Fæðingarþunglyndi: Sjónarhorn maka

Fyrir margar fjölskyldur er fæðing nýs barns gleðistund þó að gera nauðsynlegar aðlögun fyrir nýja komuna er oft ekki streitulaus reynsla. Vísindamenn hafa verið sammála um að það að eignast barn geti haft slæm áhrif á samband foreldra. Jafnvel vel undirbúnir verðandi foreldrar munu gangast undir náttúrulegar aðlögun sem getur þvingað og reynst jafnvel skaðlegt fyrir sambandið. Stundum verður fæðing nýs barns enn flóknari þegar móðirin verður fyrir fæðingarþunglyndi (PPD). Þrátt fyrir þetta er sjaldan talað um samband PPD og áhrifa sem það getur haft á hjónabandið fyrst og fremst vegna þess að megináherslan er að veita mæðrum stuðning.

Fæðingarþunglyndi fer vaxandi

Fæðingarþunglyndi hefur í auknum mæli orðið ástand sem viðurkennt er að valda nýbökuðum mæðrum og í kjölfarið fjölskyldum þeirra eyðileggingu. Samkvæmt Center for Disease Control and Prevention (CDC) upplifa 20% kvenna einhvers konar þunglyndi eftir fæðingu. Viðbótarrannsóknir benda til þess að 30% kvenna sem þjást af PPD hafi upplifað þunglyndi áður en þær urðu þungaðar á meðan önnur 40% reyndust hafa einkenni þunglyndis á meðgöngu. Ennfremur kom í ljós að fimmta hver kvenna hafði hug á að skaða sig. Til að undirstrika þá umtalsverðu áhættu sem PPD táknar er mikilvægt að hafa í huga að sjálfsvíg er önnur algengasta dánarorsök kvenna með PPD, sem undirstrikar hugsanleg lífsbreytandi fjölskylduáhrif sjúkdómsins.

Niðurstöður PPD

Fyrri rannsóknir hafa sýnt að konur sem þjást af PPD geta annaðhvort orðið óhóflega árekstrar og rökræða sem hefur möguleika á að skapa fjandsamlegt heimilisumhverfi eða stundum geta þær verið tregar til aðtala um tilfinningar sínar við mikilvæga aðra. Þar af leiðandi geta konur sem verða afturhaldnar og einangrast frá maka sínum gert það af ýmsum ástæðum. Til dæmis geta þeir ekki tjáð tilfinningar sínar, þeir geta fundið fyrir djúpri tilfinningu vonleysis að því marki að þeir sjái engan ávinning af því að tala um það, þeir skammast sín of mikið eða kannski finnst þeim félagar þeirra einfaldlega ekki skilja.

Þegar móðirin upplifir PPD er oft gert ráð fyrir að núverandi vandamál í sambandinu hafi valdið PPD. Hins vegar telja vísindamenn nú aðátök í sambandinulíklegra stafar af einkennum PPD og mælir með því að ákvarðanir um sambandið eigi ekki að vera teknar á meðan móðirin finnur fyrir einkennum PPD. Með öðrum orðum, þegar mæður telja að þær vilji slíta sambandinu, er líklegra að sjúkdómurinn talar um þar sem túlkun þeirra á aðstæðum sínum og getu þeirra til að hugsa út frá raunveruleikasjónarmiði meðan á þunglyndi stendur gæti minnkað verulega.

Jafn mikilvægt er að tryggja að feður eða makar búi yfir þekkingu og verkfærum sem þeir þurfa til að bæta aðstæður sínar sem best og hjálpa ástvinum sínum að komast aftur á réttan kjöl.

Eftirfarandi eru ráð fyrir feður eða maka mæðra sem upplifa PPD:

• Leitaðu stuðnings frá fjölskyldu og vinum.
• Talaðu við aðra sem hafa upplifað svipaða reynslu.
• Eyddu tíma með nýja barninu þínu og systkinum ef við á.
• Leitaðu til fagaðila eins og heimilislæknis til að fá frekari stuðning.
• Settu sjálfumönnun í forgang og gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig.
• Samþykktu að líf þitt mun breytast um stund.
• Ekki taka ákvarðanir um samband þitt meðan á PPD stendur.
• Vertu þolinmóður við sjálfan þig og ástvin þinn.
• Ekki sérsníða árásir, gerðu þér grein fyrir að það er veikindin sem talar.
• Vertu hughreystandi og uppörvandi fyrir hana.
• Vertu þolinmóður við að taka þátt í kynlífi.
• Vertu tilbúinn til að hjálpa meira með heimilishald, eldri börn og nýtt barn.

Deila: