úr skugga um að þú setur ALDREI eitthvað skriflega í gegnum samfélagsmiðla, tölvupóst eða bréf. Vertu viss um að hætta og hugsa. Jafnvel þótt stund með kaldhæðnum húmor hjálpi þér að líða betur í stutta stund mun það auðvelda skilnað ef þú eldsneyti ekki eldinn.

Ef þú þarft að tjá þig á þennan hátt, skrifaðu það á eigin spýtur, einslega og brenndu það þegar þú ert tilbúinn.

Aðgerðalaus árásargjarn böggun mun aldrei hjálpa aðstæðum þínum, sérstaklega ef börn eiga í hlut og það er mikilvægt ráð fyrir skilnaðaráætlun fyrir karla.

5. Að halda áfram þýðir að halda áfram

Hættu að treysta á að þú verðir fyrrverandi fyrir, ja, hvað sem er.

Það þýðir að ekki nota hana sem meðferðaraðila fyrir tilfinningar þínar, eða varpa jarðvegi fyrir reiði þína, sorg, ótta, sekt.

Ef þú þarft að fara í loftið skaltu finna aðrar leiðir annað hvort í gegnum áreiðanlegan vin eða fjölskyldumeðlim, með því að skrifa (á einkaerindum) eða brenna það með hlaupum, göngum, þrífa, laga (hluti fyrir þig ekki konuna þína).

Ekki leyfa fyrrverandi að treysta á þig á sama hátt heldur.

6. Hellið baununum

Ekki geyma það sem er að gerast í einkalífi þínu fyrir sjálfan þig. Segðu fjölskyldu þinni og vinum frá því og íhugaðu jafnvel að láta yfirmann þinn vita. Þannig geta þeir skilið, verið diplómatískir þegar þeir þurfa (sem þú munt stundum meta), passað þig og stutt þig.

Þú veist aldrei, þú gætir bara fengið nokkrar hollar máltíðir úr þeim líka.

7. Venjur ráða för

Búðu til nýja rútínu fyrir þig eins fljótt.

Gakktu úr skugga um að það feli í sér hollan mat, hreyfingu, sjálfsþjónustu, húsverk, svefn, nokkrar nætur út að minnsta kosti með vinum þínum og fjölskyldu (helst ekki geggjaðar víneldsneytinætur) vertu viss um að þú haldir þig við það.

Við vitum að það hljómar ekki mjög skemmtilegt eða gagnlegt, en venjur eru lífsbjörgandi þegar erfiðir tímar eru. Treystu okkur.

8. Hafðu skýran huga

Ef þér líður eins og að drekka eða taka eiturlyf sem leið til að koma í veg fyrir vandamál þín, ekki gera það!

Það er fljótur vegur til glötunar.

Í staðinn skaltu hafa höfuðið á hreinu svo þú getir valið best fyrir þig meðan á skilnaði stendur og verið heilbrigður.

Þú munt njóta góðs af þessari viðleitni þegar þú ert hinum megin við skilnaðinn vegna þess að þú verður aftur mun eðlilegri og hæfileikinn til að halda áfram verður einfaldlega einfaldlega vegna þess að þú þarft ekki að eyða ári eða tveimur í að bæta skaðann sem þú gætir valdið sjálfur.

Ef þér finnst hlutirnir erfiðir og freistast til hedonistískra tilhneiginga er kominn tími til að leita til ráðgjafa eða meðferðaraðila til að leiðbeina þér.

En auðvitað er einstaka sprengingar með traustum vinum allt í lagi (svo framarlega að þú hafir ekki samband við konu þína eða reynir að hefna þín vegna ölvunar hegðunar).

9. Á að halda áfram

Að lokum, ekki ýta á þig til að fara yfir í nýtt samband of fljótt.

Þú gætir lent í röngum tengslum og það gæti klúðrað skilnaðaráformum þínum.

Fólk varar þig við frákastssambandi af ástæðu. Þú ert viðkvæmur!

Tel þig vera viðkvæman og þú tekur nokkrar snjallar ákvarðanir.

Það er leiðarvísir sem mælir með eins mánaðar einhleypingu fyrir hvert hjónaband, sem er hagnýt og gagnleg leið til að koma í veg fyrir að þjóta að hitta einhvern og mun gefa þér tíma til að aðlagast nýju lífi þínu, finna þig og takast á við tilfinningar þínar og fjármál almennilega. Svo að þegar þú kynnist einhverjum nýjum muntu vera á fullkomnum stað til að laða að hugsjónina og njóta heilbrigðs sambands.

Deila: